뉴스기사
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- 연휴 내 일하느라 뻐근해진 손목, ‘이 동작’으로 피로 완화
- 쉽게 사라지지 않았다. 처음에는 통증이 심하지 않아 연휴가 끝나면 괜찮아질 것이라 생각했지만, 이후에도 저림 증상이 반복되자 그는 병원을 찾았다. 검사 결과 의사는 손목 터널 증후군이 의심된다며 가사 노동 중간중간 간단한 스트레칭을 할 것을 권했다. 스트레칭을 한 후에는 손목 안쪽이 시원하게 풀리면서 집안일 후 손의 피로감도 눈에 띄게 줄어드는 것을 느낄 수 있었다. 콰트 김하정 운동지도사의 도움말로, '손목 스트레칭‘을 소개한다. 콰트는 필라테 ...
- 2026/02/18 최수연 기자
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- ‘15개월’ 세탁 안 한 청바지, 대장균 확인해보니… 결과는?
- 때마다 세탁하는 대신 열 번 입을 때마다 세탁할 경우 에너지 사용량과 물 소비, 기후 변화에 미치는 영향을 최대 80%까지 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 캐나다 데님 브랜드 ‘네이키드 앤 페이머스’의 데님 전문가 바흐자드 트리노스는 외신 USA TODAY와의 인터뷰에서 “주말에만 청바지를 입는 일반적인 착용 패턴이라면 세탁 없이도 6개월에서 1년 정도는 무리 없이 사용할 수 있다”고 말했다. 다만 세탁 주기는 개인의 생활 환경에 따라 달라진다. ...
- 2026/02/15 최수연 기자
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- 밥 대신 과자로 배 채우면, 살 찌려나? 실험해보니
- 다이어트할 때, 음식 종류뿐 아니라 섭취 칼로리가 중요하다. 다이어트할 때 무엇을 먹는 게 더 중요한지, 아니면 얼마나 먹느냐가 더 중요한지를 두고 의견이 엇갈린다. 특정 음식을 제한하는 다이어트는 맛있는 음식을 마음껏 먹기 어렵다 ...
- 2026/02/14 이아라 기자
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- 백년해로 위해선, 부부 사이 '이 궁합' 잘 맞아야
- 오랫동안 행복한 결혼 생활을 하고 싶다면 음주 습관을 살펴보자. 부부가 술을 어떻게 마시는지에 따라 결혼 생활 만족도나 장수 확률이 달라질 수 있다. 국제 학술지 ‘노화학’에 게재된 논문에 따르면, 미국 미시간대 키라 버디트 교수팀이 50세 이상의 부부 4566쌍을 2년 동안 인터뷰하며 관찰한 결과 비슷한 음주 습관을 지닌 부부가 그렇지 않은 부부에 비해 결혼 생활을 더 잘 유지하고, 더 오래 사는 것으로 나타났다. 특히 3개월 동안 함께 술을 ...
- 2026/02/12 김보미 기자
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- "귀찮은데 내일 하자"… 설거지 미루다가 '이 병' 걸릴라
- 설거지를 미루고 식기를 따뜻한 물에 담가두면 세균이 빠르게 번식할 수 있다. 외신 매체 데일리메일에 따르면, 미생물학자 제이슨 테트로 박사는 “주방 싱크대는 대장균과 식중독 병원체, 피부 박테리아 등이 쉽게 모이는 공간”이라며 “특히 식기류를 따뜻한 물에 담가두면 덥고 습한 환경이 만들어져 세균이 빠르게 증식한다”고 말했다. 실제로 카디프 메트로폴리탄 ...
- 2026/02/12 이아라 기자
