뉴스기사
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- 피는 빨간데, 핏줄은 푸르스름하게 보이는 까닭
- 돈다고 이야기하기도 한다. 이와 같은 설명이 사실일까? 정맥에 파란 피가 돈다는 것은 사실이 아니다. 피는 항상 붉다. 혈액은 약 55%가 혈장, 약 45%가 적혈구로 이뤄져 있다. 적혈구 속 산소를 운반하는 헤모글로빈의 철 성분은 산소와 결합하면 붉은색을 띠는데, 산소를 머금은 동맥 피는 밝은 선홍색인 반면 정맥 피는 검붉은 색이다. 정맥이 푸르스름하게 보이는 이유는 우리가 주변 색깔을 인식하는 방식 때문이다. 망막에는 명암을 구별하는 막대 ...
- 2026/02/19 김보미 기자
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- 언젠가부터 생긴 변비, 알고 보니 ‘이 영양제’ 탓
- 가 오히려 변비를 부를 수 있다. 식단이나 생활 습관에 문제가 없는데도 배변 활동이 원활하지 않다면 현재 복용 중인 영양제를 점검해 볼 필요가 있다. 지난 8일(현지시각) 외신 뉴욕 포스트에 따르면 흔히 섭취하는 영양제 중 철분, 칼슘, 비타민D가 장내 흐름을 방해하고 배변 통증을 유발할 수 있다고 경고했다. ◇장내 수분 빼앗는 철분 철분은 산소를 운반하는 적혈구 속 헤모글로빈을 만드는 데 중요한 성분으로, 빈혈 예방을 위해 널리 복용 된다. 다 ...
- 2026/02/16 최수연 기자
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- ‘이 동작’ 1개도 힘든데… 11시간 동안 ‘1만2345개’ 성공한 남성
- 는 “24시간 턱걸이 기록 경신은 항상 꿈꿔왔던 일”이라며 “이제 준비가 됐다”고 말했다. 엔리케는 도전 당일 오후 2시 49분부터 턱걸이를 시작했다. 빠르게 10개를 수행했고, 이후 수백개를 할 때까지 거의 쉬지 않았다. 철봉의 손바닥 보호용 스펀지를 교체하거나 수분·에너지를 보충할 때만 잠시 철봉에서 내려와 몇 분 동안 휴식을 취했다. 도전 시작 후 약 9시간 53분이 지났을 무렵 엔리케는 기존 최고 기록인 1만1900개를 넘어섰다. 그로부터 ...
- 2026/02/14 전종보 기자
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- '식후 차 한 잔'이 영양소 흡수 방해… 티타임은 '이때' 가져야
- 식사를 하면서 차를 마시거나, 식사 이후 바로 티타임을 갖는 이들이 많다. 하지만 이런 식습관은 신체의 철분 흡수에 영향을 줄 수 있다. 지난 15일(현지시각) 인도 ‘비즈니스 스탠다드’에 따르면, 홍차와 녹차에 함유된 탄닌, 카테킨, 테아플라빈 등의 폴리페놀 화합물은 소화관 내 철분 흡수를 방해한다. 야타르트 슈퍼 스페셜리티 ...
- 2026/02/14 김보미 기자
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- '제로슈거' 먹어도 괜찮을까?… 식약처 "감미료 섭취량 안전"
- 현재 국민의 감미료 섭취 수준은 1일섭취허용량(ADI) 대비 최대 12.71%로, 전반적으로 안전한 범위인 것으로 나타났다. 식품의약품안전처는 수크랄로스 등 주요 감미료의 사용 대상 식품과 허용 사용량을 세분화하고, 아연·철 영양강화제를 신규 지정하는 내용을 담은 '식품첨가물의 기준 및 규격' 일부개정안을 13일 행정 예고했다. 이번 개정안은 제로슈거 제품 확산으로 감미료 섭취에 대한 소비자 우려가 커지는 상황에서, 과도한 사용을 사전에 차단하 ...
- 2026/02/13 장가린 기자
