뉴스기사
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- 셀트리온 “램시마SC, 치료 공백 있는 염증성장질환 환자 치료 효과 확인”
- 셀트리온 관계자는 “매년 ECCO를 통해 자사 치료제의 처방 근거 데이터를 꾸준히 발표하고 있다”며 “해가 지날수록 현장 의료 종사자들의 관심도가 높아지는 것을 실감하고 있다”고 말했다. ...
- 2026/02/19 전종보 기자
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- 2차대전 치렀던 ‘104세’ 男, “이 음식 매일 먹는다”… 장수 식품 3가지, 뭘까?
- 특히 칼륨이 이뇨 작용을 촉진해 체내 나트륨, 노폐물, 과도하게 분비된 담즙 등을 배출하며, 혈액 순환을 원활하게 하고 고혈압 등 심혈관 질환을 예방한다. 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 물질은 면역 체계를 강화해 감염에 대한 신체의 저항력을 높인다. 미국 건강매체 ‘베리웰헬스’에 따르면 민들레 잎은 염증 반응 중 체내에서 생성되는 화학 물질인 사이토카인의 생성을 억제해 신체의 염증 반응을 조절한다. ...
- 2026/02/19 김보미 기자
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- “맛있는데 열량 낮아”… 박준면은 ‘이 음식’ 밥도둑으로 꼽던데, 뭐지?
- 첨가물이 들어가지 않은 땅콩버터 역시 약 80%가 올레산, 리놀레산 등 심혈관 건강에 이로운 불포화지방산으로 구성된 식품이다. 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 적은 양으로도 포만감이 오래 가게 한다. 다만 쌈장은 나트륨 함량이 높은 음식으로 양을 조절해 먹어야 한다. 일반적으로 100g당 2600mg 이상의 나트륨을 함유하고 있다. 나트륨을 과다 섭취하면 고혈압, 심뇌혈관 질환, 신장 질환 등 만성 질환 발생 위험이 커진다. ...
- 2026/02/19 최소라 기자
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- “가공식품 끊는 건 현실적으로 어려워”… 영양사가 제시한 대안은?
- 나트륨 과다 섭취로 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관질환이 발생하는 것을 방지할 수 있다. 이미 가공식품을 과다 섭취했다면 이후 대처가 중요하다. 물을 충분히 마셔 나트륨 배출을 돕고, 신선한 채소로 다음 끼니를 채운다. 녹차, 보이차 등 잎 차를 마시는 것도 방법이다. 체지방 축적을 방지하는 데 도움이 된다. ...
- 2026/02/19 최소라 기자
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- 밥 먹기 전 ‘이것’ 하면 체지방 태우는 데 도움… 뭐지?
- 걷기는 체중 조절뿐 아니라 혈당 관리, 뇌 기능 유지, 심혈관 건강까지 함께 챙길 수 있는 대표적인 생활 운동이다. 다만 언제 걷느냐에 따라 몸이 받아들이는 효과에는 차이가 있다. 식사 전과 식사 후 걷기의 특징을 나눠 살펴봤다. ◇공복·식사 전 걷기, 지방 사용 비율 높이는 데 유리 아침 공복이나 식사 전에 걷기를 하면 몸은 방금 섭취한 에너지보다 저장된 지방을 먼저 사용하려는 경향을 보인다. ...
- 2026/02/18 유예진 기자
