헬스조선 캘린더뉴스

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03.

03.10-03.16

'효과 떨어지게' 운동 하고 있진 않으신가요?: 운동을 하면 누구나 살이 빠지고 몸매가 탄탄해질 것이라 생각한다. 하지만 운동을 한다고 해서 모두 같은 ..

양념치킨 먹을 땐 맥주 대신 사과주스 곁들이세요: 한 포털사이트에 최근 양념치킨 만드는 방법이 소개됐다.게시물에 따르면 양념치킨 만들기는 재료만 준비되..

봄나물, 골라 먹는 재미가 있다: 산과 들에 파릇한 봄나물이 나오는 시기가 됐다. 봄나물은 종류에 따라 각기 좋은 영양분을 갖고 있으므로 ..

내 피부 나이는 몇 살?…'피부 동안' 만드는 법: 누구나 나이보다 어려 보이기를 원한다. 동안의 필수 조건은 바로 피부. 내 피부 나이를 측정할 수 있는 방..

라텍스, 메모리폼 베개가 정말 목디스크에 좋을까?: 몸의 노화가 진행돼 뼈가 약해진 노인이 아니더라도, 디스크는 외부 충돌이나 비뚤어진 자세로 인해 젊은 ..

운동법 달리해 엉덩이·배·팔뚝살 골라 빼 보자!: 다이어트를 하는 사람들은 보통 몸의 전반적인 체중 감량을 목표로 하지만 사람에 따라 집중적으로 살을 빼..

술 마신 뒤 '춥다' 말하면 주당 증명하는 셈!: 술에 대한 속설은 다양하다. 그중에는 과학적인 근거가 있는 것도 있고, 허무맹랑한 것도 있다. 술의 속설..

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03.

03.03-03.09

3월 제철 음식…건강한 봄나물의 향연!: 봄이 시작되는 3월을 맞이해 3월 제철 음식에 대한 누리꾼들의 관심이 급증했다. 3월 제철 음식에는 나물 ..

김희애 운동법…물병·사이클로 10년째 49kg 유지해: 어제(3일) SBS'힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에 출연한 배우 김희애가 10년째 49kg을 유지한 비결인 자신만의..

하루 견과류 한 줌·햇볕 30분 쬐면 '뼈 튼튼': 뼈 건강을 위해서는 칼슘 섭취와 운동이 무엇보다 중요하다. 골밀도는 나이가 들면 저절로 낮아지는데(뼈 ..

위장질환 부르는 세가지, 술·담배…다른 하나는?: 술, 담배, 커피의 공통점은 무엇일까? 한 번에 끊기 힘들다는 점과 위장질환의 원인이 되는 점이다. 왜 위..

아침 깬 직후 이 안 닦으면 위암에 걸린다고?: 회사원 김모씨(46)는 최근 모바일 메신저를 통해 건강정보가 담긴 단체 메시지를 받았다. '기상 직후 양치..

건강 100세, 뼈에 달렸다: 100세 시대, 후반기 삶의 질을 높이기 위해서는 뼈 건강을 잘 지켜야 한다.뼈가 건강한 사람일수록 삶의 질..

귤에 붙은 흰 부분 떼지 마세요: 제7의 영양소로 주목받는 피토케미컬이 있다. 피토케미컬은 식물 속에 들어 있는 화학물질인데 인체로 들어..

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03.

02.24-03.02

1인 1일 영양섭취기준, 달걀 2개에 고등어 반토막만 먹으면: 건강한 식생활을 위해서는 자신의 건강 상태에 맞춰 부족한 영양분을 보충하는 식단을 차려 먹는 게 가장 ..

10초! 뱃살이 없어지는 시간: 왜 나이 들수록 배가 볼록해질까?이전에는 별로 신경 쓰지 않았는데 해가 갈수록 볼록하게 나오는 뱃살 때..

김연아도 앓는 '척추측만증이란'…10대 여성 가장 많아: 대부분 책상에 앉아 시간을 보내고, 최근 들어서는 컴퓨터와 스마트폰 사용량까지 늘면서 바르지 못한 자세..

두통·감기·설사… 약 없어도 '손가락'만으로 해결: 병원 치료나 약 복용 없이 병을 해결하는 법은 없을까. 지압법을 통하면 가능하다. 지압(指壓)이란 엄지손..

13세 남아 항문 통해, 4m에 달하는 '기생충' 나와: 13세 남자 아이의 몸에서 3m50cm에 달하는 기생충이 나왔다. 이는 중간에 끊겨 버린 기생충 길이로, 실제로..

미세먼지 기승? 오늘 저녁은 삼겹살 대신 미역국으로: 미세먼지 기승이 최고조에 달았다. 26일 기상청에 따르면 중부지방은 대기가 안정된 가운데 가끔 높은 구..

"지금 굴 먹어도 안전할까?": 겨울에는 식중독으로부터 안전하다고 생각한다. 그러나 겨울 식중독을 일으키는 병원체인 '노로바이러스'는..

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02.

02.17-02.23

시력 강화 운동하면 3.0도 가능? 방법은…: 안 좋던 시력을 다시 회복하는 것이 가능한 일일까?최근 미국 리버사이드 캘리포니아대 심리학과 아론 세이..

김주승 사망원인, 김영애도 앓던 무시무시한 병의 정체: 2007년 사망한 배우 김주승 사망 원인이 재조명받고 있다. 김주승 사망 원인은 췌장암으로 최근 배우 김영..

비염에 좋은 체조, '이곳' 누르며 하면 효과 쑥~: 변덕이 심한 날씨 탓에 비염으로 고생하는 사람들이 많다. 비염은 재채기·콧물을 유발할 뿐 아니라 수면까..

몸 속 '3대 毒(독성지방·만성염증·활성산소)' 제거하면 살 빠지고 피부 탱탱: 몸 속의 독소를 제거하고 살도 빼는 '일석이조' 효과의 해독다이어트가 주목을 받고 있다. 해독다이어트는 ..

피로 개선, 상체 활동량 늘리기… 癌 이기는 운동법 따로 있다: 많은 암 환자나 암 경험자는 암 자체 못지 않게 방사선 치료나 항암제 치료 때문에 생긴 통증이나 후유증에..

노인 운동 방법, 잘 지키면 치매 예방 효과도: 남녀노소를 막론하는 건강 유지 비결 중 하나가 운동이다. 그런데 최근의 많은 연구들이 운동에 '노인 인지..

치주질환 있으면 치아·잇몸 사이 진동 주며 닦아야: 대한치주과학회가 발표한 '국민 치주병 인식도 조사'(2010년~2011년)에 따르면 우리나라 국민 10명 중 6명..

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02.

02.10-02.16

비행기처럼 온몸 ‘쭉’… 근력·유연성 함께 늘어: '의사가 시키는 대로 하면 오래 살고, 의사가 하는 대로 하면 오래 못 산다'는 의료계 우스개가 있다. 의사..

잘 때 브래지어 벗고 자는 게 정말 건강에 좋을까?: 흔히 '가슴'은 여성의 아름다움을 가장 잘 나타내는 신체 부위라고 한다. 하지만 미(美)를 대표하는 여성의..

매운 음식 먹고 '단것' 먹으면 안 되는 이유: 매운맛은 단맛이나 짠맛처럼 '맛'이 아니라 '자극'이다. 흔히 매운 음식을 먹고 혀가 얼얼하다고 느끼는 것..

뒤로 걸으면 성 기능 좋아지고 치매 예방된다고?: 매일 정오가 되면 서울 청계천과 덕수궁 돌담길은 걷는 직장인들로 붐빈다. 걷기는 누구나 부담 없이 쉽게 ..

손·팔·어깨 저림… '이 질환' 의심해 보세요: 장시간 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하고 스마트폰을 손에서 놓지 않는 사람들이 늘면서 손과 팔 또는 어깨에 ..

'나 때문에 난임?'…남성 난임 간단 자가진단법: 남성 난임 환자 수가 증가하고 있다. 국민건강보험공단의 자료에 의하면 2008년부터 2012년까지 4년간 난임..

이상화 금빛 영광 방해하는 하지정맥류의 원인: 소치동계올림픽 금메달리스트 이상화 선수(25·서울시청)가 하지정맥류를 앓고 있는 것으로 알려졌다.이상..

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