헬스조선 캘린더뉴스

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07.

06.27-07.03

매일 옥수수 한개, 내장지방 제거에 특효: 뱃살, 특히 내장지방을 빼기 위해서는 과일에 많이 함유된 수용성 식이섬유가 좋다는 연구결과가 나왔다. ..

여성의 가슴 라인이 망가지는 이유 세 가지: 여성의 가슴은 노화, 모유수유, 다이어트 등 다양한 이유로 쉽게 망가진다. 세월이 지나도 변하지 않는 가..

노화방지에 이보다 더 좋을 순 없다! 토마토: 토마토는 갈증을 해소하고 몸에 수분을 공급한다. 붉은색을 내는 ‘카로티노이드’ 성분은 노화와 암을 예..

밥보다 고기 많이 먹는 식습관, 암 발생률 낮춰: 탄수화물을 적게 먹고 단백질을 많이 섭취하는 식습관이 항암효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 암 발생률 ..

노화 정도를 한 눈에 알아볼 수 있는 신체부위는?: 여성들은 얼굴 주름에 민감하게 반응하고 관리하지만, 정작 우리 몸의 ‘나이테’로 불리는 ‘목 주름’에..

유방암 예방위해 이것만은 챙겨 드세요.: 유방암 예방에 있어서 가장 중요한 것은 균형잡힌 식사를 하는 것이다. 지금까지 유방암 예방을 위해 추천..

생리통 완화, 천연 소화제 효과있는 '생강': 생강은 몸을 따뜻하게 해 신진대사를 원활히 만든다. 이는 생리통을 완화시킬뿐더러 변비예방에도 좋다. 지..

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06.

06.20-06.26

혈액순환에 탁월한 효과, 부추: 부추만큼 영양이 뛰어난 채소도 드물다. 부추에는 비타민 A·C와 단백질, 탄수화물, 칼슘, 철, 인 등이 포..

발냄새, 십 원짜리 동전으로 해결될까?: 평소에 늘 골칫거리이던 발 냄새는 여름철이면 몇 배로 지독해진다. 발냄새는 어떤 사람들에게 많이 나타날..

6개월 넘게 생리안하는 무월경, 20대 여성 가장 많아: 20대 여성에서 무월경, 소량 및 희발 월경으로 치료받은 환자가 가장 많은 것으로 나타났다. 일반적으로 무..

안 빠지는 '나잇살'… 다이어트 성패는 '저녁': 왜 40대가 되면 20대 때보다 다이어트가 힘든걸까? 20대에는 몇끼 굶는 것으로 2~3kg을 뺄 수 있었던..

여행 가기 전, 자동차 실내 청소 완전정복: 차 내부의 먼지를 방치하면 우리 건강은 물론 자동차의 노후도 앞당긴다. 자동차 실내청소는 천장·핸들·..

모기야 가라~ 올여름 모기퇴치법 총공개!: 여름철 후텁지근한 날씨가 시작되면서 모기가 하나 둘씩 나타나고 있다. 모기는 체온·습도·냄새에 민감해..

보기 싫은 주름, 세대별 피부와 노화방지 노하우: 나이에 따라 피부 상태가 다르듯 나이에 맞는 피부 관리법이 필요하다. 내 나이에 맞는 안티에이징 방법이 ..

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06.

06.13-06.19

'운동 땀'과 '사우나 땀'은 다를까?: 운동할 때 흘리는 땀은 체내 노폐물이 빠져나온 '개운한 땀'이고 사우나 할 때 흘리는 땀은 단순히 수분과 ..

이마트 피자가 싸고 맛있다고 마음껏 먹었다간 '큰일': 최근 국내 대형마트에서 '이마트 피자', '통큰 피자' 등이 불티나게 팔리고 있다. ‘크기의 전쟁’이..

오래 살고 싶으면 브로콜리 먹어야: 브로콜리등의 과일과 채소를 많이 먹는 것이 수명을 더 연장시킬 수 있는 것으로 나타낫다.10일 밴더빌트대..

발기부전은 만성질환의 신호탄!: 의사로서 진료를 하면서 가장 안타까운 경우는 몸의 이상 신호를 발견한 즉시 병원을 찾았으면 쉽게 치료될..

외출 후 밤에 머리를 감는 것이 탈모 방지에 좋다?: 탈모 환자가 증가하면서 탈모와 관련한 속설이 인터넷을 통해 퍼지고 있다. 하지만 근거 없는 이야기가 많..

알레르기를 가장 많이 일으키는 음식은?: 영국국립임상평가연구소(NICE)가 어린이·청소년을 대상으로 증거에 근거한 음식알레르기의 진단과 평가에 ..

'암내'가 고민이라면, 육류, 계란 피해야 한다?: 회사원 박모(32·여)씨는 여름이 두렵기만 하다. 겨드랑이에 땀이 많이 나고, 그 땀으로 인해 시큼한 냄새..

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06.

06.06-06.12

생리통 심한 그녀‥ 알고보니 '이 병': 직장인 윤모(女, 27)씨는 평소보다 생리통이 심해졌지만 대수롭지 않게 여기고 넘겼다. 그러다 지인에게서 ..

6월 9일은 치아의 날, 골칫거리 충치 없애려면?: 6월 9일은 치아의 날이다. 치아 건강은 평생 건강을 좌우할 정도로 중요하다. 특히 충치는 치아에 악영향을..

전립선암 두려우면 1주일 3시간 빨리 걸어라: 걷기 운동이 전립선암 진행 억제에 효과가 있다는 연구 결과가 잇따라 나왔다. 특히 1주일에 3시간 이상 빠..

눈 건강 필수품, 선글라스 따져보고 고르자: 자외선지수가 높아지면서 선글라스를 낀 사람이 늘고 있다. 선글라스는 미용 뿐 아니라 자외선으로부터 눈..

비타민C의 보고, 감자: 감자는 비타민, 식이섬유, 칼륨이 풍부하다. 그중 비타민 함량이 눈에 띈다. 감자에는 비타민B1·B2·B5·C..

'영양소의 보고' 우유, 100% 효과보려면?: 매일 꾸준히 우유를 마시면 보약이 따로 필요없을 정도로 건강을 지킬 수 있다. 우유에는 양질의 단백질, ..

식전 vs 식후, 물은 언제 마시는 것이 좋을까?: 본격적인 여름의 기운이 물씬 풍긴다. 무더운 날씨에 쏟아지는 땀과 지속적인 갈증으로 지치기 쉬운 이 때,..

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06.

05.30-06.05

간단하게 내 입냄새 맡는 방법은?: 직장인 윤모(男, 27)씨는 지난 주말 여자친구와 있었던 일만 생각하면 얼굴이 붉어진다. 자신에게 입냄새가..

믿고 따라하면 누구나 빠지는 숀리표 8주 다이어트: 지난해, 트레이너 숀리는 SBS ‘놀라운 대회 스타킹’에 출연해 100일 동안 초고도 비만자들을 최고 50kg까..

새벽운동이 좋을까, 저녁운동이 좋을까?: 기온이 높아지고 노출의 계절이 다가오면서 많은 사람들이 운동에 더욱 열을 올리고 있다. 적절한 근육으로..

여름대비 속성근육 만들다‥심장병 생길 수도: 여름이 다가오면서 단기간에 집중적인 웨이트 트레이닝으로 근육을 키우고자 헬스클럽으로 몰려가는 사람들..

종이컵과 뜨거운 물 만나면 발암물질? 텀블러 사용해야: 직장인 여성 A씨는 출근 전 항상 챙기는 것이 있다. 바로 커피를 담을 수 있는 텀블러. 커피 전문점에 텀블..

"임플란트를 왜 해?" 40분이면 치료 끝: 신경치료를 해도 염증과 통증이 계속되는 등 낫지 않을 때 이를 뽑고 임플란트를 하는 대신 치아를 유지하..

고개 젖힐 때 아프면 목디스크, 숙일 때 아프면?: 컴퓨터와 노트북, 스마트폰, MP3, PMP 등 IT기기 사용자가 늘어나면서 목과 어깨에 만성적인 통증을 느끼는..

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