헬스조선 캘린더뉴스

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12.

12.16-12.22

팥죽, 곶감…'동지' 음식 효과 알고보니…: 22일 일요일은 일 년 중에서 밤이 가장 길다는 절기인 '동지(冬至)'이다. 예부터 우리나라에서는 동지를 작..

유통기한 지난 우유…"최고 50일까지 안전": 유통기한은 상품 만들어지고 나서 시중에 유통될 수 있는 기한을 말한다. 한 해 평균 유통기한으로 생기는 ..

누구도 피하기 힘든 '백내장'…예방 음식이 있다고?: 백내장은 60세 이상 노년층의 82.5%가 겪고 있는 대표적 눈 질환이다. 수정체가 혼탁해져 시야가 뿌옆게 보..

민폐의 대명사…몸에서 나는 '냄새' 없애는 법: 사람에게는 누구나 자신만의 특유한 냄새가 있다. 그런데 이 냄새가 유독 심해 주위 사람들에게 악취로 느..

신장합병증 생긴 당뇨병 환자, 잡곡밥·야채식단은 오히려 '독': 8년째 당뇨병을 앓고 있는 김모(47·서울 서대문구)씨는 잡곡밥과 야채 위주 식단을 지키면서 혈당을 철저..

끈적해진 피, 모세혈관부터 막아서 온몸에 합병증 불러: 당뇨병(糖尿病)은 혈액에 당분(포도당)이 지나치게 많이 포함된 병이다. 당분으로 끈적해진 혈액이 전신 혈..

당장 갖다 버려야 할 화장품 블랙리스트: 피부가 반짝반짝 빛나는 여배우가 ‘샘플만 써봐도 알아요’, ‘14일의 기적’이라고 말하면 여자의 마음은..

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12.

12.09-12.15

35~36도 장기화되면 면역력 떨어지고 37.5도 넘는 미열 계속되면 '질병 징후': 체온이 정상보다 낮아지는 이유는 크게 두 가지다. 하나는 추운 환경에 오래 노출돼 있는 경우고, 또 하나..

아침식요리‥ 삶은 계란으로 간편하게, 건강하게!: 일어나서 출근하기 바쁜 현대인에게 아침 식사는 필수가 아닌 선택이 됐다. 하지만 아침식사를 거르면 오전..

추워서 나가기 싫을 때, 집에서 하는 뱃살 빼는 운동: 8일 한 포털사이트에서 집에서 쉽게 뱃살을 뺄 수 있는 운동을 소개한 동영상을 올려 화제다. 동영상에서 ..

혈액 맑게 하고 속쓰림 줄이는 구연산, 어디에 들었나: 구연산의 효능에 대한 누리꾼들의 관심이 급증했다. 구연산은 본래 야채나 과일 특히 감귤류에 유리 상태의..

다이어트 성공케 하는 초간단 비법 5: 포만감은 음식을 먹으며 분비되는 렙틴이라는 호르몬에 의해 생긴다. 렙틴이 식욕중추에 신호를 보내면 우..

공중화장실 첫번째 칸을 이용해야 하는 이유: 변기를 이용하는 방법은 각자 다양하다. 특히 여성 중에는 변기를 휴지로 닦고 앉거나, 엉덩이가 닿는 부분..

광대뼈 튀어나오게 하고 바람둥이 만드는 '마법': 날씨가 추워지면서 우울증을 호소하는 중년의 남성들이 늘고 있다. 테스토스테론의 감소에 따른 증상이다. ..

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12.

12.02-12.08

노홍철 복근 만들고 싶다면, 운동 '천천히·정확히' 해야: 지난 30일 방영된 MBC 예능프로그램 '무한도전'에서 공개된 노홍철의 탄탄한 몸매가 화제다. 이날 방송에서..

외모·생식기는 여성인데 성염색체는 남성이라고?: 인간의 성은 크게 남성과 여성으로 구분된다. 여기서 남성과 여성을 구분하는 생물학적 근거는 한 쌍의 염..

연말이면 매일 毒을 마신다: 술자리가 많은 연말이다. 적당한 음주는 혈액순환을 좋게 한다고 하지만, 적당히 끝날 수 없는 것이 술자리..

"뇌 손상 있으면 꿈 못 꾼다": 꿈은 점성학에서 미래를 예언하는 수단으로, 심리학에서 마음 상태를 반영하는 거울로 다뤄져 왔다. 최근에..

짜장면이냐 짬뽕이냐? 콜레스테롤 높다면 짜장면을!: 짜장면을 먹을까 짬뽕을 먹을까 고민하는 사람이 많다. 이런 고민이 될 때, 짜장면과 짬뽕에 들어간 각각의..

생활 속에서 치매를 예방하는 7가지 방법: 보건복지부에 따르면 치매는 65세 이상에서 연령이 5세 증가할 때마다 유병률이 2배 정도 높아져, 80~84세..

술 마시면 얼굴 붉어지는 사람, 고혈압 위험 높다?: 술을 마실 때 쉽게 얼굴이 빨개지는 사람은 고혈압을 조심해야 할 것으로 보인다. 충남대병원 가정의학과 ..

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12.

11.25-12.01

피로 느끼는 진짜 이유 '뇌'에 있다: 몸을 별로 쓰지 않는데도 늘 피로하고, 한밤중에 잠에서 잘 깨고, 생각 정리가 잘 안 되고, 목·어깨가 결..

시력(視力), 더 나빠지지 않게 하는 방법 있다?: 아이부터 어른까지 주위에서 '눈 좋은 사람'을 그리 많지 않다. 안경을 끼는 사람이나 렌즈를 착용하는 사..

나도 모르게 또 과식을? 습관으로 과식 막는 법: 연말이 다가오면서 각종 모임이나 회식이 잡히고 술자리가 이어진다. 이는 결국 과식으로 이어져 평소 체중..

과식했다면 30분 이내 운동해야 살 안된다: 과식을 한 경우에는 ‘집에 가서 운동하면 된다’라고 생각하지만, 그날 늦은 밤 운동을 한다고 하더라도 ..

짜장면이냐 짬뽕이냐? 콜레스테롤 높다면 짜장면을!: 짜장면을 먹을까 짬뽕을 먹을까 고민하는 사람이 많다. 이런 고민이 될 때, 짜장면과 짬뽕에 들어간 각각의..

책상다리가 요즘 힘들다? '대퇴골두무혈성괴사증': 대퇴골두무혈성괴사증은 초기 증상이 없다. 자각 증상이 나타났을 때는 병이 상당히 진행된 뒤다. 증상이 ..

신라 때는 벌집 볶아 술에 타 먹었다는데…: 삼국유사에 음경이 한자 다섯 치(45㎝)라고 기록된 신라의 지철로 왕은 우리 역사상 최대의 심볼을 소유한 ..

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11.

11.18-11.24

손톱 흰 반점은 칼슘 부족‥ 세로줄 생겼으면?: 손톱은 몸에 이상이 생겼을 때 주의를 주는 건강 가이드다. 건강한 손톱은 0.5mm 두께로 단단하고 투명하며..

등 아프면 디스크? 신장·췌장·혈관 이상도 원인: 등이 아프면 근육통이나 허리디스크 같은 척추질환을 의심하지만, 몸 속 다른 장기가 원인일 수도 있다. 한..

지구상에서 가장 위험한 발암물질은 바로…: 대기오염이 심혈관계 질환을 악화시킨다는 주장이 나왔다. 지난 달, 세계보건기구(WHO)는 대기오염이 지구..

'씨잉~' 이명 소리 심하면 뇌종양 의심?: 모든 병에는 작은 전조증상들이 있다. 이러한 증상들은 너무 흔하거나 미비하기 때문에 대수롭지 않게 생각..

단감 칼로리 낮아 다이어트에 좋아… 홍시는?: 인터넷 상에서 단감 칼로리가 화제다. 단감의 열량은 100g에 44kcal로, 다이어트를 하는 사람에게 좋다. 감..

추위에 언 몸 녹일 때 특효인 음료는?: 연일 추위가 기승을 부리고 있다. 이런 날씨엔 자연스레 따뜻한 커피 한 잔을 떠올리게 된다. 하지만 추위..

김희철 코 수술 고백, 수술 후 코 더 낮아진 이유는…: 어제(21일) 방송된 JTBC 인기 프로그램 '썰전'에서 '성형공화국 대한민국, 뷰티예능에 중독된 TV'라는 주제..

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