³óÁø¿ø, õ¿¬¹°Áú ¡®±Û·çÄڽóÀÌÆ®¡¯ 10Á¾ ºÐ¼® ¼­ºñ½º

¾ð·Ð»ç

ÀÔ·Â : 2025.09.22 14:13

Çѱ¹³ó¾÷±â¼úÁøÈï¿ø(¿øÀå ¾ÈÈ£±Ù)Àº Áö¿ªÆ¯È­ÀÛ¹°ÀÇ ºÎ°¡°¡Ä¡¸¦ ³ôÀÌ°í ³ó»ê¹° ±â´É¼º ¿¬±¸¸¦ Áö¿øÇϱâ À§ÇØ Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø õ¿¬¹°Áú ¡®±Û·çÄڽóÀÌÆ®(Glucosinolate)¡¯ 10Á¾¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¼® ¼­ºñ½º¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.

±Û·çÄڽóÀÌÆ®´Â ¹èÃß, ¾ç¹èÃß, ºê·ÎÄݸ®, ¹« µî ½ÊÀÚÈ­°ú ½Ä¹°¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î Àִ õ¿¬ »ý¸®È°¼º ¹°Áú·Î, Ç׾ϤýÇ×»êÈ­¤ýÇ׿°Áõ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ±Û·çÄڽóÀÌÆ®°¡ ºÐÇØµÅ »ý¼ºµÇ´Â ¡®¼³Æ÷¶óÆÇ(Sulforaphane)¡¯Àº ¾Ï¼¼Æ÷ Áõ½Ä ¾ïÁ¦¿Í µ¶¼º¹°Áú ÇØµ¶ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ÃÖ±Ù ±¹³»¿Ü ±â´É¼º ½Äǰ ¼ÒÀç·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

³óÁø¿øÀº ¾×üũ·Î¸¶Åä±×·¡ÇÇÁú·®ºÐ¼®±â(LC-MS)¸¦ Ȱ¿ë, ±Û·çÄڽóÀÌÆ® 10Á¾¿¡ ´ëÇÑ Á¤¹Ð ºÐ¼®¹ýÀ» È®¸³Çß´Ù. À̹ø ºÐ¼®¹ýÀº ½Ã·á 100mg¸¸À¸·Î ½Å·Ú¼º ³ôÀº ºÐ¼®ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. 

ºÐ¼® ´ë»óÀº ¡âÁö¹æÁ· È­ÇÕ¹° 6Á¾(Glucobrassicanapin, Glucoraphanin, Glucoerucin, Gluconapin, Sinigrin, Progoitrin) ¡âÀε¹ È­ÇÕ¹° 2Á¾(Glucobrassicin, 4-Hydroxyglucobrassicin) ¡â¹æÇâÁ· È­ÇÕ¹° 2Á¾(Gluconasturtiin, Glucotropaeolin)ÀÌ´Ù.

³óÁø¿øÀº ¡°À̹ø ºÐ¼® ¼­ºñ½º Á¦°øÀ¸·Î ³ó¾÷Àΰú °ü·Ã »ê¾÷ü´Â ÀÛ¹°º° ±â´É¼º ¼ººÐÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ ÅëÇØ Áö¿ª ³ó»ê¹° ºê·£µå °¡Ä¡¸¦ ÇÑÃþ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. 

¶Ç, ³ó»ê¹° °¡°ø½Äǰ °³¹ß °úÁ¤¿¡¼­ ¼ººÐ º¯È­¸¦ Á¤¹ÐÇÏ°Ô ¸ð´ÏÅ͸µÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ±â´É¼ºÀ» ±Ø´ëÈ­ÇÑ °¡°ø ±â¼ú °³¹ß¿¡µµ ±â¿©ÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù.

±Û·çÄڽóÀÌÆ® ºÐ¼® ¼­ºñ½º´Â ³ó¾÷ÀÎ, ³ó½Äǰ±â¾÷, ¿¬±¸±â°ü µî ´©±¸³ª ³óÁø¿ø ´©¸®ÁýÀ» ÅëÇØ ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºÐ¼® ÀÇ·Ú Á¢¼ö ÈÄ 3ÁÖ À̳»¿¡ °á°ú¸¦ ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½ÄǰÀú³Î foodnews ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö


½ÄǰÀú³Î ³ª¸í¿Á ±âÀÚ myungok@foodnews.co.kr

  • * Copyright ¨Ï ½ÄǰÀú³Î All Rights Reserved.
  • * º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ½ÄǰÀú³Î ¾ð·Ð»ç¿¡¼­ Á¦°øÇÑ ±â»çÀ̸ç ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.(°ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ÇØ´ç ¾ð·Ð»ç¿¡ ¿¬¶ôºÎʵ右´Ï´Ù)
     
    Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
     
     
    ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
    ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû