¾ð·Ð»ç
ÀÔ·Â : 2021.06.22 14:32
ÃÖ±Ù ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ(American Heart Association; AHA)¿¡¼ Èï¹Ì·Î¿î ³»¿ëÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¡®³ôÀº Ç÷¾Ð ¶Ç´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ 1Â÷ Ä¡·áÀÇ Çٽɿä¼Ò·Î¼ ½Åü È°µ¿ : ´©°¡, ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô?¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÇÑ °úÇÐÀû ¼º¸í(scientific statement)ÀÌ´Ù.
½Åü È°µ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ¼öÃà±â¡¤È®Àå±â Ç÷¾ÐÀÌ 3-4mmHg, LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â 3-6mg/dL °¨¼ÒÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ¼öÄ¡´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡, ½Åü È°µ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀº 21%, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀº 36% ³·¾ÆÁø´Ù°í º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
°æÈñ´ëº´¿ø ½ÉÀåÇ÷°ü¼¾ÅÍ ±è¿ø ±³¼ö´Â ¡±Ãʱ⠰íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °Ç°ÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô ¡®½Åü È°µ¿ Áõ°¡ µî °Ç°ÇÑ »ýÈ°¹æ½Ä º¯È¡¯´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Ä¡·á Àü·« Áß ÇϳªÀÓÀ» °Á¶ÇÏ´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ¹ßÇ¥¡°¶ó¸ç ¡±½Åü È°µ¿ÀÇ ÀÌÁ¡Àº ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ±¹ÇѵÇÁö ¾Ê°í ÀϺΠ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³·Ã߰ųª Á¤½Å°Ç° °³¼±, ¼ö¸éÀÇ Áú Çâ»ó µî¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» Áش١°°í ¸»Çß´Ù.
½ÉÀå´ë»çÁõÈıºÇÐȸ°¡ ¹ßÇàÇÑ Áø·áÁöħÀ» »ìÆ캸¸é, ¸ÅÁÖ 150ºÐ ÀÌ»óÀÇ Áß°£°µµ ¿îµ¿(ºü¸£°Ô °È±â, Áß°µµ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ µî) ¶Ç´Â 75ºÐ ÀÌ»óÀÇ °í°µµ ¿îµ¿(Á¶±ë, ´Þ¸®±â, Å״Ͻº, ¼ö¿µ µî)À» ±Ç°íÇÑ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾ÈÀÇ ÃÑ ¿îµ¿ ½Ã°£À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ȸ´ç ½Ã°£°ú Ƚ¼ö¿¡ µû¶ó È¿°ú°¡ ´Ù¸£Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±è ±³¼ö´Â ¡±½Åü È°µ¿À» ÅëÇØ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â Ãּҽ𣿡 ´ëÇÑ °³³äÀº ¾ø´Ù¡°¸ç ¡±Áï, ÇÏ·ç¿¡ 5ºÐ¿¡¼ 10ºÐ Á¤µµÀÇ ÀÛÀº ½Åü È°µ¿ÀÌ¶óµµ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Äڷγª¸¦ ÀÌÀ¯·Î ¿òÃ÷·¯µé±âº¸´Ù´Â »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ´ú ¾É°í ´õ ¿òÁ÷ÀÌ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§¡°¶ó°í °Á¶Çß´Ù.
* Copyright ¨Ï ¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ All Rights Reserved.
* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ¾ð·Ð»ç¿¡¼ Á¦°øÇÑ ±â»çÀ̸ç ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.(°ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ÇØ´ç ¾ð·Ð»ç¿¡ ¿¬¶ôºÎŹµå¸³´Ï´Ù)
½Åü È°µ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ¼öÃà±â¡¤È®Àå±â Ç÷¾ÐÀÌ 3-4mmHg, LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â 3-6mg/dL °¨¼ÒÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ¼öÄ¡´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡, ½Åü È°µ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀº 21%, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀº 36% ³·¾ÆÁø´Ù°í º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
- ¡ã±è¿ø ±³¼ö (»çÁø=°æÈñÀÇ·á¿ø Á¦°ø)
°æÈñ´ëº´¿ø ½ÉÀåÇ÷°ü¼¾ÅÍ ±è¿ø ±³¼ö´Â ¡±Ãʱ⠰íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °Ç°ÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô ¡®½Åü È°µ¿ Áõ°¡ µî °Ç°ÇÑ »ýÈ°¹æ½Ä º¯È¡¯´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Ä¡·á Àü·« Áß ÇϳªÀÓÀ» °Á¶ÇÏ´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ¹ßÇ¥¡°¶ó¸ç ¡±½Åü È°µ¿ÀÇ ÀÌÁ¡Àº ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ±¹ÇѵÇÁö ¾Ê°í ÀϺΠ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³·Ã߰ųª Á¤½Å°Ç° °³¼±, ¼ö¸éÀÇ Áú Çâ»ó µî¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» Áش١°°í ¸»Çß´Ù.
½ÉÀå´ë»çÁõÈıºÇÐȸ°¡ ¹ßÇàÇÑ Áø·áÁöħÀ» »ìÆ캸¸é, ¸ÅÁÖ 150ºÐ ÀÌ»óÀÇ Áß°£°µµ ¿îµ¿(ºü¸£°Ô °È±â, Áß°µµ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ µî) ¶Ç´Â 75ºÐ ÀÌ»óÀÇ °í°µµ ¿îµ¿(Á¶±ë, ´Þ¸®±â, Å״Ͻº, ¼ö¿µ µî)À» ±Ç°íÇÑ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾ÈÀÇ ÃÑ ¿îµ¿ ½Ã°£À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ȸ´ç ½Ã°£°ú Ƚ¼ö¿¡ µû¶ó È¿°ú°¡ ´Ù¸£Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±è ±³¼ö´Â ¡±½Åü È°µ¿À» ÅëÇØ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â Ãּҽ𣿡 ´ëÇÑ °³³äÀº ¾ø´Ù¡°¸ç ¡±Áï, ÇÏ·ç¿¡ 5ºÐ¿¡¼ 10ºÐ Á¤µµÀÇ ÀÛÀº ½Åü È°µ¿ÀÌ¶óµµ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Äڷγª¸¦ ÀÌÀ¯·Î ¿òÃ÷·¯µé±âº¸´Ù´Â »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ´ú ¾É°í ´õ ¿òÁ÷ÀÌ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§¡°¶ó°í °Á¶Çß´Ù.
¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ
ÀÌÀçÇõ ±âÀÚ
dlwogur93@mdtoday.co.kr