¹ÐÅ©¾¾½½ ½Ç¸®¸¶¸° ¼ººÐ, Ç×»êÈ­ ±â´É ÅëÇØ °£¼¼Æ÷¸· º¸È£ ¿ªÇÒ

¾ð·Ð»ç

ÀÔ·Â : 2021.02.09 16:02


°£Àº ¸ö¿¡¼­ ÇØ·Î¿î ¹°ÁúÀ» Çص¶ÇÏ°í ºÐÇØÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ±â°üÀÌ´Ù. ¶Ç ź¼öÈ­¹° ´ë»ç, Áö¹æ ´ë»ç, È£¸£¸ó ´ë»ç µî ´Ù¼öÀÇ ´ë»ç ÀÛ¿ëÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. Æò¼Ò ÃæºÐÈ÷ ÀÚµµ ¹«·Â°¨°ú ¸¸¼ºÇǷΰ¡ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é °£ °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. °£ ±â´ÉÀÌ ÀúÇ쵃 °æ¿ì ü³»ÀÇ ÇÇ·Î À¯¹ß ¹°Áú ºÐÇØ°¡ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê¾Æ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù °£ °Ç°­°ü¸®ÀÇ Á߿伺ÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸ç ºÎ¸ð´Ô ¼±¹°·Î °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ¹ÐÅ©¾¾½½ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ã´Â ÀÌ°¡ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ¹ÐÅ©¾¾½½Àº ¾û°ÏÄûÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. ½Ç¸®¸¶¸° ¼ººÐÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇØ °£ °Ç°­°ú ÇǷΠȸº¹À» µ½´Â´Ù. ½Ç¸®¸¶¸° ¼ººÐÀº Ç×»êÈ­ ±â´ÉÀ» ÅëÇØ °£¼¼Æ÷¸·À» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È¿´ÉÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸ç ½ÃÁß¿¡ ¹ÐÅ©¾¾½½ Ãßõ Á¦Ç°ÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.

°£ ¿µ¾çÁ¦ Á¦Ç° Áß Æ÷´º ¹ÐÅ©¾¾½½ÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç ±ÇÀå·®¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ¹ÐÅ©½Ã½½ ÃßÃâ¹° 130mg°ú ÇÔ²² ºñŸ¹ÎB1, B2, B6, ºñ¿Àƾ, ¾Æ¿¬, ¼¿·¹´½ µî 10°¡Áö ÁÖ¿ø·á¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼¿·¹´½Àº °£¿¡ 30% ºÐÆ÷ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ºñŸ¹ÎB±ºÀº °£ Çص¶ ±â´É¿¡ ¾²ÀÌ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Ù. µû¶ó¼­ °£¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çÁ¦ ¼±Åýà ÀÌ·¯ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù¸é °Ç°­°ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶Ç Æ÷´º ¹ÐÅ©¾¾½½Àº ¾ÆÄí¾ÆÄÚÆÃÀ» »ç¿ëÇØ Á¤Á¦ÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ³ô¿´´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ŸÁ¤ÀÌ ½±°Ô ºÎ·¯Áö°Å³ª ±úÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. Ç¥¸éÀÌ ¸Å²ô·¯¿ö ºÐÁøÀÌ ³¯¸®Áö ¾ÊÀ¸¸ç, À̹°°¨À̳ª ³¿»õ°¡ ´úÇØ ¸ñ ³Ñ±èÀÌ ÆíÇÏ´Ù.


¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ °íµ¿Çö ±âÀÚ august@mdtoday.co.kr

  • * Copyright ¨Ï ¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ All Rights Reserved.
  • * º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ¾ð·Ð»ç¿¡¼­ Á¦°øÇÑ ±â»çÀ̸ç ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.(°ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ÇØ´ç ¾ð·Ð»ç¿¡ ¿¬¶ôºÎŹµå¸³´Ï´Ù)
     
    Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
     
     
    ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
    ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû