¾ð·Ð»ç
ÀÔ·Â : 2020.08.05 07:31
- ¡ã ¼ö¸é½Ã°£À» ÁÙÀÎ 3Àϵ¿¾È ´ë»óÀÚµéÀº ÁÖÀÇÁýÁß·Â °Ë»ç¿¡¼ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â ½Ã°£ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â Ã浿ÀûÀÎ Çൿº¯È¸¦ º¸¿´À¸¸ç, ½Ç¼ö¸¦ ¹üÇÏ´Â ºñÀ²Àº ´õ ´Ã¾î³ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. (»çÁø=DB)
ÇÏ·ç Æò±Õ 2½Ã°£ Á¤µµÀÇ ¼ö¸éºÎÁ·ÀÌ Ã浿Àû, ºÎÁÖÀÇÀûÀÎ ¼º°Ýº¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å³ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Çູ°¨À» ´ú ´À³¢µµ·Ï ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
4ÀÏ ³ë¸£¿þÀÌ °úÇбâ¼ú´ëÇб³(Norwegian University of Science and Technology) ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¡®¼ö¸é(Sleep)¡¯ Àú³Î¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù¿¡ µû¸£¸é 18¼¼ºÎÅÍ 35¼¼ »çÀÌÀÇ °Ç°ÇÑ ¼ºÀÎ 52¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 11ÀÏ°£ ¼ö¸éÆÐÅÏ¿¡ º¯È¸¦ ÁÖ¸ç ÁÖÀÇÁýÁ߷°ú °¨Á¤¿¡ °üÇÑ °Ë»çµéÀ» ÁøÇàÇÑ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¼Õ¸ñ¿¡ Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¾¼¸¦ ÅëÇØ 52¸íÀÇ ´ë»óÀÚµéÀÇ ¼ö¸éÆÐÅÏÀ» ºÐ¼®Çß°í, ´ë»óÀÚµéÀº ¸ÅÀÏ ¾Æħ ±â»ó ÈÄ ¼ö¸é½Ã°£, ħ´ë¿¡ ´©¿î ÈÄ Àá¿¡ µé±â±îÁö ½Ã°£, ÀÚ¸é¼ ±ü Ƚ¼ö µîÀ» ±â·ÏÇÏ´Â ¼ö¸éÀϱ⸦ ÀÛ¼ºÇß´Ù.
´ë»óÀÚµéÀº óÀ½ 7Àϵ¿¾È °¢ÀÚÀÇ ¼ö¸éÆÐÅÏ¿¡ µû¶ó ÀáÀ» ÀÜ ÈÄ, ³²Àº 3ÀÏ°£ ±â»ó½Ã°£Àº À¯ÁöÇÏ¸é¼ ±×µéÀÌ Æò¼Ò Àáµç ½Ã°£º¸´Ù 2½Ã°£ ´Ê°Ô Àáµé¾î ¼ö¸é½Ã°£À» 2½Ã°£¾¿ ÁÙ¿´´Ù. ´ë»óÀÚµéÀº ÀÏ»óÀûÀÎ ¼ö¸é½Ã°£À» º¸³½ 1,4, 8ÀÏ° ¾Æħ°ú ¼ö¸é½Ã°£À» 2½Ã°£ ÁÙÀÎ ÈÄÀÎ 9, 11ÀÏ° °¢°¢ ¾Æħ 9½Ã¿¡ 'Conners¡¯ Continuous Performance Test-3'¿Í 'Positive and Negative Affect Schedule' °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù.
Conners¡¯ Continuous Performance Test-3´Â ÁÖÀÇÁýÁ߷°ú °¢¼º À¯Áö´É·ÂÀ» Å×½ºÆ®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç 14ºÐ°£ È¸é °÷°÷¿¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô ¾ËÆĺªÀÌ 360¹ø ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, 'X'¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¾ËÆĺªÀÌ ³ª¿Ã ¶§¸¶´Ù ½ºÆäÀ̽º¹Ù¸¦ ´©¸£´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. PANAS(Positive and Negative Affect Schedule) °Ë»ç´Â 10°¡Áö ±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤°ú ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
¼ö¸é½Ã°£À» ÁÙÀÎ 3Àϵ¿¾È ´ë»óÀÚµéÀº ÁÖÀÇÁýÁß·Â °Ë»ç¿¡¼ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â ½Ã°£ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â Ã浿ÀûÀÎ Çൿº¯È¸¦ º¸¿´À¸¸ç, ½Ç¼ö¸¦ ¹üÇÏ´Â ºñÀ²Àº ´õ ´Ã¾î³ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. PANAS °Ë»ç¿¡¼´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤¿¡ ´ëÇÑ ¸íÈ®ÇÑ º¯È´Â ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ´ë»óÀÚµéÀÌ ´À³¢´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤Àº ¸íÈ®ÇÏ°Ô °¨¼ÒÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¼ö¸éºÎÁ·Àº ´ëºÎºÐÀÇ Á¤½ÅÁúȯÀÇ Áø´Ü±âÁØ¿¡ Æ÷Ç﵃ Á¤µµ·Î Á¤½Å°Ç°¿¡ ¸Å¿ì Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¹®Á¦¡±¶ó°í °Á¶ÇÏ¸ç ¡°¼ö¸é½Ã°£ÀÌ 1-2½Ã°£ Á¤µµ¸¸ °¨¼ÒÇصµ ÀÌ·± º¯ÈµéÀÌ ³ªÅ¸³´Ù´Â °á°ú°¡ ³î¶ø´Ù"°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ
¹Ú¼¼¿ë ±âÀÚ
seyong720@mdtoday.co.kr