당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

‘이런 사람’ 다리 떨면, 폐색전증 위험[25/07/12 12:00]: 의자에 앉아 다리를 떨면 부종을 완화할 수 있다. 무릎을 90도로 굽힌 상태에서 다리를 의자 안쪽으로 넣고, 발가락만 바닥에 닿게 한 뒤 종아리를 위아래로 가볍게 흔들어보자. 이 동작이 실제로 어떤 효과를 내는지..

‘잉꼬부부’ 최수종·하희라, “최근 ‘이것’ 때문에 ..[25/07/12 11:02]: 배우 하희라(55)가 최근 남편 최수종(62)이 겪고 있는 갱년기 증상을 고백했다. 지난 7일 방송된 tvN ‘우리는 잉꼬부부가 아닙니다’에서 개그맨 황제성은 연예계 대표 잉꼬부부인 최수종과 하희라에게 “두 분을 향..

“5초의 마법”… 밥 먹고 ‘이 동작’ 하면 혈당 낮추는..[25/07/12 10:01]: 먹을 땐 입이 즐거웠지만 먹고 나면 죄책감이 드는 음식들이 있다. 짜장면, 마라탕 등 자극적이고 기름진 음식이 특히 그렇다. 이런 음식들은 혈당을 급상승시킬 위험이 있고, 고칼로리 고지방 고탄수화물 식품이어서..

혈액 속 ‘이 수치’ 높은 사람, 아메리카노 마시면 안 ..[25/07/12 08:30]: 커피가 건강에 이로운 효과를 내는 건 맞지만, 과도하면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있다.커피 안에는 1000여 종의 화학물질이 들어있다. 이 중에는 카페스톨이라는 기름 성분이 있다. 에스프레소 머신으로 커..

마트서 3000원에 파는 ‘이 가루’, 장·혈당 건강에 특..[25/07/12 08:03]: 감자전분의 건강식으로서의 효능이 알려지며 관심을 모으고 있다. 장내 환경을 개선하고 혈당을 낮추는 것으로 알려졌는데, 실제로 그런 효과를 기대할 수 있는지 확인해봤다.◇혈당 낮추고 장 건강 돕지만, 보조적 ..

‘요즘 이런 사람 많을 텐데’… 혈당 위협하는 ‘이 행..[25/07/12 07:01]: 온도가 높아지는 여름철에는 무더위와 갈증 등 다양한 요소로 혈당 조절이 어렵다. 규칙적인 수면, 균형잡힌 식습관 등과 같은 건강한 생활습관이 특히 중요한 때다. 여름철, 당뇨병 환자가 주의해야 할 관리법에 대..

"7일간 2.2kg 감량" 먹방 프로 찍으면서도 선방… 곽튜브..[25/07/12 06:03]: 여행 유튜버 곽튜브(33)가 일주일 동안 저당과 슈가프리(제로) 음식만 먹으며 2.2kg을 뺐다고 밝혔다.지난 10일 유튜브 채널 ‘곽튜브’에는 ‘고도비만 환자가 7일 동안 제로음식만 섭취 후 일어난 기적’이라는 제..

매일 한 움큼씩 삼키는 건강기능식품… ‘이 약’ 복용 ..[25/07/12 05:30]: 아침마다 건강기능식품을 한 움큼씩 먹는 현대인이 늘어나고 있다. 하지만 전문의약품을 복용하고 있는 환자의 경우 건기식을 어떻게 섭취하는 것이 적절한지에 대한 지도는 부족한 것으로 나타났다. 2024년 약국체인..

성형외과 원장 솔직 고백, 합병증 가장 많은 ‘5가지 성..[25/07/12 05:00]: 미국의 한 성형외과 대표 원장이 합병증이 가장 많이 발생해 위험한 다섯 가지 성형수술에 대해 밝혔다.지난 9일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국의 닥터 PDX 앤 레비앙스 성형외과 숀 맥낼리 대표 원..

김준호, 위고비 끊고 ‘요요’ 시달려… 다시 안 찌려면..[25/07/11 23:00]: 개그맨 김준호(49)가 위고비로 6kg을 감량했으나, 약을 끊은 후 다시 살이 찌고 있다고 밝혔다.지난 10일 유튜브 채널 ‘준호지민’에는 결혼식을 앞두고 김준호와 김지민이 피부과를 찾은 모습을 담은 영상이 공개됐..

이전 << 981 · 982 · 983 · 984 · 985 · 986 · 987 · 988 · 989 · 990 >> 다음[987/0]