당신의 건강가이드 헬스조선

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자외선 '멜라닌 세포' 자극… 피부 속 색소 많아..[15/08/12 08:57]: 휴가 후 생기는 고민 중 하나가 까맣게 타버린 피부일 것이다. 얼굴, 목 뒤, 팔 등이 햇빛에 노출된 뒤에 한 번 까무잡잡하게 변하면, 오랫동안 원상태로 돌아오지 않는다. 피부는 햇빛을 받으면 왜 검게 변하는 것일..

운동만 해서는 십중팔구 실패… 식사량 20% 줄여라[15/08/12 08:57]: 무더위에 옷이 얇아지면서 많은 사람들이 뱃살 고민을 한다. 뱃살은 심장병·당뇨병 등 만병의 근원이 되는 것 물론, 자기관리의 척도로 여겨져 뱃살이 많으면 게을러보인다. 특히 중장년층은 신진대사율이 떨어져 뱃..

휴가 후 '머리카락'이 보내는 SOS, 유형별 해결..[15/08/12 08:00]: 즐거운 바캉스 후 강한 자외선에 장시간 노출된 피부는 괴로움을 호소한다. 대개 피부 트러블, 선번, 건조함 등을 해결하기 위해 ‘얼굴 피부’만 관리하는 사람이 많은데 뜨거운 태양 아래 가장 직접적으로 자외선 ..

가슴 성형하면 정말 모유수유 못할까?[15/08/12 07:00]: 모유에 각종 면역물질과 항체가 모유에 들어있다는 사실이 알려지면서 모유를 수유하는 산모가 점점 늘고 있는 추세다. 그런데 최근 가슴성형수술을 희망하는 젊은 여성들이 늘면서 가슴성형이 모유수유에 영향을 주..

[건강단신]국립서울병원, 독거노인 방문 및 상담 진행[15/08/11 17:51]: 국립서울병원은 11일 폭염으로 지친 독거노인 및 지역 노인을 찾아가 건강을 체크하고 정신건강 상담을 진행했다.병원 간호사들이 광진구 중곡동 일대의 독거노인의 집을 방문, 혈압 및 혈당을 측정하는 등 폭염으로..

FIFA에서 제안한 '햄스트링 부상 막는 스트레칭'..[15/08/11 15:42]: 지난 주말 열린 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 1라운드에서 기성용이 전반 종료가 가까운 시점에 허벅지 부상으로 교체됐다. 원인은 햄스트링 부상이었다.햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 근육으로, 달리거나 속도를 줄..

아직도 다이어트 중? 제발 이것만 기억하세요[15/08/11 14:30]: 미용을 위해서, 건강을 위해서 많은 사람들은 다이어트를 한다. 그러나 잘못된 다이어트 방법 때문에 실패하는 사람들이 많다. 잘못된 다이어트 방법과 다이어트 팁에 대해 알아본다.◇총 섭취 열량은 줄이되 영양소..

만성질환자 노리는 감염병, 이렇게 예방하자![15/08/11 14:28]: 우리 사회를 뒤흔들었던 메르스가 진정세에 접어들었지만, 감염 관리에 대한 관심은 여전히 높다. 병원 내 감염 문제와 응급실 관리 체계 등을 개선해야 한다는 목소리도 높아졌다.특히 꾸준히 병원을 방문해 진료를..

인제대 백병원, 수원국에 질병 예방 관리 방법 전수[15/08/11 14:00]: 인제대학교 백병원이 수원국에 우리나라 질병 예방 관리 방법을 전수한다. 라오스(2명), 솔로몬제도(2명), 부르키나파소(2명), 짐바브웨(2명) 공무원 8명을 초청해 8월 6일부터 9월 2일까지 28일간 '예방가능한 질병..

콩나물 비빔밥으로 몸보신 하세요~[15/08/11 13:57]: 지나친 에어컨 사용으로 실내외 온도 차가 커져 입맛이 떨어진 사람이 많다. 이런 때일수록 체력을 보강하기 위해 영양소가 풍부한 음식을 먹는 것이 좋다. 간편하게 만들 수 있는 콩나물 비빔밥을 먹는 건 어떨까? ..

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