당신의 건강가이드 헬스조선

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단맛에 중독된 대한민국…습관적으로 먹으면 당뇨병·심..[15/08/24 14:30]: 달달한 감자칩 등 최근 ‘단맛 열풍’이 거세다. 그러나 건강을 생각하면 단맛을 피하는 것이 좋다. 단맛을 내는 설탕은 우리 몸의 뛰어난 에너지원이지만 습관적으로 섭취하게 되면 결국에는 건강을 해칠 수 있다. ..

돼지고기 보관법, 식품 종류마다 보관법 다르다[15/08/24 11:33]: 고온다습한 여름철에는 식중독균 등 다양한 세균이 급증하기 때문에 식품안전에 주의가 필요하다. 식품을 무조건 냉장고에 넣는다고 안전한 것은 아니다. 냉장고 안에서 자라는 저온 세균이 존재하기 때문이다. 세균..

여성 감기라 불리는 질염, 재발 막으려면 체질개선해라?[15/08/24 10:49]: 주부 신모(가명, 34세)씨는 3년 전 냉대하가 늘어나고 가려움증이 생겨 산부인과를 찾았다. 검사결과 칸디다질염으로 진단됐다. 질염치료제 복용 후 증상이 쉽게 사라졌지만 1년에 4~5번씩 재발했다. 만성질염의 경우..

떨치기 힘든 불안과 공포… 불안장애 증상은?[15/08/24 10:28]: 불안과 공포는 누구나 느끼는 일반적인 감정이다. 중요한 면접을 앞두거나, 계획대로 일이 되지 않을 때 우리는 불안을 느낀다. 그러나 이러한 불안감, 공포가 심해져 일상 생활에 문제가 되면 불안장애라고 한다. 불..

선크림 바르는 이유, 다크서클 예방에 효과적[15/08/24 10:27]: 태풍 '고니'의 영향으로 전국이 대체로 흐리고, 일부 지역에서 비가 내려 무더위가 한풀 꺾일 것으로 예상한다. 비교적 낮은 기온 탓에 선크림을 바르는 것을 건너뛰는 사람이 많다. 그러나 선크림은 사계절 내내 바..

당신이 다이어트에 실패하는 3가지 이유[15/08/24 09:00]: 대한비만체형학회에 따르면, 우리나라 성인 10명 중 8명은 최소 한 번 이상의 다이어트를 시도하지만, 성공률은 고작 17%에 불과하다. 다이어트에 대한 관심이 높고 노력도 열심히 하는데, 왜 계속 실패하는 것일까?..

40대 이하 10명 중 1명이 '퇴행성 관절염'…예방..[15/08/24 08:00]: 기대 수명 100세 시대에 접어들면서, 무병장수(無病長壽)를 목표로 하는 사람이 많다. 그러나 노화, 비만, 외상, 환경적 요인 등으로 관절질환을 호소하는 환자가 증가하고 있다. 대표적인 관절 질환은 퇴행성 관절염..

붉게 탄 피부는 걱정하면서, 머리카락은 나 몰라라 하시..[15/08/24 07:00]: 여름 휴가 후 푸석하고 뚝뚝 끊어지는 모발로 고민하는 사람이 적지 않다. 강렬한 태양과 휴가지에서의 불규칙한 생활패턴, 바닷가의 염분, 수영장의 소독약 등으로 머리카락이 상하기 때문이다. 머리카락은 스스로 ..

녹차에 대한 오해와 진실 [15/08/23 08:00]: 건강을 위해 녹차를 마시는 사람들이 많다. 녹차는 커피에 비해 당분이 적게 들어간 경우가 많고, 탄산음료에 비해 열량이 낮다는 장점이 있어서다. 그런데 녹차의 특징을 잘못 알고 마시는 사람도 있다. 녹차의 오해..

[김수진 기자의 프랜차이즈 맛 이야기] 빽다방 [15/08/22 08:00]: "빽다방 가봤어?" 21세기에 때아닌 다방이 유행하고 있다. 주인공은 새마을식당이나 한신포차, 홍콩반점 등 외식 브랜드 제조기로 유명한 백종원의 최신 프랜차이즈 빽다방이다. 빽다방이 뜬 이유는 간단하다. 싸고 ..

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