당신의 건강가이드 헬스조선

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長江 따라 193㎞… 삼국지 '무대' 속으로 12월 ..[15/11/17 07:30]: 선선한 바람을 맞으며 단풍의 절경을 감상할 수 있는 중국 장강삼협으로 떠나 신선처럼 몸과 마음을 비워보자. 롯데관광개발은 12월 5차례(2·9·16·23·30일 출발)에 걸쳐 '장강삼협 크루즈 여행'(4박 5일)을 진행..

산모, 입덧 심해도 식사 거르면 안 돼[15/11/17 07:00]: 여성들은 보통 임신을 하면 먹는 음식을 조절한다. 임산부가 먹는 영양소가 태아의 몸을 형성하는 데 중요한 역햘을 하기 때문이다. 하지만 태아 못지않게 임산부 스스로의 건강도 챙겨야 한다. 입덧이 샘하다..

'혈관 청소부' HDL 수치 높여야 뇌졸중 예방[15/11/17 07:00]: 추운 겨울 중장년층과 노년층의 사망률을 급격히 높이는 대표적 질환이 뇌졸중이다. 뇌졸중은 우리나라에서 단일 질환 사망 원인 1위를 차지하는 병으로, 겨울에 특히 잘 생긴다. 통계청 자료에 따르면, 뇌졸중으로 ..

COPD 환자 60% 이상이 흡연자… 금연만이 유일한 예방책[15/11/17 06:30]: "전 세계 사망 원인 4위를 차지하는 무서운 병이 COPD입니다. COPD는 담배를 10년 이상 핀 흡연자에게 주로 나타나는데, 회복법이 없습니다. 담배를 끊는 것이 생존율을 높이는 가장 확실한 방법입니다."중앙대병원 ..

추위는 심뇌혈관 질환의 敵… 체온을 지켜라[15/11/17 06:00]: 찬바람이 불면 체온이 떨어지면서 건강에 적신호가 켜지기 시작한다. 먼저 통증이 심해진다. 기온이 내려가면서 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축하게 되는데, 평소 안 좋았던 관절이나 척추 주변에 혈액순환이 잘 ..

자궁근종, 흉터·출혈 없이 제거… 진화하는 초음파 시술..[15/11/17 05:30]: 직장인 김모(49)씨는 얼마 전 극심한 골반 통증으로 산부인과를 찾았다. 월경 때마다 응급실에 갈 정도로 심했던 골반 통증이 월경기가 지나도 계속돼 정상적인 생활이 어려웠기 때문이다. 최근에는 아랫배에 가스가..

"디스크 환자 83%, 경막외내시경 시술로 치료 효과"[15/11/17 05:30]: '몸의 기둥'인 척추가 병들고 있다. 건강보험심사평가원이 지난해 발표한 자료에 따르면 척추관 협착증 환자 수는 연평균 15.6%, 디스크 환자는 4.8%씩 늘고 있다. 척추는 몸의 중심에 있으면서 우리가 어떤 활동을 ..

실제 무릎에 맞춰 인공관절 제작, 수술 부작용 크게 줄여..[15/11/17 05:00]: 주부 이모(67·서울 서초구)씨는 폐경이 끝난 직후인 5년 전부터 양쪽 무릎 통증으로 고생했다. 처음엔 시큰한 증상이었는데, 지난해 초부터는 밤에 잠을 설칠 정도로 통증이 심해졌다. 외출을 할 때면 걷다가 주저앉..

크루즈 타고 떠나는 일본 온천 힐링여행[15/11/17 04:30]: 헬스조선 비타투어가 2016년 첫 힐링여행 프로그램으로 '일본 온천 힐링 크루즈'를 기획했다. 내년 1월 7일 동해항을 출발해 일본 사카이미나토, 후쿠오카, 벳부 등을 여행하고 11일 부산항으로 입항하는 4박 5일 일..

'근력 팔팔' 노년 보내려면 단백질 섭취 필수[15/11/17 04:00]: 주부 김모(40·서울 송파구)씨는 시골에서 혼자 지내시는 어머니가 항상 걱정이다. 최근에 어머니를 뵈러 시골에 내려갔다가, 이전보다 훨씬 야윈 팔다리를 보고 놀랐다. 김씨는 "밥을 제때 많이 챙겨 먹는데도 팔다..

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