당신의 건강가이드 헬스조선

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오늘 전국 날씨, 맑지만 자외선 지수 높아 자외선 차단에..[16/06/01 10:38]: 기상청은 오늘 (1일) 동해상 고기압 영향으로 전국이 대체로 맑을 것으로 예측했다. 미세먼지는 오후부터 '보통'이다. 자외선지수는 수도권과 강원, 충청, 제주 지방 '보통', 전라, 광주, 경상, 울산, 부산 '매우 높..

자생한방병원, '건강하고 오래 쓰는 내 몸 척추관리..[16/06/01 10:37]: 자생한방병원은 7일 오전 11시부터 자생한방병원 2층 대강당에서 '건강하고 오래 쓰는 내 몸 척추관리법'을 주제로 강좌를 개최한다.척추 안쪽에 위치한 디스크는 보통 10대 후반이나 20대 초반부터 노화가 시작되는..

"독감 예방접종률, 미혼인 사람 낮고 노인은 높아"[16/06/01 10:35]: 독감 예방주사(인플루엔자 백신) 접종률이 생활습관과 주거 지역에 따라 차이를 보이는 것으로 나타났다.서울백병원 가정의학과 강재헌·허양임 교수팀이 2013년 국민건강영양조사에 참여한 성인 남녀 1412명을 분석..

6월 제철 식재료로 초여름을 건강하게 나는 지혜[16/06/01 09:30]: 때 이른 더위로 기운 없는 날의 연속이다. 이럴 땐 밥이 보약이다. 6월 제철 식재료를활용한 건강하고 풍성한 밥상으로 건강을 챙기자. 매실신맛이 식욕 돋우는 데 효과적매실의 신맛은 유기산에 의한 것으로 위..

30·40대 고혈압 환자 85%, 무관심 탓 혈압 관리 안 돼[16/06/01 09:00]: 고혈압은 한국인 10명 중 2.5명이 앓고 있는 국민 질환이고 심장병·뇌졸중과 같은 치명적인 병의 가장 큰 원인으로 작용하지만, 고혈압 환자의 절반 이상은 혈압관리를 하고 있지 않다. 대한고혈압학회 김철호 이사..

틀니 건강하게 오래 쓰려면, 6개월에 한 번 점검 필수[16/06/01 08:30]: 잘 씹는 것은 노인건강의 기본이다. 나이가 들어 소화효소 분비와 위장관 운동이 줄어드는 등 소화기능이 떨어지면 영양분 섭취가 쉽지 않다. 이 때 음식을 충분히 씹으면 소화액 분비가 늘어나고, 음식을 분해하기 ..

고기류, 매일 달걀 3개 크기 먹어야… 채소류 3컵 적당[16/06/01 08:00]: 건강에 좋다는 '수퍼푸드' 열풍이 불고 있지만, 전문가들은 진정한 수퍼푸드는 '균형식단'이라고 말한다. 이화여대 식품영양학과 권오란 교수는 "특정 식품이 좋다고 그 식품만 먹으면 영양 균형이 깨진다"며 "5대 영..

암 위험 높이는 대사증후군, 철저한 관리가 치료의 시작[16/06/01 08:00]: 암·뇌졸중·심근경색·각종 당뇨합병증…. 이름만 들어도 심각한 이 질환들은 '대사증후군'으로 촉발될 수 있다. 그러나 많은 사람들이 대사증후군의 위험성에 대해 간과하고 있다. 환자수가 전체 인구의 30%에 달하..

'월간 헬스조선' 6월호 출간… 정기구독하면 단..[16/06/01 07:30]: 건강·힐링 전문 월간지 '헬스조선' 6월호가 서점에 나왔다. 한국영양학회와 공동기획한 '균형식단이 슈퍼푸드다'에서 '균형식단 공식'을 제시해 고른 영양 섭취를 돕는다. 명의에게 듣는 100문 100답을 통해 치매에..

샴푸·세제 등 쓰면 화학물질 200종 노출… 우리 몸, 조..[16/06/01 07:30]: 최근 가습기 살균제나 항균 탈취제 같은 생활용품 속 화학물질(화학적인 방법으로 인공적으로 만들어진 물질)이 인체에 유해하다는 사실이 밝혀지면서, 화학물질이 든 생활용품 사용을 자제하려는 사람이 많다. 베이..

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