당신의 건강가이드 헬스조선

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잠자도, 쉬어도 항상 피곤하다고요?[16/03/02 15:43]: 만성피로 악순환에서 벗어나기사람에게 피로는 당연한 일이다. 바쁜 하루를 보냈거나 다른 날보다 고된 일을 했을 때, 그리고 평소보다 신경 쓸 일이 많았다면 피곤한 것이 당연하다. 피로는 몇 시간의 수면으로 충분..

손·발톱, 건강하게 자르는 요령 3가지[16/03/02 15:39]: 머리카락을 자르는 일보다 자주 하는 것이 손톱과 발톱 자르기다. 예쁘게 자르는 것이 모두의 목표겠지만, 무엇보다 건강하게 자르고 관리하는 것이 중요하다.샤워 후 잘라라손발은 습기와 오염에 자주 노출되므로 자..

새학기 맞아 독감·수두 감염 주의하세요! [16/03/02 13:00]: 새학기를 맞아 인플루엔자, 수두 등 감염병 예방에 주의를 기울여야 한다.질병관리본부는 3월 신학기를 맞아 학령기 아동 간에 많이 발생하는 감기와 인플루엔자(독감), 수두, 유행성이하선염 등 각종 감염병을 예방..

대사증후군 원인, 비만·스트레스 등 생활 속에 있다[16/03/02 12:55]: 대사증후군을 앓는 환자가 해마다 늘어나면서 대사증후군 원인이 주목 받고 있다. 우리나라 국민 4명 중 1명이 앓고 있는 것으로 알려진 대사증후군은 체내 신진대사가 제대로 이뤄지지 않아 다양한 성인병을 유발하..

[카드뉴스] 호스피스… 삶을 아름답게 마무리하는 시간.[16/03/02 11:08]

만성 피로에 좋은 체조, 편히 누워 길게 숨 내쉬어 보세..[16/03/02 10:57]: 현대인의 피할 수 없는 적, 만성 피로에 좋은 체조가 화제다. 만성 피로는 일상생활에 큰 지장을 줄 만큼의 극심한 피로감을 의미한다. 잠깐의 휴식으로도 회복되는 일반 피로와 달리, 휴식을 취했는데도 집중력 저하..

18세 이하, 안경 맞출 땐 안과 검진 필수[16/03/02 09:09]: 18세 이하 어린이와 청소년이 처음 안경을 맞춘다면 꼭 안과에서 시력검사를 받아야 한다. 아이들의 경우에는 가성근시(실제 근시가 아니지만 가까운 곳을 장시간 보다가 수축된 수정체 근육이 풀어지지 않아 근시가..

"포도가 당뇨망막병증 막는다"[16/03/02 09:08]: 포도를 먹으면 당뇨망막병증 위험이 줄어드는 것으로 나타났다. 당뇨망막병증이란 당뇨병을 오래 앓으면 망막에 있는 미세 혈관이 손상되면서 시력이 떨어지는 질환으로, 방치하면 실명으로까지 이어진다.포도의 짙은..

[건강 단신] 무릎 관절염 최신 치료법 알아보세요 외[16/03/02 09:07]: 무릎 관절염 최신 치료법 알아보세요건대병원은 8일 오후 2시 본관 지하 3층 대강당에서 무릎 관절염의 올바른 치료를 주제로 강좌를 연다. 정형외과 오광준 교수가 무릎 관절염의 원인, 진단, 최신 치료법에 대해 알..

[그래픽 뉴스] 척추기립근 키워야 허리 안 굽고 디스크 ..[16/03/02 09:07]: 디스크(추간판탈출증)나 목·어깨에 통증이 있는 중장년층은 몸의 앞 부분 근육(가슴근육, 복근)보다 보이지 않는 '등근육(척추기립근, 승모근)'을 키워야 한다. 나이가 들면 몸을 바로 세우는 등근육이 약화되면서 ..

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