당신의 건강가이드 헬스조선

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Q.삼킴 기능 높이려면? A.입으로 촛불 끄는 연습하거나 ..[17/02/16 04:00]: 헬스조선은 헬스조선닷컴(health.chosun.com/doctor)에서 ‘질병, 무엇이든 물어보세요’ 코너를 운영 중이다. 질병과 관련된 궁금증을 온라인 상에 올리면 다양한 진료과 소속 50여 명의 의사가 답변한다. ‘질병, ..

갑작스러운 불안감 완화하는 '3가지' 방법[17/02/15 16:39]: 불안할 만한 일이 없는데도, 심한 불안감을 반복적으로 느끼면 '불안장애'를 의심해봐야 한다. 불안감이 반복되면 불안장애로 악화되기 때문에, 이를 완화하는 방법을 미리 알아두는 게 좋다. ▷호흡 훈련법= 머리를..

당신의 자율신경은 안녕하십니까? ③[17/02/15 13:46]: ‘헬스조선 명의톡톡’ 명의 인터뷰 순천향대부천병원 신경과 이태경 교수“자율신경 얕잡아봤다간 돌연사 위험 높아질 수 있어요”자율신경은 우리 몸에서 얼마나 중요한 역할을 하나요?자율신경은 우리 몸을 둘러싼..

술로 다이어트 한다? 구토·기절·급성 알코올 중독까지..[17/02/15 11:23]: 새학기를 앞둔 대학생 박모(22)씨는 술을 마시기 위해 식사를 줄이기로 했다. 살은 빼고 싶지만 친구들과의 만남을 포기할 수 없어 술자리에서 안주 대신 술만 마시기로 했다는 것이다. 박씨처럼 술을 통해 섭취되는..

스마트폰이 노안 앞당겨… 노안 치료법 뭐가 있나?[17/02/15 11:08]: 만 20~59세 성인의 16%, 60대 이상의 노인의 12%가 스마트폰에 지나치게 의존하고 있다는 국내 보고가 있다. 스마트폰을 과도하게 사용하면 눈의 피로감뿐 아니라, 건조증이 심해지면서 전반적인 눈 건강이 악화된다..

어지럼 대표 원인 '이석증'… 운동요법으로 해결..[17/02/15 11:06]: 김모(56)씨는 지난해 7월 잠자던 중 화장실에 가려고 일어났다가 갑자기 어지럼증을 느끼고 주저앉았다. 주변이 빙글빙글 돌고 구역질까지 났지만, 5분 정도 안정을 취하자 곧 괜찮아졌다. 일시적인 빈혈이나 저혈압..

노인, 스마트폰 사용으로 인한 '관절염' 예방하..[17/02/15 09:30]: 국민 80%가 스마트폰을 사용하면서 스마트폰 중독이 더는 젊은 세대만의 문제가 아니게 됐다. 미래창조과학부와 한국정보화진흥원이 발표한 ‘2016 인터넷(스마트폰) 과의존 실태조사’에 따르면 60대 중 스마트폰 과..

30대까지 지속되는 여드름, 어떻게 없애야 하나[17/02/15 09:00]: 여드름은 대개 10대 초반에 시작해 20대 중반에 사라진다. 그러나 30대까지 여드름으로 고민하는 경우도 적지 않다. 여드름은 왜 생길까?여드름은 과도하게 생성된 피지가 피부표면으로 배출되지 못하고 모공 속에서..

간질환 줄었지만 간암은 증가… 고령화·비만·알코올 때..[17/02/15 08:44]: 20~30년 전 간암의 주원인 질환인 B형간염의 백신과 치료제가 개발되면서, 많은 전문가들이 간암은 곧 줄어들 것이라고 예상했다. 그러나 간염·간경화 같은 간질환은 지난 30년간 급격하게 줄었지만, 간암은 오히려..

기상 2시간 내 '모닝커피' 두통·속쓰림 일으킨..[17/02/15 08:43]: 잠을 깨려고 기상 후 1~2시간 이내 '모닝 커피'를 마시는 사람이 많다. 그러나 모닝 커피가 신체의 과도한 각성 작용을 유발해 각종 부작용이 생길 수 있다.가천대 헬스케어경영학과 서화정 교수팀이 국내 대학생 26..

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