당신의 건강가이드 헬스조선

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회전법·바스법·폰즈법… 내게 맞는 칫솔질은?[17/02/24 16:06]: 칫솔질을 제대로 해야 충치와 치주염을 예방할 수 있다는 사실은 누구나 알지만, 어떻게 칫솔질하는 것이 제대로 하는 것인지 아는 사람은 생각보다 많지 않다. 그래서 대다수는 어릴 때 배운 칫솔질을 그대로 유지하..

가위눌림, 자는 자세만 바꿔도 사라진다?[17/02/24 15:58]: 가위눌림은 잠을 자는 중 의식이 있지만 몸을 움직일 수 없는 상태를 말한다. 정식적인 의학 명칭은 '수면마비'다. 가위에 눌리면 소리를 질러도 목소리가 나오지 않고 때로는 환청이 들리거나 헛것이 보이기도 한다..

다양한 견과류 종류, 심장질환 예방… 적절한 섭취량은?[17/02/24 14:55]: 간편하게 먹으면서 건강을 챙길 수 있는 슈퍼푸드가 바로 견과류다. 견과류에 든 단백질, 비타민, 미네랄, 오메가-2 지방산 등의 성분이 콜레스테롤과 중성지방 제거에 도움이 된다. 호두, 땅콩 등 견과류를 꾸준히 ..

김정남 시신서 검출된 VX 가스, 독성 강력… 한 방울로도..[17/02/24 14:53]: 지난 13일 살해된 김정남 시신에서 신경성 독가스 'VX'가 검출됐다.김정남 피살 사건을 수사 중인 말레이시아 경찰은 말레이시아 보건부 화학국이 부검 샘플을 분석한 결과, 김정남 시신의 눈과 얼굴에서 VX 가스가 ..

365mc, 서울 사랑의열매와 함께 하는 ‘착한 다이어트 캠..[17/02/24 14:04]: 365mc 비만클리닉이 지난 23일 서울시 중구에 위치한 사랑의열매회관에서 서울 사회복지공동모금회와 ‘착한 다이어트 캠페인’ 발대식을 진행했다.‘착한 다이어트 캠페인’은 인터넷 사이트(http://thegooddiet.co..

척추 바로 세우는 코어근육 '이렇게' 단련하세요..[17/02/24 14:01]: 척추는 우리 몸의 중심을 단단하게 잡아주는 기둥 역할을 한다. 척추 건강을 유지하려면 척추를 받쳐주는 복부·등·엉덩이·골반 근육인 '코어근육'을 단련해야 한다. 서초21세기병원 배재성 원장은 "현대인들은 앉..

[건강단신]국립암센터-지역암센터 심포지엄 개최[17/02/24 11:15]: 국립암센터는 2월 24일 국립암센터 국가암예방검진동 8층 대강의실에서 보건복지부, 지역암센터 관계자 및 학계 전문가들이 참석한 가운데 ‘2017년 상반기 국립암센터-지역암센터 심포지엄’을 개최했다.이번 심포지..

30대부터 세포 노화… 몸의 항산화 작용 촉진하려면?[17/02/24 11:13]: 우리 몸의 세포는 30대부터 노화하기 시작한다. 세포 노화 속도를 늦추려면 몸속에서 활성산소가 활발히 작용하지 못하게 막는 게 중요하다. 활성산소는 세포 속 미토콘드리아에서 영양분과 산소가 결합해 에너지로 ..

WHO "10년 새 우울증 인구 18% 증가"… 전 세계 환자 수..[17/02/24 10:37]: 전 세계 3억명이 넘는 사람들이 우울증을 앓고 있으며, 노인·여성·청소년이 특히 우울증에 취약한 것으로 나타났다.세계보건기구(WHO)는 2015년을 기준으로 세계 인구의 약 4%에 해당하는 3억2200만명이 우울증을 ..

국제암대학원대학교, 교육국제화역량 인증대학 선정[17/02/24 10:28]: 국립암센터 국제암대학원대학교가 교육부에서 주관하는 교육국제화역량 인증평가에서 우수한 대학으로 인증됐다.교육국제화역량 인증제(IEQAS, International Education Quality Assurance System)는 기존 ‘외국인 ..

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