당신의 건강가이드 헬스조선

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식중독 예방하는 여름철 식품 보관 비법[17/06/12 09:00]: 기온이 올라갈수록 특히 주의해야 하는 것이 ‘식품 보관’이다. 고온다습한 온도 탓에 식품이 쉽게 상해 식중독을 유발할 수 있기 때문이다. 특히 올해는 5월 초부터 찾아온 때 이른 더위 탓에 식품 관리에 대한 중..

눈곱으로 체크하는 '눈 건강'[17/06/12 08:00]: 눈곱은 눈에서 나오는 진득진득한 액이 마르면서 생긴다. 노란색의 끈적끈적하고 딱지 같은 형태다. 눈곱은 특별한 일이 없어도 눈에서 나오는 유분이나 눈물 등에 의해 자연스럽게 생긴다. 하지만 갑자기 눈곱 양이..

안구건조증, 레이저로 어떻게 치료하나?[17/06/12 07:00]: 안구건조증은 우리나라 성인인구 75%가 앓는 만성질환이다. 대표적인 증상이 눈이 뻑뻑하거나 침침하고, 먼지가 들어간 듯 이물감이 드는 것이다. 주로 스마트 기기 사용이 잦은 젊은 세대들에게 많이 발생하며, 라식..

내가 있는 곳 미세먼지 농도 알려주는 미세미세[17/06/11 09:00]: 연일 국내 미세먼지 농도가 높아 국민들의 걱정이 크다. 미세먼지는 폐뿐 아니라 뇌까지 도달해 각종 호흡기질환, 치매, 우울증 등을 유발할 수 있다고 알려졌다. 자신이 있는 곳의 미세먼지 농도를 체크하고 외출을..

가만히 있어도 근육경련 생기면 00병을 의심해야[17/06/11 08:00]: 흔히 ‘쥐가 난다’고 말하는 증상의 정확한 이름은 ‘근육경련’이다. 근육을 무리하게 쓰거나 안 쓰던 근육을 쓰면 생긴다. 하지만 가만히 있어도 쥐가 잘 나는 사람이라면 다른 질환이 원인일 수 있다.근육경련은..

복용 후 운전하면 안 되는 약[17/06/10 10:00]: 주말 나들이가 잦아지는 요즘, 운전할 때 가장 조심해야 할 것은? 이렇게 물으면 다들 술을 올린다. 하지만 주의 목록에 반드시 추가해야 할 게 있다. 바로 자신이 복용 중인 약이다. 2015년 연말로 돌아가보자. 크리..

별에서 온 그대의 이름은 무기질[17/06/10 09:30]: 몇 해 전 대중에게 큰 사랑을 받았던 ‘별에서 온 그대’라는 드라마가 있었다. 남자주인공이 별에서 왔다는 드라마의 내용은 허구에 불과하지만, 우리는 사실 별과 무관하지 않다. 바로 인체의 구성 성분인 ‘무기질..

뱃살 빼는 자세, 따라해보세요[17/06/10 08:00]: 몸이 전반적으로 비만한 사람보다 뱃살만 유독 나온 복부 비만 환자가 건강에 더 주의를 기울여야 한다. 인체에 해로운 내장지방이 많은 상태이기 때문이다. 뱃살을 빼기 위해 꼭 거창한 운동을 해야만 하는 것은 아..

편두통 완화하려면, ‘이것’ 피하고 가볍게 운동하세요[17/06/09 16:59]: 수시로 머리가 지끈거리는 두통이 생겨 일상 중 불편을 겪는 사람들이 있다. 심한 경우 잠을 푹 자거나 약을 먹어도 두통이 낫지 않아 며칠에 걸쳐 피로가 쌓이기도 한다. 특히 머리의 한쪽에서 나타나는 편두통은 재..

오래 앉아있는 직장인이 앓게 되는 고질병은 무엇?[17/06/09 16:56]: 종일 앉아서 일하는 직장인이나 야외활동을 잘 하지 않는 노인은 각종 통증과 질환을 겪기 쉽다. 움직임이 적어 목이나 어깨, 허리의 관절과 근육이 경직되고 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않기 때문이다. 오래 앉아있..

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