Áúȯº°ºÐ·ù
¾Ï
½ÉÇ÷°üÁúȯ
»ýȰ½À°üº´
À§ÀåÁúȯ
´ëÀåÁúȯ
°£Áúȯ
ôÃß°üÀýÁúȯ
¾Ë·¹¸£±â
¿©¼ºÁúȯ
Ãâ»êÀ°¾Æ
Á¤½ÅÁúȯ
³ëÀÎÁúȯ
ºñ¸¸Ã¼Çü
Ä¡¾Æ±³Á¤
°úº°ºÐ·ù
³»°ú
¿Ü°ú
»êºÎÀΰú
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú
½Å°æ°ú
¾È°ú
ÇǺΰú
Á¤Çü¿Ü°ú
½Å°æ¿Ü°ú
À̺ñÀÎÈİú
¼ºÇü¿Ü°ú
ºñ´¢±â°ú
Á¤½Å°ú
¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú
¿µ»óÀÇÇаú
°¡Á¤ÀÇÇаú
¼ºÀÇÇÐ
Ä¡°ú
ÇÑÀÇÇÐ
´ëüÀÇÇÐ
±âŸ
Á¾ÇÕ
Àüüº¸±â >
¼ºº° µû¶ó ºñ¸¸ ±âÁØ ´Þ¶óÁ®¾ß¡¦¼¿ï´ëº´¿ø ¿¬±¸
[18/03/13 09:38]
ºñ¸¸À» ÆÇ´ÜÇÏ´Â ±âÁØÀÌ ¿¬·É°ú ¼ºº°¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.¼¿ï´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¹ÚÇüÁØ Àü°øÀÇ ¡¤ ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±è»óÇõ ±³¼öÆÀÀÌ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ±¹³»¿¡¼ °Ç°°ËÁø..
°¡¼ººñ ÁÁÀº '¾Æ·Î³ª¹Î °ñµå', °£±â´É¿¡ µµ¿òµÇ..
[18/03/13 09:04]
ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¦°¡ 'È¿ÀÚ Ç°¸ñ'À¸·Î ±Þ¼ºÀåÇϰí ÀÖ´Ù. Àϵ¿Á¦¾à '¾Æ·Î³ª¹Î' Á¦Ç°±ºÀº ÀϹÝÀǾàǰ ¸ÅÃâ 1À§¸¦ 3³â° ±â·ÏÇϰí ÀÖ´Ù. ¸Å³â 10% ÀÌ»ó ¼ºÀåÇϸç Áö³ÇØ¿¡´Â ¿ª´ë ÃÖ´ë ¸ÅÃâÀÎ 676¾ï¿øÀ» ±â·ÏÇß´Ù. ±× µÚ¸¦..
°ü·Ã±â»ç
순발력의 원천..
[18/03/13 09:03]
나이가 들면 힘이 빠지고 순발력이 떨어지면서, 잘 -..
2¼¼ ¹Ì¸¸ ¾ÆÀÌ, ¸Ó¸® ºÎµúÈù ÈÄ È¤ ³µ´Ù¸é °ñÀý °¡´É¼ºµµ..
[18/03/13 09:02]
4¼¼ ÀÌÇÏ ¾î¸° ¾ÆÀ̸¦ Ű¿ì´Â ºÎ¸ð³ª Á¶ºÎ¸ð´Â Àá±ñ ´«À» ¶¾ »çÀÌ¿¡ ¾ÆÀ̰¡ ´ÙÄ¡´Â °æÇèÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¸Ó¸®¸¦ ´ÙÄ¡´Â ÀÏÀÌ Àæ´Ù. ¾î¸° ¾ÆÀ̴ üÁß¿¡¼ ¸Ó¸®°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÁßÀÌ ³ô°í ¸Ó¸®µÑ·¹°¡ Ä¿¼ ³Ñ¾îÁö¸é¼..
°ü·Ã±â»ç
[°Ç° ´Ü½Å] Àü±¹ 8°³ µµ½Ã¼ ¿¸®´Â °Ç¼± ¹Ù·Î ¾Ë±â Ä·..
[18/03/13 09:00]
ÇコÁ¶¼±ÀÌ ¸íÀÇ¿Í ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ°¡ ÇÔ²² ÇÏ´Â °Ç°ÄܼƮ '°Ç°¶È¶È' °Ç¼± ÆíÀ» Àü±¹ 8°³ µµ½Ã¿¡¼ ÁøÇàÇÑ´Ù. ÀÌ´Þ ¸» ´ëÀüÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ºÎ»ê, ºÐ´ç, ºÎõ, ±¤ÁÖ, ´ë±¸, ¼¿ï, ÀÏ»ê µîÁö¿¡¼ ´ëÇк´¿ø ÇǺΰú ¸íÀǵéÀÌ..
[Çコ & ¶óÀÌÇÁ] Ȱ¼ººñŸ¹Î Á¦´ë·Î ¸ÔÀÚ ¿Ü
[18/03/13 08:59]
Ȱ¼ººñŸ¹Î Á¦´ë·Î ¸ÔÀÚ ¾Æ·Î³ª¹Î °ñµå, ÀÓÆÑŸ¹Î, ¾×Ƽ³Ñ µî ÀϹÝÀǾàǰ ½ÃÀå¿¡¼ Àý´ë °ÀÚÀÎ ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¦. ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¦ Áß¿¡¼µµ ºñŸ¹ÎB1 ¼ººÐÀΠǪ¸£¼³Æ¼¾Æ¹Î°ú º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹Î °£ÀÇ È¿´É °æÀïÀÌ ½ÉÇÏ´Ù. ºñŸ..
¾ÏÀ» À̰ܳ½ 220¸íÀÇ °Ç° ºñ¹ýÀº?
[18/03/13 08:00]
½À°üÀÌ °Ç°À» ¸¸µç´Ù ¾Ï »ýÁ¸À²ÀÌ 70%¿¡ ´ÞÇÒ ¸¸Å ¾Ï Ä¡·á ÀǼúÀÌ ¹ß´ÞÇßÁö¸¸, ¾ÏÀº ¿©ÀüÈ÷ µÎ·Á¿òÀÇ ´ë»óÀÌ´Ù. ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ¾ÏÀ» À̰ܳ´٠ÇÏ´õ¶óµµ, µÎ·Á¿òÀº ´Ù½Ã Àç¹ß¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤À¸·Î À̾îÁø´Ù. ¡°¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ..
"¹é³»Àå ¼ö¼ú¹ý ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹ßÀü¡¦ ÄÄÇ»ÅÍ ÀÚÁÖ ¾²¸é 4ÁßÃÊ..
[18/03/13 08:00]
´«(ÙÍ)Àº ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ºÐÁÖÇÏ´Ù. ¸¹ÀÌ ¾²´Â ¸¸Å, ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ »¡¸® ³ëȵǴ ±â°üÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ³ëÈ·Î »ý±â´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´«ÁúȯÀÌ ¹é³»ÀåÀÌ´Ù. ´«ÀÇ ¼öÁ¤Ã¼´Â Ä«¸Þ¶ó ·»Áî °°Àº ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, ³ëÈ·Î ¼öÁ¤Ã¼°¡ Á¤»óÀû..
°ÇÁ¶ÇÑ »ç¹«½Ç, ÇǺΠ³ëÈ ¾Õ´ç°Ü¡¦ÃËÃËÇÑ ÇǺΠ¸¸µé·Á¸é..
[18/03/13 08:00]
ÇÏ·çÀÇ ´ëºÎºÐÀ» »ç¹«½Ç¿¡¼ º¸³»´Â Á÷ÀåÀεéÀÇ ÇǺδ ¼ö¸¹Àº Àڱؿ¡ ³ëÃâµÈ »óÅÂÀÌ´Ù. ÇÏ·çÁ¾ÀÏ Ã¢¹®À» ´Ý¾ÆµÖ¼ ȯ±â°¡ ¾È µÇ´Â »ç¹«½ÇÀº ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. °ÇÁ¶ÇÑ °ø±â¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ÇǺΰ¡ °£Áö·´°Å³ª °¥¶óÁö..
[Á¤Çü¿Ü°ú ¿îµ¿¹ý]°í°üÀý ½ºÆ®·¹Äª
[18/03/13 07:00]
°í°üÀýÀº °ñ¹Ý°ú ´Ù¸®¸¦ À̾îÁÖ´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ °¡Àå Å« °üÀýÀÌ´Ù. Å« ±ÙÀ°µéÀÌ °¨½Î°í Àִµ¥, ÇØ´ç ºÎÀ§¿¡´Â ±ÙÀ°ÅëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°ÅëÀº ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÅëÇØ ÁÁ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ´©¿ö¼ ÇÏ´Â ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ° ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ´Ã..
ÀÌÀü
<<
8621
·
8622
·
8623
·
8624
·
8625
·
8626
·
8627
·
8628
·
8629
·
8630
>>
´ÙÀ½
[8626/0]