당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

여름 손님 무좀 영원히 이별하는 법[17/06/19 08:00]: MEDICAL 여름 건강 매년 여름 찾아오는 모기처럼 여름철이면 어김없이 찾아오는 질환이 있다. 바로 ‘무좀’이다. 무좀진균은 22~27℃의 고온다습한 환경에서 기승을 부리는데, 기상청에 따르면 올해 4~6월..

주말 과음에 지친 자, '이 음식'으로 해독하라[17/06/19 07:30]: 주말 과음으로 인해 지친 몸을 이끌고 한 주를 시작하는 사람이 많다. 해장에는 어떤 음식이 도움이 될까?우선 맵고 뜨거운 국물음식은 피하자. 맵고 짠 음식은 알코올로 손상된 위 점막을 또 자극한다. 특히 라면에..

[오늘의 운동]고관절 강화하는 '런지 스트레칭'[17/06/19 07:00]: 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 고관절을 강화하는 '런지 스트레칭'입니다.고관절은 3개의 뼈로 이루어진 골반이 대퇴뼈와 맞물려 움직이는 관절입니다. 하체뿐 아니라 상체 기능에도 영향을 미치죠. 고관절이 너..

이윤수의 남성 클리닉 '음경골절과 발기부전'[17/06/18 22:00]: Q. 40대 초반의 미혼 남성입니다. 성관계를 하려고 하면 발기가 제대로 되지 않아 스트레스와 고민이 큽니다. 야한 동영상을 보면서 자위를 하면 발기가 됩니다. 막상 여자와 성관계를 하려고 하면 처음엔 발기가 잘..

기상청 "올 여름 폭염 주의", 체온조절 잘 못 하는 노약..[17/06/18 10:00]: 올해도 지난해에 이어 폭염과 강수량이 적은 마른장마가 이어질 것으로 전망되면서, 온열질환 발생에 각별한 주의가 요구된다. 기상청은 지난 5월 전국 평균 기온이 18.7도로 1973년 이래 가장 더운 5월을 기록한 데..

에너지 필요한 아침엔 ‘활성비타민제’, 잠들기 전엔 ‘..[17/06/17 10:00]: 많은 사람들이 건강을 위해서 영양제(건강기능식품 포함)을 섭취한다. 그런데 대부분, 영양제를 먹을 때 복용 시간을 정해두지 않는다. 사무실 책상이나 주방 식탁에 두고선 생각날 때나 피곤할 때 챙겨 먹는 정도다..

30도 불볕더위, 피부 색소 침착시켜… 다시 희게 하려면..[17/06/17 08:00]: 30도 무렵의 불볕더위가 지속되고 있다. 이런 뜨거운 날 피부가 햇볕에 오래 노출되면 자외선에 의해 쉽게 손상입는다. 자외선은 피부를 어둡게 하는 멜라닌 색소량을 증가시킨다. 실제 햇볕을 장기간 피부에 쐬고 기..

손 저리는 '손목터널증후군'… 예방하는 스트레..[17/06/16 17:30]: 손에 힘이 잘 안 들어가거나 팔이 자꾸 저리면 '손목터널증후군'을 의심해봐야 한다. 손목터널증후군은 손목 안쪽 뼈와 인대로 형성된 통로인 손목터널(수근관)이 여러 자극으로 좁아지거나 압력이 증가해 내부 신경..

혈관 속 지방 급증… 남성은 '음주' 탓, 여성은..[17/06/16 17:24]: 혈중 지방 농도가 정상보다 높은 상태를 '이상지질혈증'이라 한다. 이상지질혈증에는 혈중 콜레스테롤이 정상보다 높은 '고콜레스테롤혈증', 혈중 중성지방이 정상보다 높은 '고중성지방혈증' 등이 있다. 질병관리본..

복부비만이 유발하는 5가지 대사질환[17/06/16 16:52]: 몸이 전반적으로 살찐 일반 비만보다 배에 유독 살이 찐 '복부비만'을 더 주의해야 한다. 일반 비만은 지방 외 근육량 역시 많은 경우가 많다. 근육은 혈당을 줄이고 지방을 태운다. 하지만 복부비만은 근육량이 적어..

이전 << 8621 · 8622 · 8623 · 8624 · 8625 · 8626 · 8627 · 8628 · 8629 · 8630 >> 다음[8625/0]