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알코올성 지방간, 과음 후 최소 3일 금주해야 위험 줄어[18/04/09 10:39]: 주말만 되면 주중 스트레스를 날린다는 핑계로 과음을 즐기는 사람들이 있다. 알코올은 혈압을 올리고 몸속 염증을 유발하는 등 다양한 부작용을 일으키는데, 그 과정에서 가장 크게 손상받는 대표적인 기관 중 하나..

황사는 미세먼지보다 안전? 어린 자녀 있다면 매일 수치..[18/04/09 10:37]: 미세먼지 때문에 외출이 두렵다는 사람이 많다. 매일 미세먼지 농도를 확인하는 게 일상이 되기도 했다. 반면, 황사에 대한 경각심은 줄고 있는 편이다. 우리나라는 오랜 기간 동안 황사의 영향을 받았는데, 황사가 ..

노년 활기 좌우하는 근육, 운동·단백질 보충제로 키워라..[18/04/09 10:37]: 나이가 들면서 근육량이 줄어드는 건 자연스러운 현상이다. 그렇다고 마냥 방치해서는 안 된다. 근육이 줄면 쉽게 피로해지고, 골절 위험이 높아지며, 혈당을 관리하는 데 문제가 생겨 대사증후군으로 이어질 수 있다..

'다이어트 보조제' 선택 고민된다면… 체지방 감..[18/04/09 10:30]: 다이어트는 비법(秘法)이 없다. 많은 사람이 다이어트의 지름길을 찾아 헤매지만, 그럴듯해 보이는 비결은 사실 '균형 잡힌 식단과 적절한 운동'이라는 정공법의 변주(變奏)일 뿐이다. 유독 효과가 좋은 다이어트 법..

소식 뜸하고 가스만 꾸르륵… 배변 문제 해결하려면?[18/04/09 10:24]: 30대 직장인 김모씨는 화장실 가기가 두렵다. 장(腸)이 불편해서다. 배가 아파 변기에 앉아도 소식은 없고, 한 번 화장실에 가면 30분은 넘기기 일쑤였다. 뱃속에는 자꾸만 가스가 차는데, 가뜩이나 바쁜 업무로 화장..

탄수화물 많이 먹는 한국인, 혈관 건강 빨간불… HDL 수..[18/04/09 10:12]: 한국인은 탄수화물 섭취가 많다. 쌀밥이나 식빵, 모닝빵, 비스켓, 떡, 씨리얼 등 탄수화물이 주성분인 식품은 누구나 쉽게 구할 수 있으며 식사나 간식으로 자주 먹는 메뉴다. 그러나 탄수화물 위주의 식사는 혈관 건..

통증·소화불량에 시달리는 胃, 감초추출물로 달래볼까[18/04/09 09:55]: 직장인 강모(34·서울 양천구)씨는 하루가 멀다 하고 소화불량 증세가 나타나 괴롭다. 야근하거나 회식한 다음날이면 배가 아프기까지 하다. 얼마전 위내시경 검사를 받았는데, 의사는 "스트레스로 인한 만성 위염"이..

노후에도 꽃구경 맘껏 다니려면… 튼튼한 관절 만드는 걷..[18/04/09 09:46]: 포근한 봄 날씨에도 쉽사리 나들이에 나서지 못하는 사람들이 있다. 관절염 환자들이다. 관절염은 뼈와 뼈가 연결되는 부위인 '관절'에 염증이 생기는 질환이다. 조금만 걸어도 무릎·어깨 등이 쑤시고 심한 경우 잠..

CM병원 이상훈 박사, 인도서 '최신 어깨 관절 치료와..[18/04/09 09:41]: CM(씨엠)병원 이상훈 박사(병원장)가 3월 30일부터 4월 1일까지 인도에서 개최된 세계 견주관절 심포지엄에 초청돼, 인도 주요 도시들을 순회하며 강의하는 심포지엄 투어를 마쳤다. 이번 심포지엄은 '어깨 관절 치료..

조개, 뚜껑 열리고 5분 더 끓여야 '안전' [18/04/09 09:32]: 올해 들어 처음으로 바닷물에서 비브리오패혈증균이 발견됐다. 질병관리본부에 따르면 지난달 28일 전남 여수시 낙포동 사포부두 바닷물에서 올해 처음 비브리오패혈증균이 분리됐다.비브리오패혈증은 비브리오패혈증..

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