당신의 건강가이드 헬스조선

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자꾸 사레 들려 식사 어렵다면? '삼킴 기능' 높..[17/07/18 14:13]: 나이가 들면 자연스레 몸의 전반적인 기능이 떨어진다. 식도와 기도의 근육도 예외는 아닌데, 이로 인해 생기는 질병이 삼킴장애(연하곤란)이다. 삼킴장애는 전 연령에 걸쳐 나타나지만, 주로 노화로 인해 근육이 쇠..

여름방학, 소아 '손목·발목' 골절 위험… 예방..[17/07/18 11:23]: 초·중·고교 여름방학 시즌이 시작됐다. 방학에는 학기 중보다 학생들의 야외활동량이 늘어나면서 다치기 쉽다. 특히 손목과 발목 골절을 주의해야 한다.특히 소아는 손목뼈가 부러지는 경우가 많다. 건강보..

숨기고 싶은 '원형탈모'… 치료는 가능한 걸까?[17/07/18 10:52]: 탈모는 중장년층 남성의 전유물로 여겨져 왔으나 최근, 젊은층과 여성에게도 흔히 나타날 수 있어 문제다. 원형탈모가 대표적인데, 이는 말 그대로 머리카락이 둥근 모양으로 빠지는 것을 말한다. 원형탈모를 예방·..

알루미늄용기 사용방법, 식초·젓갈 보관했다가 중금속 ..[17/07/18 10:45]: 휴가철을 맞이해 캠핑 등 야외활동에서 알류미늄용기를 사용하기 쉽다. 깨질 우려가 없고 가볍기 때문이다. 알루미늄은 식품용 금속제의 한 종류로, 냄비뿐 아니라 일회용 용기, 호일 등에 쓰인다. 그런데 알루미늄용..

열사병·열탈진…온열질환 이기는 법[17/07/18 10:11]: 열에 노출되면 열사병이나 열탈진 등 온열질환이 발생할 수 있다. 하지만 이러한 온열질환 발생 시 신속한 조치를 취하지 않으면 사망에 이를 수 있으니 주의해야 한다. 다음은 온열질환을 주의해야 하는 대상과 대처..

비행기서 잇몸 욱신대는 불상사 막으려면?[17/07/18 09:58]: 휴가철을 맞아 멀리 떠나기 위해 비행기 티켓을 사둔 사람들이 많다. 그런데 비행기에서는 평소 가지고 있던 잇몸 질환 통증이 심해지는 '항공성 치통'이 생길 수 있다. 비행기 탑승 전 충치나 잇몸질환을 치료해야 ..

잠 못 드는 열대야, '술 한잔' 마시면 도움 될까..[17/07/18 09:55]: 무더위가 지속되면서 밤에도 잠을 못 자는 사람이 늘고 있다. 술기운을 빌리고자 자기 전 알코올 섭취를 하는 경우가 있는데, 이는 실제로 숙면에 도움이 될까?자기 전 술을 마시면 오히려 숙면을 취하지 못한다. 다..

골다공증 예방에 좋은 영양소 5[17/07/18 09:00]: 골다공증을 주로 보는 의사들이 환자 치료에 있어서 목표로 두는 것은 ‘골절 예방'이다. 골다공증 환자들은 뼈 구조에는 이상이 없는데, 칼슘 등 뼈를 구성하는 미네랄이 지나치게 부족해서 쉽게 뼈가 부러져 골절되..

건강 간식… 어린이는 곡류, 노인은 '이것' 도움..[17/07/18 09:00]: 세 끼 식사 사이 배가 고플 때 찾는 게 간식(間食)이다. 이때 과자나 사탕 등 칼로리 높은 음식을 과도하게 섭취하면 비만이 될 위험이 있다. 간식은 하루 총 섭취 에너지의 10% 정도가 적절하다. 연령대와 상..

갑자기 살 빠졌거나, 쪘다면… 나도 갑상선 기능장애?[17/07/18 08:00]: 우리 몸은 적절한 호르몬 분비를 통해 항상성이 유지돼야 건강한 일상생활을 할 수 있다. 그러나 호르몬을 분비하는 기관에 문제가 생기면 체내 신진대사가 원활히 이뤄지지 않아 문제가 생긴다. 이와 관련된 대표적..

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