당신의 건강가이드 헬스조선

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“짜장면 먹으면서도 ‘저속노화’ 챙길 수 있다”… 정..[25/06/25 06:00]: ‘저속노화’로 유명한 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 건강하게 저속노화를 실천할 수 있는 짜장면 레시피를 소개했다.지난 21일 유튜브 채널 ‘정희원의 저속노화’에는 ‘의사들이 짜장면 먹지 말라던데요’..

‘만 보 걷기’ 아니었다… 운동 효과 더 큰 ‘일본식 걷..[25/06/25 05:30]: 3분 간격으로 빠른 걷기와 느린 걷기를 반복하는 ‘일본식 걷기’ 방식이 다른 걷기 방식보다 건강에 이롭다는 분석이 나왔다.일본식 걷기는 2007년 일본 신슈대 의과대 스포츠의학과 연구팀이 처음 정의한 인터벌 걷..

“근육 늘고, 살은 빠져” 50세 김지호, 매일 하고 있다..[25/06/25 05:00]: 배우 김지호(50)가 근육의 중요성을 강조하며 근력을 키우기 위해 운동을 꾸준히 하고 있다고 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘20대엔 몰랐죠. 진짜 중요한 건... 김지호의 솔직 토크’라는 제목..

‘국민 시어머니’ 72세 박정수 건강 비결… 8년째 ‘이..[25/06/25 01:00]: ‘국민 시어머니’로 불리는 배우 박정수(72)가 자신의 건강 비결로 8년째 지속하고 있는 운동을 꼽았다. 지난 20일 방송된 MBN 예능 프로그램 ‘전현무계획2’에는 박정수가 게스트로 출연했다. 이날 유튜버 곽튜브..

“오랜만에 극심한 ‘이곳’ 통증, 식사도 못해” 윤종신..[25/06/25 00:30]: 가수 겸 프로듀서 윤종신(55)이 30년째 앓고 있는 크론병으로 오랜만에 극심한 복통을 겪은 사실을 고백했다.지난 21일 윤종신은 자신이 운영 중인 스레드 계정을 통해 “오랜만에 크론병 복통이 와서 라운딩 일행들..

“이 밤이 지나면, 당신의 잠도 찾아올 거예요”[25/06/25 00:01]: '잠은 최고의 보약'이라는 말이 있다. 그만큼 수면은 우리의 신체 건강은 물론, 정신과 인지 기능 전반에 영향을 미친다. 현재 국내 불면증 환자는 약 70만 명에 이른다(건강보험심사원 통계). 밤에 남들처럼 휴식을..

붉으면 정상 아냐? 과도하게 빨간 혀, 몸에 ‘이것’ 많..[25/06/24 23:30]: 입은 신체 건강을 나타내는 거울로, 심각한 질환이 있으면 입에 가장 먼저 그 징후가 나타나는 경우가 있다. 특히 혀의 색을 살펴보는 게 좋다. 혀의 색깔별로 추정해볼 수 있는 질환을 알아본다.▷정상적인 혀=약간..

아침에 얼굴 ‘이렇게’ 변하는 사람, 폐암 의심해봐야[25/06/24 23:00]: 폐암은 전 세계 암 사망의 주요 원인 중 하나다. 조기에 발견하면 생존율이 높아지는 만큼, 폐암으로 인한 증상을 알아두는 것이 중요하다. 폐암이 발생하면 기침, 쉰 목소리, 객혈, 흉통, 부종 등의 증상이 나타날 ..

‘이런 꿈’ 잘 꾸는 사람, 조기 사망 위험… 흡연·비만..[25/06/24 22:30]: 매주 악몽을 꾸는 성인은 악몽을 거의 꾸지 않거나 전혀 꾸지 않는 성인보다 70세 이전에 조기 사망할 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.영국 임페리얼칼리지런던, 치매 연구소 아비데미 오타이쿠 박사 공동 연구팀..

700억 시장 잡아라… ‘은행잎 추출물’ 뇌기능 개선제 ..[25/06/24 22:07]: 은행잎 추출물 성분 뇌기능 개선제 시장이 성장세를 이어가고 있다. 2020년 콜린알포세레이트 급여 축소 결정 이후 시장이 한층 확대된 가운데, 어느덧 그 규모가 700억원대를 바라보고 있다. 가파른 성장세와 함께 ..

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