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광동제약 해열진통제 '아르센주' 이물 발견… 잠..[18/11/01 11:13]: 광동제약이 판매하는 해열진통제 '아르센주(아세트아미노펜)'에서 이물이 발견돼 회수조치 된다.식품의약품안전처는 아르센주에서 검은색의 미세한 이물이 발견돼 해당 제품을 잠정 판매중지하고 회수조치한다고 지난..

목·허리 매일 뻐근하다면… '플랭크·플라잉' ..[18/11/01 10:28]: 오랜 시간 앉아 일하는 직장인들은 퇴근 후는 물론 업무 중에도 목, 허리가 뻐근하다. 그대로 방치하면 허리디스크, 거북목증후군, 목디스크로 악화되기 쉽다. 이때는 바른 자세를 유지하게 돕는 몸의 심부 근육을 키..

[고혈압 이기는 식사법] 채소 한 끼에 2~3가지, 고기는 ..[18/11/01 09:53]: 고혈압을 진단받은 후 식사법을 고민하는 사람이 많다. 채식으로 식단을 완전히 바꾸는 사람도 있는데, 극단적인 채식은 칼슘, 철분의 결핍을 초래하며 장기간 지속하면 빈혈이나 체력 저하를 유발할 수 있다. 고혈압..

[답사 여행기 ②] 모허 절벽에서 인생 카타르시스..[18/11/01 08:00]: 정말 제대로 바람 맞은 날이다. 아일랜드와 스코틀랜드의 거친 자연을 만나는 이번 답사 여행의 핵심 키워드 중 하나는 바람. 사나운 대서양에서 들이닥치는 미친 듯한 강풍은 가슴과 얼굴을 아프도록 때리고 몸을 비..

추워진 날씨, 뇌혈관 부풀다 터지는 '뇌동맥류'..[18/11/01 07:30]: 찬바람이 불기 시작할 조심해야 할 대표적 질환에 ‘뇌동맥류’가 있다. 뇌동맥류는 뇌혈관이 풍선처럼 비정상적으로 크게 부풀어 오르는 것이고, 심하면 터져 사망에 이를 수 있다. 온도가 낮아지고 일교차가 커질 ..

아이는 팔꿈치, 성인은 '여기' 잘 빠져 주의해야..[18/10/31 15:11]: 팔을 살짝 잡아당겼을 뿐인데 팔꿈치를 부여잡고 엉엉 우는 아이들이 있다. 이때는 흔히 '팔이 빠졌다'고 이야기하는 팔꿈치 탈구가 발생한 것이다. 영유아에게서 주로 나타난다. 어른도 탈구가 생길 수 있는데, 아이..

면역력 떨어졌을 때 나타나는 이상 신호 4[18/10/31 14:53]: 요즘같이 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽다. 몸이 체온을 유지하기 위해 에너지를 과도하게 소모, 몸의 면역세포에 할당되는 에너지가 줄며 면역력이 떨어지는 것이다. 실제 체온이 떨어지면 면역 세포..

내 혈관은 건강할까?… 혈관 나이 자가 체크법[18/10/31 14:33]: 건강하게 장수하기 위해서는 혈관 관리에 주의를 기울여야 한다. 한국인 사망 원인 2, 3위를 차지하는 심뇌혈관질환은 모두 혈관 건강이 나빠져 발생한다. 또한 평소 혈관이 건강해야 몸속 60조 개에 달하는 세포에 ..

추우면 '삐걱' 대는 관절… 어떻게 보호해야 할..[18/10/31 14:31]: 기온이 떨어지면 관절이 아프고 삐거덕대는 경우가 많다. 관절 주위 인대·근육이 경직되고, 혈관이 수축하기 때문이다. 관절을 부드럽게 움직이게 하는 관절 윤활액(관절을 싸고 있는 막 안에 차 있는 맑고 미끌미끌..

"요구르트 등 발효 유제품, 심장질환 위험 낮춘다"[18/10/31 13:19]: 발효 유제품의 섭취는 남성의 관상동맥성 심장질환(CHD·관상동맥질환) 위험을 낮춘다는 연구결과가 발표됐다.핀란드 동부대학교 연구팀은 42~60세 남성 1981명을 대상으로 발효 유제품의 섭취와 관상동맥성 심장질환..

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