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간헐적 단식으로 살 빼려면… 저녁 ‘이때’ 먹어야[26/02/09 19:00]: 간헐적 단식은 정해진 시간 내에 음식 섭취를 제한하는 방식으로 주로 8~12시간 동안 식사하고 나머지 시간은 공복을 유지한다. 선행 연구에서 체중 감량 효과가 확인된 바 있는데, 간헐적 단식을 하면서 식사 시간을..

콜레스테롤 낮추고 싶을 때 먹으면 좋은 '6가지 음식..[26/02/09 18:40]: 높은 콜레스테롤 수치가 좀처럼 낮아지지 않아 고민이라면 다음의 식재료들을 가까이 하라는 조언이 나왔다. 외신 더 미러에 따르면 영양학자 아니타 웡은 최근 자신의 SNS를 통해 콜레스테롤 수치를 낮추는 데..

고지혈증에 스타틴과 폴리코사놀 병용… 시너지 효과[26/02/09 18:18]: 콜레스테롤 치료제인 스타틴과 폴리코사놀을 함께 사용하면, 각각을 단독으로 사용했을 때보다 혈중 지질 개선 효과가 더 크게 나타난다는 연구 결과가 나왔다. 레이델 HDL 연구원이 고지혈증과 고혈당이 유발된 제브..

[질병백과 TV] 회전근개파열, 보조기 착용 없이 회복 빠..[26/02/09 17:53]: 회전근개파열은 부분 파열에서 시작해 완전 파열로 진행된다. 초기에는 팔을 들어올리기 힘든 정도였다가 악화되면 밤에 잠을 잘 수 없을 만큼 통증 강도가 세진다. 파열의 범위가 커질수록 치료가 까다로워지기 때문..

"공포가 뭐죠?"… 101층 빌딩 맨손으로 오른 등반가, 뇌..[26/02/09 17:43]: 101층 빌딩을 맨손으로 오른 프리 솔로 등반가 알렉스 호놀드의 ‘공포를 거의 느끼지 않는 뇌’가 화제가 되고 있다.지난 25일 호놀드는 대만의 랜드마크 ‘타이베이 101’을 안전 장비 없이 단 1시간 31분 만에 완..

‘44 사이즈’ 조혜련, 10년 전부터 ‘이것’ 끊었다던데..[26/02/09 17:34]: 코미디언 조혜련(55)이 10년 전부터 술과 담배를 끊었다고 밝혔다.9일 방송된 KBS CoolFM ‘박명수의 라디오쇼’에는 조혜련이 게스트로 출연했다. 이날 박명수는 조혜련에게 “왜 이렇게 텐션이 좋냐”고 물었다. 이..

29세 트랜스젠더, 입술에 대체 무슨 일? 흔한 ‘이 시술..[26/02/09 17:32]: 입술 필러 시술 후 심한 수포와 딱지, 통증 등 부작용이 발생한 사례가 보고됐다.칠레 미용의학 노화방지·기능 최적화 연구소에 따르면, 29세 트랜스젠더 환자는 입술에 히알루론산 필러를 주입받은 지 몇 시간 뒤 ..

푹 잤는데 여전히 짙은 다크서클… 문제는 ‘이것’[26/02/09 17:30]: 눈 밑 다크서클은 피곤하고 어두운 인상을 만들 뿐 아니라, 노안을 유도하는 주범이다. 잠을 충분히 자더라도 쉽게 사라지지 않는다면, 다른 원인이 있을 수 있다. 다크서클 주요 원인과 완화 방법에 대해 알아본다...

"고기부터 담았다간 큰일"… 설 명절 식중독 부르는 장보..[26/02/09 17:27]: 식품의약품안전처가 설 명절을 앞둔 9일, 식중독 예방을 위한 올바른 장보기 방법과 조리·보관 수칙을 지켜 달라고 당부했다. 명절에는 많은 음식을 한꺼번에 만들고 오래 보관하는 경우가 많아, 작은 부주의가 집단..

설 연휴 앞두고 해외여행·가족 모임 증가… 감염병 예방..[26/02/09 17:26]: 설 연휴를 앞두고 고향 방문과 해외여행, 가족 모임이 늘어날 것으로 예상되면서 감염병 예방에 대한 주의가 요구된다. 질병관리청은 9일, 설 연휴 기간 동안 국민들이 건강한 명절을 보낼 수 있도록 해외여행, 식품..

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