당신의 건강가이드 헬스조선

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무심코 한 ‘이 자세’, 머리·눈 통증 일으킨다[22/06/19 22:00]: 두통과 함께 눈에도 통증이 느껴진다면 ‘경추성 두통’일 수 있다. 경추성 두통은 뒷머리·옆머리와 연결된 ‘제2·3 경추 신경’으로 인해 생긴 두통으로, 경추디스크, 경추신경 등이 손상되거나 목 주변 근육이 뭉..

'끄어억~' 안나오는 트림 억지로 했다… 소화에..[22/06/19 20:00]: 음식을 먹은 뒤 트림을 해야 소화가 된 것 같은 기분이 든다는 사람이 많다. 트림이 안 나오면 억지로 하려고 하거나 탄산음료를 마시기도 한다. 트림, 소화에 도움이 될까?◇억지로 하는 트림, 소화에 도움 안 돼트..

암환자 극심한 통증 없애는 ‘이 약’, 중독된다?[22/06/19 18:00]: 암환자의 절반 정도는 통증으로 고통을 겪는다. 국내외 연구에 따르면, 진행성 암환자의 약 60~70%, 말기암 환자의 약 80~90%가 심한 통증 때문에 일상생활조차 힘들어한다. 그러나 암성 통증에 사용하는 진통제는 마..

갱년기 여성, 주 1회 이상 '이것' 먹어야[22/06/19 16:00]: 여성은 갱년기가 되면 유독 극심한 몸의 이상 증상이 나타난다. 여성호르몬제를 처방받아 증상을 조절할 수 있지만, 모든 사람이 호르몬 요법을 받지는 않는다. 이때 대신 할 수 있는 효과적인 것이 식습관 조절이다..

수박, ‘통통’ 소리 좋아도… ‘이것’까지 확인해야[22/06/19 14:00]: 수박은 여름철을 대표하는 과일이다. 덥고 땀을 많이 흘리는 여름에 수박을 먹으면 갈증 해소에 도움이 된다. 칼로리가 100g당 31kcal 수준에 불과해 식사 후 간식으로 먹기도 좋다. 또한 수박 속 칼륨은 혈압을 낮추..

'나만의 알통' 가꾸는 당신이 고수 [운동 How][22/06/19 12:00]: 세상에 같은 모양의 알통은 없다. 사람마다 근육 모양이 다르기 때문이기도 하지만, 어떤 운동을 어떻게 했는지도 크게 영향을 미친다.흔히 알통이라고 부르는 부위는 상완이두근이다. 단련하는 대표적인 운동으로 바..

턱에서 들려오는 ‘딱’, ‘사각’ 소리… 무슨 문제길래..[22/06/19 10:00]: 입을 벌리고 다물 때 ‘딱’ 소리 반복된다면 턱관절 장애 초기 증상을 겪고 있을 수 있다. 턱관절 장애는 시간이 지나면 일부 자연 치료되기도 하지만 악화와 완화가 반복되며 두통 및 턱관절 동통으로 이어지기도 ..

고양이 ‘꾹꾹이’·베개 자국, 잘 없어지지 않으면?[22/06/19 08:00]: 고양이가 앞발로 꾹꾹 누르고 가거나 베개에 오랫동안 눌리면, 그 자리의 살이 움푹 들어간다. 시간이 지나면 원래대로 돌아오는 게 보통이다. 사라지지 않고 계속 남아있다면 건강에 이상이 생겼단 신호일 수 있다...

어릴 때 뚱뚱했던 아이, 나이 들어 ‘이 질환’ 발병 위..[22/06/19 05:00]: 어렸을 때 뚱뚱하면 노년에 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.호주 모나시대 연구진은 어릴 적 몸 상태가 성인이 돼 어떠한 영향을 미쳤는지 알아보기 위해 약 1200명의 어린이를 대상으로 30년 추적 동안..

발 씻을 때 물만 대충 끼얹다가 벌어지는 일[22/06/18 23:00]: 대충 물로만 발을 씻었다간 무좀이 생길 수 있다.무좀은 피부 각질층, 털, 발톱 등에 곰팡이가 침입해 유발되는 피부 질환이다. 물만 뿌려진 발은 무좀균이 서식하기 딱 좋은 집이다. 따뜻하고 축축하고 영양분을 얻..

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