당신의 건강가이드 헬스조선

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아이 집중력 위한다면, 반찬에 ‘이것’ 넣으세요[23/02/10 06:15]: 계란은 여러 영양소가 골고루 함유된 완전식품이다. 특히 학생들의 집중력 및 학습능력 향상과 시력 보호에 도움이 된다. 개학 시즌을 맞아 학생에게 도움이 되는 계란의 건강 효능에 대해 알아본다.◇기억력과 학습..

치아 교정 중 양치질 '이렇게' 해야 충치 예방[23/02/10 06:00]: 치아 교정자에게 통증만큼 힘든 일 중 하나는 양치질이다. 치아에 부착된 장치는 완벽한 양치질을 어렵게 해 충치나 잇몸질환 확률을 높이기 때문이다. 치아 교정을 하며 치아·잇몸 건강까지 챙기고 싶다면 올바른 ..

피부 건조한데, 물로만 세안해도 괜찮을까?[23/02/10 05:30]: 아침에 세안할 때 물로만 얼굴을 씻는 사람이 많다. 비누나 클렌징폼 없이 물로만 세안해도 괜찮은 걸까? 아침엔 물로만 세안해도 괜찮다. 단, 전날 깨끗이 클렌징을 하고 잠에 들었다는 전제하에서다. 보통 대부분의..

마트서 파는 배추김치 속 '나트륨', 최대 두 배..[23/02/10 05:00]: 시판 포기 배추김치의 나트륨 함량이 제조업체별로 최대 두 배 가까이 차이 나는 것으로 드러났다. 소규모 김치업체가 가을에 출시한 배추김치의 100g당 나트륨 함량은 856㎎으로, 대규모 김치업체가 역시 가을에 출..

"피곤하다"는 말 입에 달고 산다면, 몸속 ‘이것’ 빼내..[23/02/09 23:45]: 체내 독소가 많으면 염증이 발생하면서 만성 피로에 시달릴 수 있다. 평소 피로감이 심하다면 독소를 배출하는 방법을 일상 속에서 꾸준히 실천할 필요가 있다. 체내 독소를 배출하는 방법에 대해 알아본다.◇체내 독..

"청산가리 몇억 배 치사량, 보툴리눔 톡신 만만하게 봤다..[23/02/09 23:00]: "보툴리눔 톡신은 청산가리 몇억 배가 될 정도로 치사량이 강해 2차 세계대전 당시 생화학 무기로 사용됐습니다. 미국 국방부에서는 전세계 어느 곳에서 보툴리눔 톡신을 생산하는지 파악하고 있을 정도로 위험한 물..

플라스틱 속 화학물질, 여성의 ‘이 병’ 위험 높인다[23/02/09 22:15]: 플라스틱에 첨가되는 ‘프탈레이트’에 노출된 여성의 당뇨병 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.프탈레이트는 플라스틱을 부드럽게 하기 위해 첨가되는 화학 첨가제다. 벽지나 바닥재, 필름, 시트, 식품 포장,..

마돈나 성형중독 의혹… ‘중독’되면 어떤 일 생기나?[23/02/09 22:00]: 미국 팝스타 마돈나가 성형중독 의혹에 휩싸였다. 마돈나는 지난 5일 성 소수자 가수들의 공연을 소개하기 위해 그래미 어워드 무대에 올랐다. 이를 본 네티즌들은 “성형 집착을 멈추고 노화를 받아들여야 한다” “..

태아 건강 확인 '산전 기형아 검사' 언제부터 가..[23/02/09 21:00]: 임신 후 부모의 가장 큰 걱정 중 하나는 아이의 건강이다. 산모의 고령화 등 여러 가지 이유로 선천성 기형아 출산이 늘어나는 추세라, 출산을 앞둔 부모는 걱정이 커질 수밖에 없다. 만일 태아의 건강이 걱정된다면..

인스타 볼 때마다 박탈감·우울감… 나도 '카페인 우..[23/02/09 20:30]: “나 빼고 다 행복하게 잘 살아” “나는 왜 뒤처질까?” SNS는 자신을 표현하는 공간이다. 하지만 SNS를 보면서 상대적 박탈감을 느끼는 사람이 많다. SNS에 올라온 타인의 일상과 나의 삶을 비교하며 우울감에 빠진..

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