당신의 건강가이드 헬스조선

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옷 냄새, 빨아도 그대로… 세탁기 ‘이곳’ 확인해야[23/02/19 14:00]: 세탁 후에도 옷에서 퀴퀴한 냄새가 난다면 세탁기 청소 상태를 확인할 필요가 있다. 분말세제와 세탁물 찌꺼기로 인해 세탁기 내부에 세균·곰팡이가 발생한 상태에서 옷을 빨면 옷감에서 냄새가 날 수 있다.특히 세..

'빵과 오렌지 주스'는 잘못된 조합… 주스 대신..[23/02/19 12:30]: 평소 무심코 함께 먹었던 음식들이 건강에는 안 좋은 시너지를 내는 경우가 있다. 무엇일까?◇빵과 주스빵과 주스를 함께 먹으면 소화 장애를 겪을 수 있다. 침의 프티알린 성분이 빵의 전분을 분해해 소화시킨다. 그..

긁힌 피부에 샤워기 대지 마세요… 상처별 대처법[23/02/19 12:00]: 우리는 살아가면서 다양한 상처를 입는다. 크든 작든 모든 상처는 예상치 못할 때 입게 되므로 평소 회복 속도를 높이는 대처법을 알아두는 게 좋다.◇긁힌 상처, 2차 감염 위험 커우둘투둘하거나 뾰족한 표면에 긁히..

아침에 일어나서 퉤… 피 섞여있으면 위험한 걸까?[23/02/19 10:00]: 아침에 침을 뱉었는데 피가 섞여있다면 놀랄 수 있다. 그러나 너무 크게 걱정하지 않아도 된다. 대부분 비염, 잇몸질환 등에 의한 일시적 증상이기 때문이다. 단, 혈액의 양이 100ml를 넘어간다면 빠르게 병원에 방문..

다이어트 목적이라면… 샐러드에 ‘이것’ 더하지 마세요..[23/02/19 08:00]: 다이어트를 시작하는 사람들은 샐러드부터 찾는다. 채소 위주라 열량이 낮을 거란 생각에서다. 그러나 샐러드에도 의외의 복병이 있다. 바로 샐러드 드레싱이다. 마요네즈나 오일을 기반으로 한 샐러드 드레싱은 3큰..

깜박 불 켠 채 잠들었다… 몸에선 이런 일이?[23/02/19 07:00]: 술을 마셨거나, 피곤한 날이면 불 끄는 것을 깜박하고 잠에 들기도 한다. 사소한 실수처럼 보이지만, 몸에 미치는 영향은 사소하지 않다. 살이 잘 찌는 체질로 바뀔 뿐만 아니라 당뇨병, 우울증 등의 질환 발병 위험..

'이것' 불규칙하면 동맥경화 위험 커진다[23/02/19 06:00]: 총 수면시간이 불규칙하면 동맥경화 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 동맥경화는 혈관내벽에 지방, 석회질 등이 침착해 동맥이 두꺼워지고 딱딱해지는 질환이다. 치명적인 심혈관 사건의 주요 원인이다..

일교차 큰 요즘, '이 음식' 먹어볼까[23/02/19 05:00]: 일교차 큰 날씨가 연일 이어지고 있다. 이때 면역력을 지키지 않으면 감기, 비염, 폐렴 등에 걸리거나 그 증상이 악화할 위험이 크다. 면역력 향상에 도움을 주는 음식들을 알아본다.▷고구마 = 대표적인 겨울 간식 ..

운동 열심히 하는 사람일수록 주의해야 할 질환 있다?[23/02/18 23:00]: 바야흐로 자기 관리의 시대다. 이젠 따로 운동하지 않는 사람을 찾는 게 어려울 정도다. 그러나 아무리 몸에 좋은 운동이라도, 과하면 탈 나기 마련. 운동에 흠뻑 빠진 사람이라면 과한 운동으로 생길 수 있는 질환의..

버려지던 ‘이 곡물’ 껍질로 특허… ‘갱년기 여성에 효..[23/02/18 22:00]: 농촌진흥청은 지난 16일 귀리 껍질이 골다공증 완화와 여성 갱년기 증상 개선에 효과가 있음을 최초로 규명했으며 관련 특허를 출원했다고 밝혔다.농진청 연구팀은 귀리 껍질의 작용 기전을 알아보기 위한 연구를 진..

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