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‘디카페인’ 커피 마셔도 두통·피로 완화될까?[23/02/21 10:00]: 일반 커피보다 카페인 함유량이 적은 디카페인 커피가 카페인 금단 증상 해소에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 카페인 금단 증상은 카페인 섭취를 중단했을 때 나타나는 두통, 피로, 소화불량이다.호주 시드니대..

전립선암 환자, '이 음식' 많이 먹었더니… 재발..[23/02/21 09:49]: 채식이 전립선암의 진행을 억제하고 재발을 막는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 샌프란시스코 캘리포니아대 통합 보건센터 임상연구원 비비안 류 연구팀이 전립선암 환자 2000여 명을 대상으로 평균 7년..

'이것' 못하는 사람, 2.7배 빨리 늙는다[23/02/21 09:01]: 가는 세월을 막을 수 없다. 그래도 조금 더 건강하게, 천천히 나이가 들 수 있는 방법은 있다. '노쇠'의 징조를 빨리 발견하고 적극적으로 대처하면 나이보다 더 쇠약해지는 일을 예방할 수 있다.서울아산병원 노년내..

아침마다 피로에 시달린다면 먹어야 할 음식[23/02/21 09:00]: 아침마다 피로가 극심하다면 간 건강에 문제가 생긴 건 아닌지 의심해보자. 피로는 간질환으로 인해 나타나는 흔한 증상 중 하나다. 간은 피로해소 외에도 독소 분해, 담즙 생성, 에너지 관리 등에 관여하기 때문에 ..

[아미랑] 메스껍고 설사하고… ‘항암 부작용’ 막는 식..[23/02/21 08:50]: 항암 치료를 받으면 식욕 부진, 구토, 설사 같은 부작용을 겪을 수 있습니다. 이때 적절한 식사요법을 따르면 부작용을 방지하거나 완화시킬 수 있습니다. 항암 치료를 잘 버텨내기 위해서라도, 체력을 유지하기 위해..

머리·배 자꾸 아프다는 아이, '꾀병' 아닌 유력..[23/02/21 08:00]: 머리와 배가 아프다는 아이가 시간이 지나 말끔히 나았다면 꾀병이 아니라 편두통일 수 있다. 소아청소년의 편두통은 머리만 아픈 것이 아니라 복통·어지럼증 등도 같이 나타나는 경우가 많다. 전 인구의 16%가 경험..

‘슬램덩크’ 열풍… 농구, 키 크는 것 말고 건강에 좋은..[23/02/21 07:00]: 지난달 개봉한 애니메이션 영화 ‘더 퍼스트 슬램덩크’가 300만 관객을 돌파했다. 흥행과 더불어 농구화, 농구복 등의 판매가 급증하며 농구에 대한 관심이 높아졌다. 농구의 건강효과에 대해 알아본다.◇골밀도 높..

겨울에도 피해 갈 수 없는 '무좀' 예방법 5[23/02/21 05:00]: 무좀은 곰팡이균에 의해 발생하는 피부병이다. 덥고 습한 환경을 좋아하는 무좀균의 특성상 여름철에 더 흔하다고 알려졌지만, 두꺼운 신발과 양말을 신는 겨울에도 발에 나타나는 경우가 많다. 무좀을 예방하는 생활..

"나만 그래?" 겨울에 유독 잠 깨기 힘든 이유[23/02/21 00:01]: 겨울에 수면 시간을 늘리는 것이 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다.독일 세인트헤드윅병원 연구팀은 수면 장애를 겪는 17~81세 성인 292명을 대상으로 계절적 특성이 사람 수면의 질에 미치는 영향에 대한 연구를 진..

피부가 찰흙처럼 움푹… 영국 ‘원반 국대’가 앓았던 ‘..[23/02/20 23:00]: 영국 원반던지기 국가대표 로렌스 오코예가 SNS를 통해 ‘봉와직염’을 앓았다는 사실을 공개했다. 그는 다리에 생긴 동전만한 자국들을 보여주면서 자신이 경험했던 증상을 소개했다.20일 뉴욕포스트, 더선 등에 따..

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