당신의 건강가이드 헬스조선

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쌀쌀해질수록 왜 허리가 더 아플까… 완화법은?[23/10/17 10:30]: 완연한 가을이 찾아오며 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어졌다. 이렇게 일교차가 커지고 쌀쌀한 날이면 평소 괜찮았던 허리가 유독 더 아플 때가 있다. 특히 관절염이나 허리디스크를 앓는 사람은 통증이 더 심해지는데,..

아편 중독 치료제로 쓰인 ‘홍삼’… 약물중독에 의한 금..[23/10/17 10:18]: 홍삼이 약물중독에 의한 신체적·정신적 의존성과 금단증후군을 개선하는 것으로 드러났다.이화여자대 의대 분자의과학 오세관 교수팀은 홍삼을 섭취하면 약물중독으로 유발된 신체적·정신적 의존성을 크게 감소시키..

생각지도 못한 ‘이 습관’… 우울증 일으켜[23/10/17 10:00]: 우울증은 누구든지 걸릴 수 있는 마음의 감기다. 무심결에 자리잡힌 습관이 우울증을 유발할 수 있다. 원인도 다양하다. 유전적 요인, 환경적 요인 모두 우울증 발병에 영향을 미친다. 우울증을 유발하는 습관, 관리..

의사에게 '건강한 공포'가 중요한 이유[23/10/17 09:31]: 뇌의 측두엽 바로 아래에 동전 하나의 크기도 안 되는 편도체(amygdala)가 있다. 아주 작은 크기지만 인간이 공포를 처리하는 시작 지점이라고 보면 된다. 편도체는 뇌에서 감정을 담당하는 기관인 변연계(limbic sy..

[아미랑]“암은 내 인생의 쉼표… 스스로를 소중히 여기..[23/10/17 08:50]: 백혈병 중에서도 예후가 불량한 만성 골수성 백혈병 급성기를 극복한 홍유진(41·서울시 동작구)씨의 이야기를 들려드립니다. ‘생존율 10%’의 암을 이겨내고 현재 10년째 건강한 생활을 이어가고 계십니다. 암 투병..

90분만 덜 자도… 치명적인 ‘이 질환’ 위험 높아져[23/10/17 08:30]: 수면은 단순한 휴식 시간이 아니다. 건강한 신체와 정신을 유지하기 위해 꼭 필요한 과정이다. 그러나 많은 여성이 적정 수면시간인 7~8시간을 충족하지 못한다. 적정 수면시간보다 단지 90분만 덜 자도 심장병 발병..

면역력 높이는 ‘가을 호박’, 더 건강하게 먹는 법[23/10/17 07:00]: 호박은 한의학에서 ‘가을 보약’으로 불린다. 단맛이 높을 뿐만 아니라, 미네랄과 식이섬유 등 영양소가 풍부하기 때문이다. 게다가 호박은 칼로리도 낮아 자주 먹으면 건강에 이로운데, 더욱 다양하고 건강하게 먹..

“앗 따가워” 정전기 피하려면 물 많이 마시고 ‘이것’..[23/10/17 06:30]: 유독 정전기가 잘 생기는 사람들이 있다. 니트 소재 의류를 입을 때는 물론, 자동차 손잡이를 잡거나 다른 사람과 접촉만 해도 ‘찌릿’하고 정전기가 느껴진다. 이유가 뭘까?정전기는 ‘정지한 전기’로, 특히 요즘..

가을 접어들며 스멀스멀… ‘이것’ 마시면 각질 더 심해..[23/10/17 06:00]: 가을에는 춥고 건조한 날씨의 영향으로 피부 각질이 생기기 쉽다. 각질을 올바르게 제거하고 건조한 피부를 촉촉하게 유지하는 방법에 대해 알아본다.◇건조한 날씨의 영향각질은 피부의 죽은 세포가 떨어져 나온 것..

아직 젊은데… 관절염 치료 위해 인공관절 넣어야 할까?[23/10/17 05:30]: 퇴행성관절염은 노화가 주요 원인이지만, 최근에는 스포츠 인구가 많아지면서 젊은 나이에도 퇴행성관절염을 겪는 경우가 많다. 퇴행성관절염 말기에는 인공관절 치환술을 받아야 하지만, 젊은 나이에 이 수술을 받기..

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