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내 몸에 '미세플라스틱' 쌓는 경로 4가지[23/04/15 10:00]: 미세플라스틱은 5mm 미만의 작은 플라스틱 조각을 뜻한다. 하수처리시설에서 걸러지지 않고 강이나 바다로 흘러 들어갔다가 우리 식탁에 다시 오른다. 이러한 미세플라스틱은 나노 단위까지 쪼개져 세포에 흡수돼 독..

코 막혀 답답한데… 식염수 대신 ‘물 세척’ 괜찮을까?[23/04/15 10:00]: 봄철은 미세먼지, 황사, 꽃가루로 비염 증상이 심해지는 시기다. 코 세척은 코막힘 증상을 완화할 수 있는 대표적인 방법이다. 보통 코 세척을 할 때는 약국에서 판매하는 생리식염수를 사용한다. 간혹 생리식염수가..

‘18일 만에 200만 잔’ 역대급 인기 스타벅스 음료… 영..[23/04/15 08:00]: 스타벅스가 지난달 21일 출시한 ‘슈크림 라떼’가 역대급 인기를 끌고 있다. 스타벅스 코리아에 따르면 슈크림 라떼는 역대 최단 기간인 18일만에 200만잔이 판매되는 기록을 세웠다. 슈크림 라떼는 2017년 처음 출..

요요 없는 다이어트… '이 수칙' 지키면 가능[23/04/15 07:00]: 다이어트에 겨우 성공해도 금세 다시 살이 쪄 낙담하는 경우가 많다. 이를 '요요현상'이라 부르는데, 특히 짧은 시간 안에 무작정 굶는 다이어트를 했을 때 요요현상이 잘 생긴다. 한 번 감량한 체중을 오래 지속시키..

식후 필수코스 된 '디저트 카페', 건강 생각하면..[23/04/15 06:00]: 언젠가부터 식사 후 케이크·쿠키·커피 등을 파는 디저트 카페 방문은 '필수 코스'가 됐다. 식사는 대충 때워도 디저트만은 예쁘고 맛있는 것을 선택하는 사람들이 많아졌다. 비만 전문가들은 이런 ‘트렌드’에 대..

‘이 고기’ 섭취, 체내 미세먼지 배출에 도움[23/04/15 05:00]: 미세먼지 '나쁨' 상태가 연일 지속되고 있다. 이때 오리고기를 먹어서 체내에 쌓인 미세먼지를 배출해보는 건 어떨까? 오리고기는 미세먼지 배출에 효과적인 음식 중 하나다. 이외에도 오리의 건강효능은 다양하다. ..

'이 바이러스' 성인 거의 100%가 가지고 있어…..[23/04/14 23:00]: 봄철엔 큰 일교차와 잦은 날씨 변화로 면역력이 떨어지기 쉽다. 면역력이 떨어지면 위험한 질환이 바로 ‘대상포진’이다. 대상포진은 특정 바이러스가 새롭게 몸에 침투해서 걸리는 병이 아니라, 몸에 잠복해 있던 ..

뇌졸중 위험 줄이려면? ‘이곳’ 근육부터 키워야[23/04/14 22:00]: 나이가 들수록 근력운동을 꾸준히 해야 한다. 질병을 예방하고 삶의 질을 높이는 덴 허벅지를 비롯한 하체 근육이 특히 중요하다. 문제는 노년기에 가까워질수록 근육량이 자연스레 감소한다는 것이다. 일부러 운동하..

몸만 디톡스하세요? ‘여기’도 디톡스해야[23/04/14 21:00]: 옷차림이 가벼워지면서 다이어트와 함께 몸속 독소를 제거하는 디톡스(Detox)를 시도하는 사람이 많다. 그런데 체내 해독만큼 중요한 디톡스가 또 있다. 바로 '디지털 디톡스(Digital detox)다. 디지털 디톡스는 디지..

후시딘vs마데카솔, 상처에 맞게 구별해 사용해야[23/04/14 19:00]: 가정마다 상비약으로 구비해두는 연고 중 대표적인 것이 후시딘과 마데카솔이다. 두 제품 모두 상처치료제로, 비슷한 효과를 낸다고 생각하기 쉽지만 상처 상태에 따라서 다르게 사용해야 한다. 후시딘은 세균 감염 ..

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