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"쿠바산 폴리코사놀, 질 높은 HDL 높여"[23/08/29 09:45]: 전 세계 석학들이 모여 HDL 콜레스테롤에 대해 탐구한 ‘2023 장수인자 HDL 심포지엄’이 지난 28일 개최됐다. 심포지엄 1, 2부에서는 HDL 콜레스테롤의 다양한 기능을 다뤘다. 3부에서는 HDL을 높이는 물질로 잘 알..

[아미랑] 암 치료, 먹는 것보다 움직이는 게 더 중요합니..[23/08/29 08:50]: 암은 세계적으로 국민 건강의 주요 이슈 중 하나입니다. 암의 진단 및 치료 과정에서 신체적, 정신적 스트레스를 받는 것뿐 아니라 일상생활에 큰 변화를 가져오는 병입니다. 암 환자의 치료와 회복 과정에 운동이 얼..

갑자기 땅에 구멍이… 싱크홀 자주 발생, 대처법 있나? ..[23/08/29 08:00]: 24일 파주시 신촌동 A 공장 주차장에 폭 10m, 깊이 4~5ｍ의 싱크홀(땅꺼짐)이 발생했다. 이로 인해 주차장에 주차돼있던 1t 트럭이 구덩이에 빠졌다. 신고 받고 출동한 파주소방서와 파주시는 추가 사고 예방을 위해..

골프 라운드 당 4~5시간 걷는데… 발은 무사할까[23/08/29 07:30]: 이제 장마와 무더위가 지나가고 두세 달은 공치기 좋은 계절에 접어든다. 맑은 공기를 들이 마시면서 잔디를 밟아가며 오르막·내리막을 따라 걷고, 조그마한 골프공이 창공을 가르며 날아가는 걸 보면서 동료의 ‘나..

토마토에 '설탕' 뿌려 먹나요? 당장 멈춰야 하는..[23/08/29 07:30]: 음식 종류 사이에도 궁합이 있다. 함께 먹을 때 건강 효능이 높아지는 음식들도 있지만, 반대로 몸에 해로워지기도 한다. 같이 먹으면 안 좋은 음식들을 알아보자.▷토마토+설탕=비타민B 손실토마토를 맛있게 먹으려..

‘이 식단’ 실천하면, 심장질환 위험 약 20% 줄어[23/08/29 07:00]: 무염식이 심혈관계 질환 위험을 20% 가까이 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.경북대병원 박윤정 박사 연구팀은 소금을 넣은 음식이 심혈관 건강에 어떤 영향을 미치는지 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 이를..

양치할 때 치약 딱 ‘이만큼’만 짜야… 많으면 치아 마..[23/08/29 06:30]: 양치할 때 치약을 칫솔모 끝까지 ‘쭉’ 짜는 이들이 있다. 치약을 많이 짜야 거품이 많이 생기고 양치도 더 잘 된다는 이유에서다. 혹자는 치약을 많이 쓰면 입 안 가득 향이 남아서 입 냄새가 줄어드는 효과가 있다..

실신 경험 있다면, ‘이곳’ 점검해야[23/08/29 06:00]: 갑자기 의식을 잃고 쓰러졌다가 잠시 후 정신을 다시 회복하는 ‘실신’을 경험하는 경우가 있다. 실신의 원인은 매우 다양해 이를 정확히 파악하고 적절히 대처해야 한다.◇반사성 실신반사성 실신은 스트레스를 비..

'이런 음식' 자주 먹으면… 치아 겉면 푹 팬다[23/08/29 05:00]: 차가운 음식을 먹으면 이가 시린 사람들이 있다. 다양한 원인이 있을 수 있지만, 대개는 ‘치경부 마모증’ 때문이다. 잇몸과 직접 맞닿아있는 치아 목(치경부)이 마모돼, 마모되지 않은 부분보다 움푹 패는 증상이다..

'운동 필요하다'고 몸이 보내주는 신호들[23/08/29 00:01]: 건강한 삶을 영위하기 위해서는 규칙적인 운동이 필수다. 그런데 시간 부족, 의지박약 등의 이유로 운동을 실천하지 못하는 경우가 있다. 만약 다음과 같은 증상이 나타난다면, 당장 운동을 시작할 필요가 있다. 무엇..

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