당신의 건강가이드 헬스조선

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‘고맙다, 사랑한다’는 속삭임… 지금보다 좋을 때는 없..[23/12/26 08:50]: 병원에서 일하다 보면, 치료를 위해 내원하던 환자 곁을 지키는 보호자에게 갑자기 더 큰 건강 문제가 발생하는 일을 종종 봅니다. 세상 누구보다도 씩씩하게 병을 잘 이겨내던 사람들도 예기치 않은 이별을 맞이하면..

영원한 난제, 짜장면vs짬뽕… 그나마 건강에 나은 건?[23/12/26 08:00]: 짜장면과 짬뽕은 중식을 대표 메뉴이다. 하나를 선택하면, 나머지 하나가 생각나기 마련이다. 선택에 어려움이 있다면, 그나마 건강에 조금 더 나은 것을 먹는 것은 어떨까? 짜장면과 짬뽕의 영양적 가치를 비교해 본..

뱃살 두둑한 사람, 치매 위험 낮추려면 ‘이 식품’ 꼭 ..[23/12/26 07:00]: 좋은 음식을 먹고 나쁜 음식을 멀리하기를 생활화하기만 해도 나이 들어 훨씬 건강한 삶을 살 수 있다. 가까이해야 할 음식 중 하나가 바로 ‘항염증 식품’이다. ◇항염증 식품 적게 먹으면 치매 위험 커져그리스 카..

"민감성 피부, 장벽 관리만이 살 길… 세안 후 지질·당..[23/12/26 07:00]: 툭하면 따갑고, 붉어지는 피부가 고민인 사람이 많다. 통계적으로 전 세계 인구의 절반 정도가 ‘민감성 피부’다. 약을 먹고 바른다고 완치되는 게 아니라, 민감성 피부 환자는 늘 피부를 어르고 달래야 한다. 평상..

살짝 넘어졌는데 골절까지… 낙상 예방 팁 알아두세요[23/12/26 06:00]: 날씨가 추워지면 몸의 근육과 관절이 위축돼 유연성이 떨어지기 때문에 낙상 사고에 대한 주의가 필요하다. 특히 관절과 근력이 약해진 고령의 경우에는 낙상의 경중을 가리지 않고 치명상으로 이어질 수 있다. ◇고..

유통기한 표시 없는데… 남은 크리스마스 케이크, 언제까..[23/12/26 05:00]: 크리스마스에 아름다운 케이크는 빠질 수 없다. 그러나 문제는 생각보다 양이 많다는 것. 대부분 케이크엔 유통기한도 표기되지 않아, 마냥 냉장·냉동고에 보관하자니 찝찝하다. 남은 크리스마스 케이크는 어떻게 보..

금연 후 체중 증가, ‘이런 사람’은 예외[밀당365][23/12/25 23:00]: 당뇨병 치료제 둘라글루타이드가 금연 후 체중 증가를 방지한다는 연구 결과가 나왔다. 둘라글루타이드는 GLP-1 유사체 약물로 1주일에 1회 투약한다. GLP-1은 음식을 섭취하면 소화기관에서 분비되는 호르몬으로, G..

건강하게 잘 늙고 있나? 체크리스트 8[23/12/25 22:00]: 건강한 노년기를 보내려면 신체적, 정신적 관리가 필수다. 미국 은퇴자 협회(AARP)가 고안한 ‘건강한 노화를 위한 8가지 체크리스트’에 대해 알아본다.◇사회적 유대감사회적 유대감이 강한 사람은 그렇지 않은 사..

성인 3명 중 1명 걸린다는 HPV… '이 암' 위험도..[23/12/25 20:00]: 여성의 자궁경부암을 일으키는 인유두종 바이러스(HPV: human papillomavirus)가 남성의 전립선암 발생률도 높인다는 연구 결과가 나왔다.대만 타이베이 의대 완팡(萬芳) 병원 암센터의 인숴한 교수 연구팀은 HPV 감..

더부룩함 반복, 빵빵한 배… 소화제도 소용없다면 ‘이곳..[23/12/25 18:00]: 이유 없는 더부룩함이 지속되고, 복부 팽만을 호소하는 경우가 있다. 소화제를 먹어도 호전되지 않고, 복부 통증까지 느껴진다면 소화계 질환의 문제가 아닌, 난소암일 수 있다. 잘 알아차리기 어려운 이유는 복부 통..

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