당신의 건강가이드 헬스조선

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아침 사과는 보약이라는데… 잘못 먹으면 ‘독’ 된다?[24/01/11 07:00]: 아침 사과는 보약이라는 말이 있다. 그만큼 남녀노소에게 인기가 많은 과일이다. 실제로 사과는 체내에서 항산화 작용을 하는 영양 성분이 풍부해 건강에 좋다. 하지만 갈변된 사과는 오히려 독이 될 수 있어 주의해..

의사가 방송에서 추천한 영양제, 100% 믿어도 될까요 [의..[24/01/11 07:00]: 헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하고 있습니다. 인터엠디는 4만 3000여 명의 의사들이 회원으로 있는..

"예전엔 안 그랬는데…" 밥 먹을 때마다 사레들리는 이유..[24/01/11 07:00]: 60대 여성 A씨는 요즘 부쩍 밥 먹을 때 사레들리는 일이 잦아졌다. '예전엔 이러지 않았는데… 나이가 들어서 그런가?' A씨는 사레로 인한 기침이 식사를 계속 방해하다 보니 식사가 불편해지고, 삶의 질이 떨어지고..

아침에 30분 '이것' 하기… 불면증 없애고, 혈압..[24/01/11 06:45]: 아침에 잠깐만 시간을 내 걸으면 각종 건강 효과를 볼 수 있다. 대표적인 것이 불면증 해소와 혈압 조절이다. 불면증에는 아침 산책이 특효약이다. 고대안암병원 정신건강의학과 이헌정 교수는 그의 저서에서 "특별한..

소아청소년의 신경모세포종, 효과적인 치료법은?[24/01/11 06:00]: 신경모세포종이 있는 소아청소년이 화학 요법과 항혈관신생제 치료를 병행하면 치료 효과가 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 신경모세포종은 신경세포가 악성 종양이 되는 질환으로 대표적인 소아암 중 하나다.영국 ..

청소기 밀 때 ‘이곳’ 빠트렸을 뿐인데… 폐 건강 나빠..[24/01/11 05:00]: 청소기를 밀기가 유독 귀찮은 곳이 있다. 바로 카펫과 발닦개다. 귀찮다고 청소기를 밀지 않았다간 폐 건강이 나빠질 수 있다. 카펫과 발닦개엔 미세먼지가 많기 때문이다.미세먼지는 코나 기관지에서 걸러지지 않고..

사방에 널린 ‘이 물질’이 당뇨병 위험 높인다 [밀당36..[24/01/11 00:01]: 비소 노출이 남성의 당뇨병 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.비소는 대표적인 중금속으로 물, 음식, 화장품, 장난감, 가구 등 우리가 생활하는 실내 곳곳에서 용출돼 몸에 흡수된다. 그중에서 비소는 토양,..

비듬 성격 잘 살피세요… 건성 비듬vs 지성 비듬, 관리법..[24/01/10 23:00]: 요즘같이 건조한 겨울철, 비듬이 쉽게 생긴다. 머리를 자주 감아도 잘 없어지지 않고, 자주 재발해 골치가 아프다. 그러나 무작정 머리만 감는다고 해서 비듬이 사라지는 것은 아니다. 비듬에도 종류가 있으며, 종류..

“사탕 같아서…” 대만 선거운동 중 나눠준 ‘이것’ 먹..[24/01/10 22:30]: 대만에서 80대 노인 3명이 선거운동 중 나눠준 세제 포드(캡슐형 세제)를 사탕으로 착각해 삼키는 사고가 발생했다.10일 포커스타이완, 타이페이타임스 등 대만 언론은 지난 6일 80대 노인 3명이 국민당 허우유이 총..

거울 앞에서 보디빌더처럼 ‘이 동작’… 자주 하면 뱃살..[24/01/10 22:00]: 다이어트엔 왕도가 없다. 식단을 조절하고 철저히 운동하는 것이 유일한 정답이다. 그래도 좋은 생활습관을 들이면 더 빨리 살을 뺄 수 있다. 특히 뱃살이 많은 사람은 숨 쉬는 방법을 바꾸는 게 도움된다.뱃살을 빼..

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