당신의 건강가이드 헬스조선

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파운데이션 얇게 발랐어도… 운동할 땐 피부 '이렇게..[24/03/09 12:00]: 얼핏 생각해 봐도 화장한 채 운동하면 피부에 안 좋을 것 같다. 하지만 다수가 '안 좋아져 봤자, 얼마나 큰 영향을 주겠어'라는 생각으로, 그냥 화장을 한 채 운동한다. 최근 피부 화장의 첫 번째 단계인 파운데이션..

쑥·달래·냉이… 봄나물, 효과 배로 높여 먹는 법[24/03/09 11:00]: 향긋한 봄나물의 계절이 다가왔다. 쑥, 달래, 냉이 등 겨울 땅을 뚫고 나온 녹색 봄나물은 입맛을 돋울 뿐 아니라, 영양적 가치도 매우 뛰어나다. 봄나물의 효능과 더욱 건강하고 맛있게 먹는 방법을 소개한다.◇쑥쑥..

임플란트 불가 판정 받았는데… 그냥 ‘틀니’하면 될까..[24/03/09 10:00]: 임플란트는 이제 대중적인 치료로 자리 잡았다. 그러나 빠진 치아가 많을 때 모두 임플란트를 식립해도 괜찮은지, 임플란트 대신 틀니 등 다른 보철치료를 고려하면 안 되는지 등 궁금한 점이 아직 많다.◇빠진 치아..

커피, 몸에 정말 안 좋을까? 가정의학과 의사의 답변은…..[24/03/09 09:00]: 커피가 건강에 해롭다고 알고 있는 사람이 많다. 불면, 속쓰림 등 커피 대표 성분으로 알려진 카페인의 단점 때문이다. 그러나 카페인을 과도하게 섭취했을 때의 이야기다. 적정량 섭취한다면 커피 섭취로 인한 건강..

우리집 강아지·고양이도 유방암이… 빨리 발견하려면? ..[24/03/09 08:00]: 사람처럼 반려동물에게도 일종의 ‘유방암’이 생긴다. 바로 유선종양이다. 고양이 유선종양은 악성이 85%고, 악성 유선종양의 80%는 전이 또는 재발한다. 개 유선종양의 50%는 양성, 나머지 절반은 악성이다. 악성 ..

하품하듯 "으아암~" 반복, 성인 틱장애 일종… 또 다른 ..[24/03/09 07:00]: 주로 아동에서 나타난다고 알려진 '틱 장애'의 성인 유병률이 급증하고 있다. 서울대병원 정신건강의학과 연구팀에 따르면 국내 틱장애 발생률이 10여 년간 2배 이상 증가했는데, 특히 2015~2020년 '성인 틱장애' 발..

미국노년의학회 권장… 99세까지 팔팔하게 2~3일 아프고..[24/03/09 06:00]: ‘9988234’99세까지 88하게 2~3일 아프다 죽는다(4). 요즘 노인들이 염원하는 것이다.100세 시대가 코 앞으로 다가온 시점에서, 노년기에 누구나 버티면서 살기보다 '자립적으로 건강하게 살다 죽기'를 바란다. 이를..

수면무호흡증 있으면 ‘머리’도 나빠진다[24/03/09 05:00]: 코골이 등 증상으로 나타나는 수면무호흡증이 있을 경우 기억력이나 사고력에 문제가 생길 위험이 크게 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.매사추세츠주 보스턴 메디컬센터 도미니크 로 박사 연구팀은 수면무호흡..

살 빼려고 '연속 혈당 측정기'까지 쓰는 사람들[24/03/08 23:00]: 최근 당뇨병이 없는 사람들이 체중 감량을 위해 연속 혈당 측정기(CGM)를 사용하는 사례가 늘고 있다. 연속 혈당 측정기는 손가락 채혈 없이 센서가 달린 바늘을 피부에 삽입해 혈당 수치를 5분 간격으로 측정하고, ..

‘감바스 알아히요’는 기름 덩어리인데 왜 건강식일까?[24/03/08 22:00]: ‘감바스 알아히요’는 스페인 사람들이 먹는 건강식으로 알려졌다. 그러나 요리해본 사람은 알겠지만 감바스엔 기름이 무척 많이 들어간다. 그래도 몸에 나쁘지 않은 이유가 무엇일까?감바스의 주재료는 해산물, 올..

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