당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

밥 먹고 유독 졸린 사람, 합병증 심각한 ‘이 병’ 신호..[24/03/10 13:00]: 낮에 밥을 먹고 나서 졸려하는 사람들이 있다. 섭취한 음식을 소화하기 위해 많은 에너지가 소모되면서 나타나는 모습으로 자연스러운 현상이다. 계절이 겨울에서 봄으로 바뀌면서 우리 몸의 생체리듬이 외부 환경에..

M자, 원형, 확산형… 탈모 모양 따라 치료법 다르다[24/03/10 13:00]: 탈모로 고민하는 사람이 많다. 탈모는 호르몬 변화, 영양 불균형, 유전 등의 원인으로 머리카락이 빠지는 증상을 말한다. 우리 몸의 남성 호르몬이 활성화되면 다이하이드로테스토스테론(DHT)이라는 물질로 변하는데..

DNA 맞춤형 식단이 혈당 낮춘다[밀당365][24/03/10 12:30]: DNA 맞춤형 식단이 당뇨병 전 단계인 사람의 혈당 조절을 도와 당뇨병 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 당뇨병 전 단계는 ▲공복혈당장애(공복혈당 120~125mg/dL) ▲내당능장애(경구포도당부하 2시간 후 혈..

탕 끓일 때, 꼭 '찬 수돗물' 써야한다? 조리수 ..[24/03/10 12:00]: 요리를 할 때 가장 많이 쓰는 재료 중 한 가지는 단연 '물'이다. 탕, 찌개는 물론, 반죽하거나 채소를 데칠 때도 사용된다. 당연하게 쓰던 물이라, 물이 보이는 특성에는 의문을 가져본 적이 드물 것이다. 왜 많은 사..

임신 중 ‘다이어트 콜라’ 마시면 안 돼요… ‘이 병’..[24/03/10 11:00]: 임신 중 커피를 적당량 마시는 것은 임신성 당뇨 위험을 높이지 않지만, 다이어트 콜라는 상당한 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.임신성 당뇨는 원래 당뇨병이 없던 여성이 임신 중 당뇨병이 발생한 것을 말한다..

여성호르몬 많다는 콩, 남성이 과다섭취하면 여유증에 발..[24/03/10 10:00]: 콩에는 이소플라본이라는 성분이 풍부하다. 인체에서 여성호르몬처럼 작용하기 때문에 식물성 에스트로겐이라 불리기도 한다. 이러한 이유로 콩이 남성의 생식 기능을 저하시킬 수 있다는 우려가 있다. 운동하는 남성..

‘당뇨병 전단계’만 1500만 명… ‘이것’ 하면 당뇨병..[24/03/10 08:00]: 당뇨병은 남녀노소 나이를 불문하고 걱정하는 질환이다. 그러나 걱정이 무색하게도 당뇨병 전단계 환자는 늘어나고 있다. 청년층도 방심할 수 없다. 대한당뇨병학회가 발간한 ‘당뇨병 팩트시트 2022’ 자료에 따르면..

향수 '손목'에 뿌리면 오히려 손해?… 조향사, ..[24/03/10 07:00]: 많은 사람이 향수를 사용할 때 손목이나 귀 뒤에 뿌리거나 문지른다. 하지만 사람들에게 가장 익숙한 이 습관이 오히려 향수 본연의 향을 해칠 수 있다. 그렇다면 향수는 대체 어디에 뿌려야 할까?향수를 뿌릴 때 사..

어린이, 비만 확인하려면 체중 보다 ‘여기’ 봐야…[24/03/10 06:00]: 허리둘레와 키의 비율이 소아청소년의 비만율을 감지하는 데 BMI(체질량지수)보다 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. ‘허리둘레-키 비율’은 말 그대로 허리둘레를 키로 나눈 값이다. ◇근육량 반영 못하는 BMIR..

달달한 ‘이 음료’… 알고보니 나트륨 덩어리[24/03/10 05:00]: 코코아의 달콤한 맛을 즐기는 사람이 많다. 그러나 건강을 생각한다면 섭취량을 제한하는 게 좋다. 코코아는 당 함량이 높을 뿐 아니라, 나트륨이 많이 들어있기 때문이다.◇당 함량, 하루 권장량 60% 정도식품의약품..

이전 << 3021 · 3022 · 3023 · 3024 · 3025 · 3026 · 3027 · 3028 · 3029 · 3030 >> 다음[3024/0]