당신의 건강가이드 헬스조선

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[아미랑] 마음 텃밭에 ‘긍정의 씨앗’을 심으세요[24/11/27 08:50]: 저는 암 진단 후 충격을 받으신 분부터 치료가 종료되고 사회 복귀를 하신 분, 때로는 완화의료기관에서 존엄한 임종기를 맞으시는 분들까지 다양한 시기를 지나고 있는 암 환자분들을 만납니다. 이 분들이 공통적으..

[밀당365] 홍시 정말 맛있는데… 당뇨병 환자 먹어도 될..[24/11/27 08:40]: 홍시의 계절입니다. 달큰한 홍시를 한 입 가득 넣으면 사르륵 녹으며 기분까지 좋아집니다. 하지만 그 단 맛 때문에 당뇨병 환자는 먹으면서도 불안합니다. 혹시 혈당이 오르진 않을까요?<궁금해요!>“당뇨병 ..

‘부드득부드득’ 잘 때 이 가는 사람, 수면 자세 바꿔보..[24/11/27 08:34]: 잘 때 이를 가는 사람들은 보통 주변인에게 이 사실을 들어서 안다. 그러나 안다고 고쳐지지는 않는다. 나도 모르게 자면서 이를 갈아 아침마다 턱이 뻐근한데, 어떻게 해야 해결할 수 있을까?우선, 이갈이의 대표적..

핫팩, 손에 쥐지 말고… ‘이곳’에 넣으면 효과 커진다[24/11/27 08:00]: 날씨가 추워질수록 챙겨다니면 좋은 것이 바로 핫팩이다. 핫팩을 손에 쥐고 다니거나 부착용 핫팩을 붙이면 체온을 지키는 데 도움이 된다. 이때 어디에 핫팩을 두는 게 가장 좋을까? 주의점도 함께 알아본다.◇복부..

비대해진 전립선 '고수압 워터젯'으로 열 손상 ..[24/11/27 07:31]: 배뇨 장애는 중장년 남성의 대표적 고민거리다. 나이가 든 뒤로 소변 줄기가 약해지고 전보다 소변이 잘 나오지 않는가 하면, 시도 때도 없이 소변이 마려워 어디를 가든 화장실부터 찾게 되곤 한다. 이 같은 문제들..

남은 음식 포일에 싸는 습관, 당장 멈춰야 하는 치명적인..[24/11/27 07:30]: 알루미늄 포일은 음식 덮개, 구이, 베이킹 등 다양한 용도로 활용되지만 남은 음식을 냉장 보관하는 데 쓰는 것은 적합하지 않다. 알루미늄 포일을 사용해 남은 음식을 보관할 때 생기는 문제와 대처 방법에 대해 알..

치매 예방 위해서는 '혈당 변동성' 잡아야… &#..[24/11/27 07:01]: 우리나라는 오는 2025년을 기점으로 초고령화 사회에 진입할 것으로 전망된다. 초고령화 사회는 국민 다섯 명 중 한 명이 노인인 사회로, 65세 이상 노인 인구가 20% 이상을 차지한다. 초고령화 사회를 앞두고 대표적..

미자, 군살 하나 없는 ‘납작 배’ 공개… 공복에 ‘이것..[24/11/27 06:30]: 방송인 미자(40)가 복근과 함께 납작한 배를 공개했다. 지난 25일 미자는 자신의 인스타그램에 “이제야 올려보는 눈바디, 조금 부끄럽지만 혼자 삼각대 촬영이다”며 “5일 동안 열심히 관리해서 원하던 눈바디도 만..

팝 거장 엘튼 존 “오른쪽 눈 시력 잃어, 향후 활동 불분..[24/11/27 06:00]: 세계적인 가수 엘튼 존(77)이 시력 손상을 겪은 뒤 회복하지 못하고 있다고 전해졌다.지난 26일(현지시각) BBC 등 외신은 엘튼 존의 시력이 돌아오지 않아 앨범 활동을 보류 중이라고 보도했다. 엘튼 존은 지난해 프..

"기내식도 건강하게"… 문가영 비행 중에도 '이 음식..[24/11/27 05:00]: 배우 문가영(28)이 기내식도 건강하게 챙겨 먹는 모습을 공개했다. 지난 22일 유튜브 채널 'PEAK J 피크제이'에는 '이것 뭔가영?!‧아이슬란드 '가영 안아..''라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 문가영은 ..

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