당신의 건강가이드 헬스조선

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매주 30분 '이것' 보기… 공원 산책보다 정신 건..[24/05/01 09:00]: 일주일에 30분, 참새, 찌르레기 등 조류를 관찰하는 게 정신 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스캐롤라이나 주립대 닐스 피터슨(M. Nils Peterson) 교수 연구팀은 조류 관찰이 얼마나 정신건강에 크..

[밀당365] 아무것도 안 먹었는데 공복혈당이 쭉쭉 올라요..[24/05/01 08:40]: 공복혈당은 위장에 음식이 없는 상태에서 측정하는 혈당을 말합니다. 한 독자분이 아침에 공복혈당을 측정한 후 아무것도 먹지 않았는데 혈당이 오른다며 걱정이라는 사연 보내주셨습니다. 공복혈당이 상승하는 다양..

"축 처진 엉덩이 안녕~" 탄력 있는 엉덩이 만드는 방법 ..[24/05/01 08:30]: 엉덩이 근육을 키우는 것은 아름다운 몸매를 완성시킬 뿐 아니라 건강과 기능적 움직임에도 도움이 된다. 지난 26일(현지시간) 영국 매체 더 선에 따르면 국제 헬스 프랜차이즈 커브스(Curves)의 피트니스 전문가 조..

“출산 후 아기 못 알아봐… 환청·불면까지” 美 여성이..[24/05/01 08:00]: 영국의 한 여성이 과거 출산 후 아기를 못 알아보고 환청, 불면증, 강박증 등을 겪었던 사실을 털어놔 관심을 모으고 있다.지난달 28일(현지 시간) 영국 매체 에든버러라이브에 따르면, 에든버러에 거주 중인 에일라..

입맞춤 후엔 무조건 '몸살' 걸린다? 키스병이라..[24/05/01 07:00]: A씨는 최근 연인과 키스를 한 후, 심한 오한과 근육통에 시달렸다. 목이 부어 침을 삼킬 수 없을 정도여서 병원에 가 진단을 받아보니 '감염성 단핵구증'이었다. 소위 '키스병'이라고도 불리는 이 질환은 젊은 층 사..

킥보드 타다 넘어진 아이, '팔꿈치' 꼭 살펴야 ..[24/05/01 06:00]: 야외활동하기 좋은 계절이다. 곳곳에서 킥보드나 자전거 등을 즐기는 아이들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 그러나 아이들은 힘은 넘치고 마음은 급해 안전사고가 나는 경우가 많다. 특히 킥보드를 타다가 넘어져 팔..

머리 아픈데 속도 메스껍다면 '이 질환' 의심[24/05/01 05:00]: ‘머리가 쿵쾅쿵쾅 울린다’ ‘머리가 깨질 것 같다’ ‘머리 아프고 토할 것 같다’머리에서 맥박이 뛰는 것처럼 쿵쿵 울리듯 아프고 속이 메스꺼운 위장 증상을 동반한다면 편두통을 의심해야 한다.편두통은 세계보..

두뇌 자극하려면 최소 ‘O분’은 걸어야[24/04/30 23:00]: 20분간 걸으면 두뇌 활동을 촉진할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 일리노이대 연구팀이 20분간 걸을 때와 20분간 조용히 앉아있을 때 뇌 변화를 관찰했다. 참여자들은 걷거나 앉아 있은 뒤 읽기 시험에 참여했다..

1형 당뇨병 성인 환자, ‘이 질환’ 위험 높다[24/04/30 22:00]: 성인이 된 후 1형 당뇨병을 진단받은 환자는 일반인보다 정신건강질환 발생 위험이 두 배 이상 높다는 연구 결과가 나왔다.2형 당뇨병과는 달리 1형 당뇨병은 면역체계가 인슐린을 만드는 췌장의 베타 세포를 공격해..

잠든 상태에서 성행위, 다음날 되면 기억 사라져… 희귀..[24/04/30 21:15]: '38세 남성은 수면 중 갑자기 아내에게 성관계를 요구한다. 그러나 잠에서 깨면 성관계한 걸 기억하지 못한다.' 이는 의학계에 보고된 '섹솜니아'라는 희귀 수면장애 사례 중 하나다. 지난 28일(현지시간) 미국 방송..

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