당신의 건강가이드 헬스조선

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고기에 이어… ‘계란’ 대체물도 개발! 맛·영양 어떨까..[24/07/06 12:15]: 국내 연구진이 미생물을 활용해 달걀 대체물 개발에 성공했다. 지속 가능한 미래 식량 확보와 공장식 축산 문제 해결에 기여할 것으로 보인다. 한국과학기술원(KAIST)은 4일, 이상엽 카이스트 생명화학공학과 ..

국밥에는 ‘김치’와 ‘새우젓’ 중 뭐가 더 잘 어울릴까..[24/07/06 12:00]: 국밥을 즐겨 먹는 사람이 많다. 하지만 국물에 밥을 말아 먹는 특성상, 건강에 악영향을 줄 위험이 있어 주의해야 한다.◇밥·국 한 번에 먹어 위에 부담국밥을 자주 먹으면 위에 부담을 줘 소화 기능을 떨어뜨릴 수..

아이들 많이 하는데… ‘인형뽑기’ 기계서 전자파 가장..[24/07/06 11:30]: 전자파 노출량이 가장 높은 생활용품이 인형뽑기 기계라는 조사 결과가 나왔다. 전자파는 아직 인체 유해성이 밝혀지지 않았기 때문에 최대한 노출되지 않는 게 좋다.과학기술정보통신부는 올해 상반기 생활제품 13종..

‘카다시안 패밀리’ 크리스 제너, “난소 떼낼 것” 고..[24/07/06 11:00]: 방송인이자 사업가인 크리스 제너(68)가 자신의 리얼리티 예능 프로그램 ‘카다시안 패밀리’를 통해 난소암 투병 사실을 고백했다. 위 방송에서 크리스 제너는 자신의 딸 카일리 제너와 클로이 카다시안에게 “정기..

근육 키우라는데, 운동은 힘들고… 노인도 하기 쉬운 ‘..[24/07/06 10:00]: 나이 들어서도 청년처럼 젊음을 유지하려면 무엇보다 체력의 바탕이 되는 근육량을 늘려야 한다는 걸 모르는 사람은 없다. 하지만 실천하는 건 어렵다. 많은 중·장년층이 운동의 필요성을 깨달았을 땐, 이미 근육량..

얼굴 ‘개기름’ 확 줄이려면, 기름종이 ‘이렇게’ 써보..[24/07/06 09:00]: 여름엔 땀과 피지 분비량이 늘어난다. 기름종이만 잘 써도 얼굴이 번들거리는 걸 해결할 수 있다. 잘못 쓰면 오히려 역효과가 날 수 있으니 올바른 사용법을 알아두는 게 좋다.기름종이는 크게 필름형, 종이형, 파우..

"여성, 근육 잘 붙는 시기 따로 있다"… 생리 주기 맞춰..[24/07/06 08:15]: 강도 높은 운동을 해도 이상하게 회복이 빠른 날이 있다. 반면 힘들게 유지하던 식단이 한순간의 충동으로 망가지기도 한다. 매달 찾아오는 '호르몬' 변화 주기 때문이다. 아무 생각 없이 넘겼던 생리 주기를 이해하..

체중 증가·고혈당·암 막아주는 '이 것' 한 잔..[24/07/06 08:00]: 땀을 흘린 만큼 수분을 보충하지 않으면 탈수에 빠지기 쉽다. 여름철에는 탈수가 생기기 쉬운데, 탈수는 여러 질병을 유발한다.대표적인 것이 신장 결석이다. 하루 500mL미만의 수분을 섭취한 그룹이 2000mL 이상의 ..

건강미 넘치는 소유, 살 빠지는 '요가 동작' 추..[24/07/06 07:00]: 가수 소유(32)가 초보자도 따라 할 수 있는 요가 스트레칭 동작을 소개했다. 지난 4일 유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI'에는 '일어나… 운동해야지 소유가 알려주는 여름 맞이 살 빠지는 요가 스트레칭'이라는 제목의 영..

헬스장 가기 부담스럽다면? 집에서 할 수 있는 '초 ..[24/07/06 06:00]: 헬스장에 가기 어렵다면 집에서도 할 수 있는 '초 간단' 근력운동이 있다. 꼭 헬스장에 있는 기구를 이용하지 않아도 집에 있는 물건을 사용해 생활 근력을 유지할 수 있다. ▲수건 ▲생수병 ▲의자 를 이용해 전신 ..

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