당신의 건강가이드 헬스조선

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내 몸 수분 부족 상태일까? ‘이곳’ 꼬집어 보면 바로 ..[24/07/07 06:00]: 미국의 한 정형외과 의사가 '피부 탄력 테스트'로 몸의 수분이 부족한지 확인할 수 있다고 밝힌 틱톡 영상이 화제가 되고 있다. 지난 2일(현지시간) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 미국 로스앤젤레스의 정형외과 의..

살 빼려고 밥 대신 ‘이것’ 섭취… 오히려 살 더 찐다[24/07/07 05:00]: 다이어트하는 사람들은 단백질 음료를 많이 마신다. 보통의 식사보다 열량과 탄수화물 함량이 낮아서 살 빼기에 도움된다는 생각에서다. 그러나 단백질 음료 같은 유동식을 자주 먹는 게 멀리 봤을 때 오히려 다이어..

민망한 '질방귀', 대체 왜 나오는 걸까?[24/07/06 23:00]: 성관계 도중 바람 빠지는 소리가 들릴 때가 있다. 남녀 모두 서로 민망해하는 '질방귀'는 특히 중년 여성에게 흔하게 나타나는 증상이다. 대체 원인이 뭘까.질 내에도 공간이 존재한다. 성관계 시 여기에 공기가 들어..

자꾸 듣고 싶은데… 쿨·디바·클론 노래의 공통점은?[24/07/06 22:00]: ‘다시 컴백해도 눈감아줄 명곡’의 줄임말인 ‘컴눈명’, 2010년 전후 명곡을 남몰래 숨어 듣는다는 의미의 ‘숨듣명’이라는 신조어가 있다. 이는 2030 세대가 옛 향수에 젖어 과거에 발매된 노래들을 명곡이라 여..

화장실에도 여름이 왔다! 악취 없애려면 배관에 ‘이것’..[24/07/06 21:00]: 화장실에 들어갈 때 불쾌한 냄새가 나면 인상이 찌푸려지는 것은 물론, 화장실 가는 것까지 꺼려진다. 특히 덥고 습한 여름에는 악취가 진동하기 쉽다. 창문이 없는 화장실이라면 상황은 더 심각해진다. 화장실 악취..

모기 잡으려고 뿌린 살충제, 우리 집 고양이 잡는다 [멍..[24/07/06 20:00]: 모기의 계절이다. 서울시 모기 예보에 따르면 지난 달 내내 모기 활동 지수가 100을 기록하며 모기 예보 4단계(불쾌) 발령이 났다. 모기 예보가 4단계일 땐 집안으로 침입하는 모기가 하룻밤에 5~10마리 목격되고, 흡..

“주민 반대에도 맨발 걷기길 조성” 그 정도로 건강에 ..[24/07/06 20:00]: 맨발 걷기길 조성 사업이 지방자치단체 유행으로 번지고 있다. 국내 지방자치단체의 조례를 확인할 수 있는 자치행정법규시스템에 ‘맨발 걷기’를 검색하면, 5일 기준으로 총 163건이 검색된다. 한겨레는 서울 서대..

양치 후 입안에 남은 ‘치약’ 없애려면… 물로 최소 ○..[24/07/06 19:00]: 양치질만 규칙적으로 해도 치아 건강에 도움이 된다. 그런데, 잘못된 양치 습관을 갖고 있으면 효과가 떨어질 수 있다. 치아 건강에 도움이 되는 양치 습관에 대해 알아봤다.◇찬물보다는 따뜻한 물로 여러 번 헹구는..

밥 먹고 나서 하는 ‘이 행동’, 하루 종일 방귀 유발한..[24/07/06 18:00]: 밥을 먹고 난 후, 배부른 상태에서 자연스럽게 침대로 가 눕는 사람이 있다. 그러다가 자기도 모르게 잠이 드는 경우도 있다. 하지만 식후 바로 눕는 습관은 위 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 방귀 횟수를 늘릴 수 있..

살 안 찐대서 먹은 '이 음료'… 자주 마시면, 요..[24/07/06 17:00]: '제로 칼로리'라는 명칭이 붙은 음료, 아이스크림 등의 인기가 뜨겁다. 칼로리가 낮아 살이 덜 찔 수 있을 거란 기대감에서 비롯된 현상이다. 그런데 제로 칼로리 식품에 주로 첨가되는 인공 감미료들은 과도하게 섭..

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