당신의 건강가이드 헬스조선

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부산백병원 가는데, 진료 끝나고 뭐 먹을까? [병원 맛집..[24/11/25 07:03]: 좋은 진료를 받기 위해 오랜 시간 기다려, 먼 길 마다 않고 찾아간 병원. 규모에 따라 다르지만 접수부터 진료까지 길게는 몇 시간이 소요되기도 합니다. 공복에 해야 하는 검사라도 잡혀있으면, 진료를 모두 마치고..

운동할 때 현기증 느껴지는 사람, 호흡 '이렇게'..[24/11/25 06:34]: 운동할 때의 호흡은 평소와 달라야 한다. 산소가 많이 필요하기 때문에 깊은 호흡이 필요하다. 운동 때 호흡을 잘해야 운동 효과가 올라가고 운동 중 생긴 노폐물이 잘 배출된다. 수축·이완을 반복하는 근육의 움직..

미주, 다이어트할 때 '이것' 무조건 참는다… 먹..[24/11/25 06:25]: 걸그룹 러블리즈 미주(29)가 다이어트할 때는 먹고 싶은 음식과 야식을 무조건 참는다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 '찹찹 ChopChop'에는 '수요일 동료 지원이 vs 금요일 동료 미주 그리고 두 여자 사이의 희철이..

전립선비대증 있는데 어느 날 갑자기 소변이 안 나온다…..[24/11/25 06:00]: 전립선비대증을 앓는 사람이라면 쌀쌀한 날씨에 '급성 요폐'를 조심해야 한다. 요도가 막혀 아무리 애를 써도 소변을 볼 수 없는 상태로, 요도에 관을 꽂아 치료해야 한다.보통 소변이 방광에 200~400mL 모이면 요의..

‘단순 감기’랬는데… 감기보다 무서운 후유증 남길 수..[24/11/24 23:04]: 흔히 '가벼운 질환'으로 여기는 감기도 치명적인 후유증을 남길 수 있다. 감기는 코나 입을 통해 바이러스가 우리 몸에 들어와 염증 반응을 일으키다가 낫는 병으로, 제대로 관리하지 않으면 바이러스가 혈액을 타고..

잠을 기다리지 마세요, 스스로 찾아오게 하세요[24/11/24 22:00]: 진료실에 한 분이 들어왔습니다. 얼굴에 약간의 피로와 예민함이 묻어납니다. "벌써 10년이 넘었어요. 잠을 통 못 자네요" 언제부터인가 밤에 잠을 잘 수 없었답니다. 전부터 잠귀가 밝은 편이었고, 스트레스를 받으..

‘이렇게’ 걷는 노인, 치매 가능성 크다[24/11/24 21:04]: 부모님과 걸을 일이 있다면, 걸음걸이를 잘 살펴보자. 걷는 모습만 잘 봐도 치매와 파킨슨병 징후를 찾을 수 있다.걷기는 생각보다 정교한 일이다. 뇌에서 말초신경을 아우르는 신경계에 조금이라도 문제가 생기면 보..

찝찝하지만 안 쓸 수 없는 행주, 전자레인지 이용해 ‘이..[24/11/24 20:37]: 식탁 청결을 위해 쓰는 행주지만, 제대로 관리되지 않는 경우가 많다. 세균이 번식한지 모르고 계속 식탁을 닦다간 식중독이 생길 수 있다. 어떻게 관리해야 할까?행주는 식탁을 닦는 용도로만 쓰고, 한 번 사용한 후..

“진짜 꽃미남이네” 이장우, 67kg 리즈 시절 언급… ‘..[24/11/24 19:05]: 배우 이장우(38)의 과거 모습이 공개돼 화제를 모았다.지난 17일 방송된 MBC 예능 ‘대장이 반찬’에서 이장우는 함께 출연한 샤이니 키와 민호를 과거 방송에서 본 적 있다고 밝혔다. 이장우는 “내가 옛날에 아육대..

“세 달 ‘이 식단’ 했더니 12kg 감량”… 통증도 사라..[24/11/24 18:03]: 영국의 한 50대 여성이 다이어트 성공 비결을 공개했다. 지난 17일(현지시각) 영국 데일리 익스프레스 등 외신 매체에 따르면, 클레어 켈리(54)는 살이 찐 후부터 갱년기 증상과 함께 관절 통증이 심해졌다. 체중이 ..

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