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피트니스 전문가 제이제이, 식단도 철저… '아침 식..[24/11/25 08:03]: 제이제이라는 이름으로 피트니스 전문 인플루언서 활동 중인 박지은(39)이 평소 챙겨 먹는 식단을 공개했다.지난 21~22일 박지은은 자신의 인스타그램에 아침 식단과 점심 식단 사진을 올렸다. 더불어 수영복 입은 사..

“사이즈 없으니 나가라”… 맞는 드레스 없어 63kg 감량..[24/11/25 07:30]: 맞는 웨딩드레스가 없다고 매장에서 쫓겨난 영국 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 17일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 입스위치의 여성 아이오나 토마스(30)는 지난 2018년 결혼식 때 입을 웨딩드레스..

MZ는 정말 형편없다고? MZ세대와 기성세대, 진짜 문제는..[24/11/25 07:15]: MZ세대에 대한 기성세대의 인식은 점점 더 부정적으로 변하고 있다. 자주 듣는 말들이 있다. "요즘 젊은이들은 너무 이기적이다. 자기밖에 모른다. 예의도 없고, 책임감도 부족한데 요구 사항만 많다" 이런 반응은 기..

“지난 밤, 얼마나 잤는지는 중요치 않아… 잠에 대한 집..[24/11/25 07:15]: ‘어제 몇 시간 잤을까?’ 일과 중 졸음이 쏟아질 즈음이면 자연스레 전날 수면 시간을 계산해본다. 그러다가 ‘많이 잔 것 같은데, 왜 피곤하지?’라는 생각으로 이어진다. 질문을 바꾸면 답이 나온다. ‘얼마나 제..

부산백병원 가는데, 진료 끝나고 뭐 먹을까? [병원 맛집..[24/11/25 07:03]: 좋은 진료를 받기 위해 오랜 시간 기다려, 먼 길 마다 않고 찾아간 병원. 규모에 따라 다르지만 접수부터 진료까지 길게는 몇 시간이 소요되기도 합니다. 공복에 해야 하는 검사라도 잡혀있으면, 진료를 모두 마치고..

운동할 때 현기증 느껴지는 사람, 호흡 '이렇게'..[24/11/25 06:34]: 운동할 때의 호흡은 평소와 달라야 한다. 산소가 많이 필요하기 때문에 깊은 호흡이 필요하다. 운동 때 호흡을 잘해야 운동 효과가 올라가고 운동 중 생긴 노폐물이 잘 배출된다. 수축·이완을 반복하는 근육의 움직..

미주, 다이어트할 때 '이것' 무조건 참는다… 먹..[24/11/25 06:25]: 걸그룹 러블리즈 미주(29)가 다이어트할 때는 먹고 싶은 음식과 야식을 무조건 참는다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 '찹찹 ChopChop'에는 '수요일 동료 지원이 vs 금요일 동료 미주 그리고 두 여자 사이의 희철이..

전립선비대증 있는데 어느 날 갑자기 소변이 안 나온다…..[24/11/25 06:00]: 전립선비대증을 앓는 사람이라면 쌀쌀한 날씨에 '급성 요폐'를 조심해야 한다. 요도가 막혀 아무리 애를 써도 소변을 볼 수 없는 상태로, 요도에 관을 꽂아 치료해야 한다.보통 소변이 방광에 200~400mL 모이면 요의..

‘단순 감기’랬는데… 감기보다 무서운 후유증 남길 수..[24/11/24 23:04]: 흔히 '가벼운 질환'으로 여기는 감기도 치명적인 후유증을 남길 수 있다. 감기는 코나 입을 통해 바이러스가 우리 몸에 들어와 염증 반응을 일으키다가 낫는 병으로, 제대로 관리하지 않으면 바이러스가 혈액을 타고..

잠을 기다리지 마세요, 스스로 찾아오게 하세요[24/11/24 22:00]: 진료실에 한 분이 들어왔습니다. 얼굴에 약간의 피로와 예민함이 묻어납니다. "벌써 10년이 넘었어요. 잠을 통 못 자네요" 언제부터인가 밤에 잠을 잘 수 없었답니다. 전부터 잠귀가 밝은 편이었고, 스트레스를 받으..

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