당신의 건강가이드 헬스조선

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자는 동안 ‘이 활동’ 포착되면, 사망 위험 큰 상태[25/01/04 22:02]: 사람은 자신이 잘 때 어떻게 숨 쉬는지 알지 못한다. 주변에 한 번쯤 물어보는 게 좋다. 잘 때 숨을 제대로 못 쉬는 ‘수면 무호흡’이 있으면 다양한 측면에서 건강이 나빠진다. 오래가면 사망 위험도 커진다.수면 ..

거품 크고 많은 것 vs 작고 적은 것… 어떤 게 더 맛있는..[25/01/04 21:03]: 샴페인은 먹어보지 않아도, 맛 좋은 것을 고를 수 있다. 눈으로 보고, 귀로 들으면 된다.정확히는 샴페인이 아니어도 된다. '스파클링 와인'이라면 모두 적용할 수 있는 방법이다. 샴페인은 프랑스 북부 샹파뉴 지역..

술과 멀어지는 방법… 단번에 금주 vs 서서히 덜 마시기[25/01/04 20:00]: 새해를 맞아 ‘금주’를 결심하는 사람이 많다. 술을 끊었을 때 몸에 나타나는 변화에 대해 알아본다.◇음주 빈도 서서히 줄여야‘새해부터 금주’ 등 무작정 단번에 술을 마시지 않겠다는 계획을 세우는 사람이 많다..

“영생이 목표” 美 억만장자, 가장 강력한 치료제로 ‘..[25/01/04 19:05]: ‘회춘 실험’으로 유명한 억만장자 브라이언 존슨(47)이 장수를 위해 반드시 지켜야 할 습관에 대해 이야기했다.지난 1일(현지시각) 넷플릭스에 다큐멘터리 ‘브라이언 존슨: 영원히 살고 싶은 남자(Don't Die: The..

“약 없이 31kg 감량 성공”… 30대 女, 저녁에 ‘이것’..[25/01/04 18:03]: 영국의 한 30대 여성이 다이어트약을 복용하지 않고, 1년간 31kg 감량에 성공한 사연을 공개했다. 지난 12월 28일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 영국의 리얼리티 프로그램 ‘러브 아일랜드’에 출연했던 ..

"지난 30년, 男 음경 길이 '이 만큼' 길어졌다"..[25/01/04 17:03]: 남녀간 성생활 만족도에는 남성 음경 길이가 적지 않은 영향을 미친다. 그런데 시간이 지날수록 남성 음경의 평균 길이가 길어지고 있다는 연구 결과가 해외 저널에 발표됐다. 미국 스탠포드대의대 비뇨의학과 등 공..

여기저기 다 있는 미세플라스틱, ‘이 방법’만 알아놔도..[25/01/04 16:02]: 부산시가 올해부터 공설 장사시설에 플라스틱 조화 반입을 금지하며 미세플라스틱 문제에 대한 경각심을 높이고 있다. 조화는 합성섬유와 중금속이 함유된 철심으로 만들어져 재활용이 불가능할 뿐 아니라 폐기할 때..

‘만삭’ 지젤 번천, 해수욕장에 비키니 입고 등장… 아..[25/01/04 14:05]: 세계적인 슈퍼모델 지젤 번천(44)이 만삭인 상태로 해수욕장에서 시간을 보냈다.지난 30일(현지시각) 페이지식스 등 여러 해외 매체는 지젤 번천이 크리스마스 이브에 코스타리카 해변에서 시간을 보냈다고 보도했다..

채정안 몸매 비법, 양껏 먹어도 ‘이 음식’은 절제… 대..[25/01/04 13:03]: 배우 채정안(47)이 평소 먹고 싶은 음식을 다 먹는 대신 디저트 등 간식류를 먹지 않는다고 밝혔다. 지난 12월 26일 유튜브 채널 ‘슈퍼마켙’에는 ‘원조 국민 첫사랑 & 핫한 유튜버, 배우 채정안의 모든..

참다 참다 결국 과자·빵 먹었을 때… ‘이것’만 해도 ..[25/01/04 12:07]: 초콜릿·과자·빵을 안 먹으려고 했는데, 결국 먹고 말 때가 있다. 기왕 먹은 김에 운동하도록 하자. 아무것도 안 먹고 몸을 움직일 때보다 운동이 잘 된다. 단 음식이 몸에 미치는 악영향도 일부 줄일 수 있다.초콜..

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