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44세 몸짱 배우 이상우, 과감한 상체 근육 공개… 어떤 ..[25/01/24 10:49]: 배우 이상우(44)가 운동하는 모습이 예고편을 통해 공개됐다.오는 24일 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’(이하 ‘편스토랑’)에서 이상우가 체력을 기르기 위해 운동하는 모습이 공개된다. 이상우는 “집에 각종 운동 ..

“2kg 이상 안 쪄” 남지현, 요즘 ‘이 운동’ 열심히…..[25/01/24 10:35]: 배우 남지현(29)이 최근 러닝머신 운동에 푹 빠져있다고 밝혔다. 지난 23일 유튜브 채널 ‘매니지먼트 숲’에는 ‘배우들이 전하는 2025 설날 인사 메시지’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 남지현은 ‘..

‘마르고 탄탄한 몸매’ 45세 윤혜진, 선명한 복근 비결..[25/01/24 10:26]: 발레리나 출신 방송인 윤혜진(45)이 발레를 마친 후 운동을 인증하는 사진을 공개했다. 지난 23일 윤혜진은 자신의 인스타그램에 “오발완(오늘 발레 완료) 근력 획득하실게요~”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게..

[의학칼럼] 겨울철 빙판길 '삐끗' 한 번에, 발목..[25/01/24 10:24]: 겨울에는 근육과 관절의 유연성이 떨어져 미끄러운 빙판길에서 낙상으로 인한 골절 발생 위험이 높다. 발목을 삐끗하는 염좌는 비교적 가벼운 부상으로 볼 수 있지만 얼어붙은 길에서 크게 넘어지거나 높은 곳에서 떨..

[카드뉴스] 영양학자 선정! 최악의 아침 메뉴 5[25/01/24 10:09]: 최악의 아침 메뉴 #1잼 바른 버터 크루아상아침은 단백질 위주로 먹는 게 좋습니다.단백질은 식욕을 조절하고, 신진대사를 활성화하는핵심 요소이기 때문입니다.크루아상에는 포화지방이 많아 과다 섭취하면콜레스테..

송가인 ‘이 간식’에 빠졌네… 한 개만 먹어도 열량 폭..[25/01/24 10:04]: 트로트 가수 송가인(38)이 겨울 간식 호떡에 빠진 근황을 공개했다.지난 23일 송가인은 자신의 인스타그램에 “호떡 너무 맛있잖아. 여기 꼭 가세요”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 게재한 사..

'노인 기준' 연령 상향 논의 본격화… 초고령사..[25/01/24 10:00]: 우리나라 65세 이상 인구 비율이 지난달 20%를 넘어서 '초고령사회'에 진입했다. 50여년 뒤에는 관련 비율이 45%를 상회할 것이란 분석이 나왔다. 통계청에 따르면 65세 이상 고령인구는 2022년 898만명에서 2072년 ..

[아미랑] 필사 모임 ‘손으로 쓰며 나와 만나는 시간’으..[25/01/24 08:50]: 한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!아미다해, ‘필사 모임’ 참가자 모집암 환우를 위한 비영리단체 아미다해가 암 환자를 대상으로 ‘손으로 쓰며 나와 만나는 시간’ 필사 모임 참가자를..

[밀당365] 신선한 아침을 맞이하는 ‘체리 리코타 치즈 ..[25/01/24 08:40]: 지난 592번째 레터에서 혈당 관리에 이로운 과일로 체리를 추천해드렸는데요. 체리 활용한 초간단 ‘체리 리코타 치즈 샐러드’ 레시피 알려드립니다. 불 없이 쉽고 간편하게 조리할 수 있어 왠지 늘어지고 싶은 주말..

대변 안 나와 고생일 때, 아침에 ‘이것’ 한 잔 마셔봐..[25/01/24 08:32]: 1주일 이내 배변 횟수가 3회 이하라면 변비일 가능성이 크다. 매일 변을 봐도 작고 동글동글하거나 크고 딱딱한 똥만 나온다면 변비가 의심된다. 배변 활동이 원활해야 일상생활도 활기차다. 쾌변에 도움이 되는 습관..

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