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운동 효과 톡톡히 보려면? 전후로 ‘이것’ 드세요[25/02/05 07:01]: 운동 효과를 높이려면 알맞은 때에 영양소를 섭취해 에너지를 비축하고 몸을 적절히 회복시켜야 한다. 운동 전후로 어떻게 식사하는 게 좋을지 알아보자.운동 전에 먹는 음식은 운동하는데 필요한 에너지원이 된다. ..

LDL 콜레스테롤 수치 변화 크면, 치매 위험 높아[25/02/05 07:00]: 콜레스테롤 수치 변화가 클수록 치매 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.호주 모나쉬대 젠 저우 박사팀은 치매 병력이나 기억력 문제가 없는 평균 74세 성인 9846명을 대상으로 콜레스테롤과 치매의 연관성..

팔 움직일 때마다 아픈데… ‘어깨 탈구’ 의심해야 할 ..[25/02/05 06:30]: 어깨 관절은 우리 몸의 3대 관절 중 하나로 일상생활과 주요 스포츠 활동에서 중요한 역할을 한다. 사용이 많은 관절인 만큼 무리하게 쓰면 다양한 질환이 나타날 수 있는데, 이중 흔히 ‘어깨가 빠진다’라고 표현되..

오메가3, 운동에 도움 될까? 국제 스포츠 영양학회 입장..[25/02/05 06:00]: 오메가-3 다중불포화지방산(PUFA) 보충제가 운동 능력 향상과 회복에 도움이 된다고 국제 스포츠영양학회(ISSN)에서 최근 공식 입장문을 발표했다.스포츠계에서 오메가-3 보충제는 논란의 중심에 있어왔다. 근력·근..

"길에서 '이 열매' 따먹고, 응급실 行"… 심장 ..[25/02/05 05:13]: 길에서 모르는 나무 열매를 따먹은 뒤 극심한 복통에 심장 기능 저하까지 발생했던 20대 남성 사례가 공개됐다.카타르 정부기관 하마드 메디컬 코퍼레이션(Hamad Medical Corporation) 내과 의료진은 25세 남성 A씨가..

윤은혜, 시상식 전날 ‘이 음식’ 먹어… 다이어트 중 힘..[25/02/05 05:03]: 배우 윤은혜(40)가 시상식 전날 다이어트 중 먹은 음식을 공개했다. 지난 3일 유튜브 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’ 채널에는 ‘바쁘다 바빠 은혜의 1월 스케줄 브이로그’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 윤은..

“혼자 신발 끈 묶기도 힘들어”… 57kg 감량 남성, ‘먹..[25/02/05 00:44]: 몸무게가 127kg까지 늘어 혼자 신발 끈 묶기도 어려웠던 영국의 30대 남성이 1년 만에 57kg을 감량한 사연이 공개됐다.지난 1월 24일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 남성 조슈아 힐튼(30)는 어린 시절부터..

“제정신인가?” 美 레드카펫에 ‘올누드’ 등장 유명인..[25/02/05 00:20]: 래퍼 칸예 웨스트(47)의 아내 비앙카 센소리(30)가 전신 누드 패션으로 그래미 어워드 레드카펫에 올라 충격을 자아냈다.지난 2일(현지시각) 칸예 웨스트·비앙카 센소리 부부는 미국 로스앤젤레스 크립토닷컴 아레나..

“30년째 몸매 유지” 권민중, 실컷 먹고도 ‘이 운동’..[25/02/05 00:01]: 미스코리아 출신 배우 권민중(49)이 자신만의 몸매 관리 비법을 공개했다. 지난 3일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에 출연한 권민중은 자신의 몸매 관리 비결에 대해 식사를 하기 전에 “과하게 많이 먹어야 하는..

"모유가 왜 핑크빛?"… 아기 먹으면 큰일 '생명 위협..[25/02/04 23:00]: 모유(母乳)가 '핑크빛'으로 변색된 드문 사례가 해외 저널에 보고됐다.미국 텍사스주 베일러의대 의료진은 33세 산모 A씨가 아기에게 주던 모유가 핑크빛으로 변색했다고 밝혔다. A씨는 임신 35주차에 비교적 일찍 여..

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