당신의 건강가이드 헬스조선

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마라톤 뛰는 시니어, 풀코스 도전한다면 '발목 부상..[25/04/04 09:30]: 날씨가 따뜻해지면서 전국 각지에서 마라톤 열풍이 한창이다. 지난달 개최된 서울마라톤에선 역대 최다 규모인 4만여 명이 참가했고, 1만 명 이상이 참가하는 대규모 마라톤 대회들도 전국 각지서 잇따라 개최되고 있..

[아미랑]‘암 수기 공모전’ 개최 外[25/04/04 08:50]: 한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘암 수기 공모전’ 개최동남권원자력의학원 암센터가 ‘제13회 암 수기 공모전’을 개최합니다. 암에 대한 직간접적인 경험이 있는 사람이라면 누구나 ..

[밀당365]‘고단백’ 메뉴 계란찜, 더 맛있고 고소하게 ..[25/04/04 08:40]: 계란찜은 특별한 재료 없이도 간단하게 완성할 수 있는 국민 반찬입니다. 반대로 어떤 재료를 추가하는지에 따라 천차만별 다른 맛을 낼 수 있는 매력적인 음식인데요. 오늘은 ‘참깨 연근 계란찜’ 준비했습니다. 색..

[소소한 건강 상식] 내가 술만 마시면 멍이 드는 이유[25/04/04 08:30]: 술을 마신 뒤 곳곳에 못 보던 멍이 생기는 경우가 있다. 어딘가에 부딪힌 걸까 혹은 건강 이상 신호일까?우선 술 자체가 멍이 들게 하는 주범일 수 있다. 알코올을 섭취하면 혈관이 확장되고 체내 혈류량이 증가해 멍..

"눈물, 콧물 다 쏟았다"… 45세 이효리, 직접 말한 '..[25/04/04 07:35]: 가수 이효리(45)가 라디오에 게스트로 출연해 자신의 갱년기를 인정하며 극심한 감정 기복으로 인해 눈물 흘린 사연을 고백했다.지난 2일 KBS쿨FM '볼륨을 높여요'는 30주년을 맞아 가수 겸 작사가 메이비가 스페셜D..

커피 속 폴리페놀, 암·치매 부르는 염증 줄인다… ‘이..[25/04/04 07:30]: 커피에 우유를 넣은 라테가 물만 넣은 아메리카노보다 건강하다. 커피 속 대표적인 항염증 물질인 폴리페놀의 효과가 우유를 넣었을 때 더 증진되기 때문이다.커피에 풍부한 폴리페놀은 방향족 알코올인 페놀 그룹이..

“얼굴은 웃상인데 슬퍼”… 병 때문에 표정 바뀌는 환자..[25/04/04 07:15]: 세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우..

미세먼지 공격 받을 때… 호흡기 건강의 명약, 금은화[25/04/04 06:30]: 겨울이 어느새 지나가고, 역대급이었다는 독감도 다소 유행이 줄어들지만 아직 호흡기 건강을 안심할 수는 없다. 통상적으로 미세먼지가 가장 심한 봄이기 때문이다. 자칫 방심했다가는 호흡기가 가뜩이나 싫어하는 ..

“조금만 더 아래로…” 남편, 왜 자꾸 긁어달라는 걸까..[25/04/04 06:30]: 손이 닿지 않는 부분이 가려운 것만큼 고통스러운 일도 없다. 혼자 해결하기도 힘들뿐더러 심한 경우 삶의 질을 떨어뜨리고 이차질환 등으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 특히 나이가 들수록 가려움증을 자주 호..

“숟가락도 들어 올려”… 美 여성 ‘세계에서 가장 긴 ..[25/04/04 06:02]: 미국의 한 여성이 9.75cm나 되는 긴 혀로 기네스북 세계 기록을 세웠다.지난 3월 31일(현지시각) 기네스북은 ‘세상에서 가장 긴 혀를 가진 여성’이라며 샤넬 태퍼(34)를 소개했다. 태퍼는 어릴 때부터 남들보다 긴..

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