당신의 건강가이드 헬스조선

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삼사십대 젊은층까지 위협하는 겨울 불청객 뇌졸중[05/01/09 17:15]: 노인들만의 질환으로 여겨졌던 뇌졸중이 30~40대 젊은 층까지 위협하고 있다. 특히 기온이 낮아지는 겨울철에는 그 위험도가 더욱 높아진다. 뇌졸중을 극복하기 위해 꼭 알아두어야 할 생활 속 예방법과 발병 위험도..

1~3월 땀 흘리면 봄 시즌에 “나이 샷!”[05/01/07 13:32]: ▲ 골프 여제 아니카 소렌스탐이 역기로 체력훈련을 하고 있다. "골프가 운동이 됩니까?"라는 질문을 가끔 받는다. 신체동작이라 해보았자 클럽을 휘두르는 것뿐이고, 필드에 나가서는 한가로이 걸어가며 가..

[2005 건강 업그레이드 작전①] 11년 더 살려면 이렇게 ..[05/01/04 18:01]: 20세기 중반 이후의 물질적 풍요와 과학기술 발전은 좀더 편리하고, 좀더 맛있고, 좀더 자극적인 것에 대한 인간의 본능적 추구를 충족시키고 있다. 과거 황제의 산해진미를 이제 필부필부(匹夫匹婦)가 즐기며, 소파..

21세기형 인재로 키우기…"좌·우 뇌를 고루 발달시켜라..[05/01/03 17:23]: 사람이 희·로·애·락을 느끼고 생각하고 말하는 것은 모두 뇌의 역할이다. 모든 생리 활동과 몸의 각 부위를 움직이게 하는 것도 뇌가 하는 일이다. 뇌는 크게 나누어 대뇌, 소뇌, 뇌간, 간뇌로 구성되어 있는데, ..

"금연침 효과 좋아"[04/12/28 17:33]: 새해 담뱃값 인상을 계기로 담배를 끊으려는 사람은 금연침의 도움을 받는 것도 좋을 것 같다. 경희대 한방병원 금연클리닉 최도영 교수는 최근 금연클리닉을 찾은 135명(남 105명, 여 30명)의 흡연자에게 평..

주말만 되면 왜 머리가 아프지…[04/12/28 17:33]: 유독 주말이나 휴일에만 머리가 심하게 아픈 사람이라면 평소 커피를 너무 많이 마시지는 않는지, 주말에 몰아서 잠을 많이 자는 것은 아닌지 점검해 볼 필요가 있다. 평일에 커피 등 카페인 음료를 많이 마시..

혈압 120·80 넘으면 당신도 '고혈압'[04/12/28 17:32]: 한국인 고혈압 기준이 대폭 강화됐다. 기존의 고혈압 진단 기준보다 낮은 혈압에서도 심혈관질환 발생 위험이 크기 때문에 이를 예방하기 위한 조치다. 또한 고혈압과 고지혈증은 한 뿌리에서 시작되므로 한꺼..

집에서 해보는 감각체험[04/12/27 17:34]: ■후각 체험 ―엄마 냄새와 아빠 냄새를 구별해 본다. ―향수 냄새를 맡아보면서 어떤 느낌이 드는지 이야기해 본다. ―방마다 어떤 냄새의 특징이 있는지 살펴본다. ―고기를 구워 먹고 고기 냄새가 집 ..

똑똑한 아이로 키우려면 오감 훈련을 시켜라[04/12/27 17:34]

"관절염환자 30분이상 걷지 마세요"[04/12/21 17:55]: 관절염 환자가 운동을 할 때는 의사 처방을 받아 30분 이내로 가볍게 하는 게 좋다. 자칫하면 도리어 관절염을 악화시킬 수 있으므로 조심해야 한다. 강동가톨릭병원 장종호 원장은 치료를 받았지만 증상의 호전이 없..

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