당신의 건강가이드 헬스조선

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근육 키우려면 식후에 운동을...[06/04/11 16:28]: 살을 빼려는 사람은 공복 또는 식전 운동이 좋다. LG스포츠과학정보센터 성기홍 소장은 “우리 몸은 글리코겐-단백질-지방 순으로 에너지원을 끄집어 쓰는데, 아침 공복상태에서 운동하면 전날의 잉여 에너지를 먼저..

아가…기적을 낳고 싶다[06/04/11 16:14]: 참으로 많이도 울었다. 아무리 시대가 바뀌었다지만 불임은 온전히 여자의 책임이었다. 결혼 2년이 넘게 임신이 되지 않자 시어머니의 말투가 먼저 바뀌었다. 매달 월경 때마다 가슴이 무너지는 것 같았지만 무심한 ..

앗! 내 다리가 동맥경화[06/04/11 16:09]: 퇴직 후 용역업체에서 근무하는 김모(66)씨는 요즘 다리가 묵직하고 아파 걷거나 계단을 오를 때 여러 번 쉬어야 한다. 4~5년 전부터 걸을 때마다 장딴지에 통증이 있었지만 크게 불편하지 않았는데 최근 들어 증세가..

나라고 왜 안돼? '몸짱 만들기 100일 프로젝트'[06/04/11 16:04]: 바캉스 시즌까지 100일 정도 남았다. 얼굴은 용서해도 ‘몸꽝’은 용서치 않는 것이 요즘 젊은이 정서. 몸꽝 탈출을 꿈꾸는 사람들로 피트니스 센터는 벌써부터 만원이다. 그러나 의욕만 앞선다고 ‘몸짱’이 되는 것..

[건강서적] 편안한 발 예쁜 발[06/04/11 15:50]: 하루 평균 6만보, 수십 ㎏의 무게를 짊어지고 걸어 다니느라 우리의 발은 혹사당하기 일쑤다. 피곤한 저녁, 족욕으로 잠시 발에게 휴식을 선사하기도 하지만 하루 종일 쌓여온 발의 피로를 풀기엔 역부족이다. 피로도..

파킨슨병 환자, 조기진단 늦어 병 키운다[06/04/11 13:21]: 퇴행생 뇌질환 중 하나인 파킨슨병 환자들이 증상을 잘 몰라 오랫동안 병을 방치하다가 병을 더 악화시키는 것으로 조사됐다. 서울아산병원 파킨슨병센터 정선주 교수팀이 4월 11일 세계 파킨슨병의 날 10주년..

[남자와 여자사이] '변강쇠' 된다고 좋아할 일 ..[06/04/11 09:38]: “남들은 1~2시간 했다며 과장하는데, 저는 바로 그것 때문에 죽을 노릇입니다.” 학창시절부터 늘 경쟁에 쫓기며 살면서도 나름대로 완벽을 기하고자 했던 B씨. 결혼 전까지 성 경험이 전무했던 그는 신혼 첫날 밤 ..

자폐증, 두뇌 영역간 교신 불량이 원인[06/04/10 16:30]: 자폐증은 두뇌 영역간의 교신이 원활하지 않아서 생길 가능성이 있다는 연구결과가 나왔다고 BBC 인터넷 판이 9일 보도했다. 런던대학 연구진들은 32명을 대상으로 뇌의 활동을 영상 촬영한 자료를 분석해 이같..

넥사바, 신세포암 환자 생존률 높이는 데 기여[06/04/10 14:35]: 전통적으로 치료가 매우 어려운 것으로 알려진 신세포암 치료를 위한 표적 항암제, 넥사바가 암으로 인한 증상 악화를 방지하는데 효과가 뛰어난 것으로 밝혀졌다. 최근 베를린에서 열린 독일암학회 학술대회..

[박시복의 힐링 스트레칭12] 조금만 걸어도 발이 피곤할..[06/04/10 14:05]: 조금만 걸어도 발이 쉽게 피곤해지는 경우가 있다. 가끔씩 나타나는 증상이라면 발과 발목 주위의 근육이 뭉쳐서 생기는 증상일 수 있지만, 항상 발이 아프고 피곤해서 걷기 싫은 경우에는 발의 모양이 남과 다르기 ..

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