당신의 건강가이드 헬스조선

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늘어진 모공 '확' 줄이는 비결 들어봤더니[10/03/04 09:20]: 따뜻한 봄에는 여성들의 옷차림도 화장도 한결 가벼워진다. 하지만 귤껍질처럼 커진 모공 때문에 고민하는 경우도 많다. 피지선에서 분비되는 피지와 노폐물을 배출하고 외부로부터 영양물질을 흡수하는 통로인 모공..

연예인트레이너가 밝혔다‥몸만들기 비법 [10/03/04 09:20]: 새출발이 시작되는 3월, 몸꽝 탈출을 꿈꾸는 사람들로 피트니스 센터는 벌써부터 만원이다. 강남에서 트레이너로 일하고 있는 최모(33)씨는 “수십 킬로그램 감량에 성공한 고도비만자들의 성공 사례가 모 방송의 예..

기능성 가방? 비싸긴한데 효과는 글쎄‥ [10/03/04 09:19]: 새학기용품에도 웰빙 바람이 불고 있다. 초경량 가방, 척추뼈 모양을 따라 등판을 만든 S라인 가방까지 올해는 종류가 더 다양해졌다. 기능성 소재를 사용했다는 이유로 기존 제품보다 1.5~2배 비싸다. 하지만 전문가..

돼지기름이 올리브오일보다 낫다?[10/03/04 09:19]: 당신은 지금까지 지방에 속고 있었는지도 모른다. 당신이 생각하던 좋은 지방이 순식간에 해로운 지방으로 변할지도 모른다. 이번 기회를 통해 지방에 대한 인식을 바꾸자. 좋은 지방을 결정하는 건 어떤 것을 어떻게..

포도씨, 바르면 그렇게 좋아?[10/03/04 09:18]: 포도는 몸에 좋다. 하지만 포도씨는 포도보다 더 몸에 좋다. 포도씨에는 강력한 항산화 작용을 하는 폴리페놀을 비롯해 레스베라트롤, 리놀레산, 토코페롤, 케티킨류 등이 함유되어 있다. 이러한 성분은 멜라닌 색소..

화장대에 ‘녹색’을 얹으세요![10/03/04 09:17]: 녹색바람이 뷰티업계에도 불고 있다. ‘착하게 예뻐지자’는 움직임은 유기농 원료로 재배한 좋은 원료를 구매하는 것을 지나 내가 사는 화장품이 환경에 어떠한 영향을 미치는지 생각할 수 있게 한다. 아모레퍼시픽..

효과만점 '고래 비누' 어떤 성분 들었길래? [10/03/04 09:16]: 경북 포항시는 과메기로 유명하다. 신선한 청어나 꽁치를 12월부터 바깥에 내걸어 얼었다 녹았다를 반복하면 과메기가 되는데, 생물일 때보다 DHA와 오메가3 지방산의 함량이 높아진다. 과메기를 만들 때 뚝뚝 떨어..

'한옥'이 건강을 위협한다[10/03/04 09:13]: 웰빙, 에코 트렌드에 따라 한옥이 인기를 끌고 있다. 일부 지역에 한옥마을이 조성되고, 한옥식 설계 아파트와 병원이 등장했다. 최근에는 웰빙여행으로 한옥 민박도 인기를 얻고 있다. 그러나 지금의 한옥 바람은 무..

칼로리 걱정 끝! 남해 해초비빔밥[10/03/04 09:11]: 비빔밥을 먹자니 높은 칼로리 때문에 망설였다면 바다내음 가득한 해초비빔밥은 어떨까? 해초비빔밥은 예로부터 남해안의 섬 주민들이 즐겨 먹는 비빕밥으로 통영비빔밥과 비슷하지만 좀더 소박하고 만드는 법..

허벅지와 엉덩이에 살 많이 붙는 까닭[10/03/04 09:09]: 지방은 우리 몸의 모든 세포막을 구성하는 주요 성분이고, 호르몬과 중요한 생리물질을 생산하는 기본 원료가 된다. 신체기관을 보호하고 유해요인을 차단하는 역할도한다. 그러니 지방을 무조건 탓하지 마라. 내몸에..

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